2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus hais txog tahini - noob tahini tau nrov tshwj xeeb tshaj yog, uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev noj qab haus huv, thiab tseem muaj qab. Txawm li cas los xij, lwm hom tahini nyob twj ywm hauv keeb kwm yav dhau los - hazelnut tahini muab ua piv txwv. Dab tsi yog nws?
Hauv kev xyaum, cov no tsuas yog av zoo hazelnuts siv cov thev naus laus zis zoo sib xws uas tau siv los ua txiv laum huab xeeb. Nws tau siv nyob rau hauv confectionery rau xyoo.
Hazelnut tahini muab qhov tsw nougat tsw zoo rau kev sim qab zib - khoom qab zib, ncuav qab zib lossis ncuav. Nws muaj lub zoo txiv ntoo thiab tuab saj. Los ntawm nws koj tuaj yeem ua hom vegan khov dej khov, uas yuav saj zoo ib yam li Italian hazelnut-flavored gelato, uas peb txhua tus nyiam.
Tshua xwb daim ntawv thov ntawm hazelnut tahini txawm li cas los xij, nws tsis nyob hauv kev nrog confectionery. Koj tseem tuaj yeem siv nws los npaj cov tais diav savory. Ib ntawm lawv - pasta. Koj tuaj yeem npaj ravioli nrog hazelnut tahini thiab ricotta. Koj tuaj yeem npaj lwm hom pasta nrog nws.
Nws mus nrog ntau hom cheese, xws li brie, Camembert, ricotta, thiab cov zaub uas muaj cov tsw dua, xws li zucchini. Koj tseem tuaj yeem npaj cov nplej zom nrog kua qaub, tahini thiab nqaij qaib. Nrog hazelnuts koj tuaj yeem tseem ci cov nqaij qaib, ntxiv rau ntxiv hazelnut tahini rau yuav luag txhua cov khoom noj txom ncauj, tshwj tsis yog cov khoom noj txom ncauj soob.
Tsis txhob tsis quav ntsej nws, vim tias cov khoom no pheej yig thiab yooj yim los npaj txawm nyob hauv tsev. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm hazelnut tahini lawv los kuj xav tsis thoob li thiab.
Hazelnuts yog qhov tseeb ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Lawv muaj ntau cov vitamin E ntau heev - tsuas yog ib qho puv tes (li 25 grams) muab ntau dua 20 feem pua ntawm peb qhov tshuaj txhua hnub. Hazelnuts yog nplua nuj nyob hauv manganese, magnesium, vitamin B6 thiab zinc.
Hazelnut tahini tseem muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kabmob uas tiv thaiv hlwb los ntawm kev laus, mob cancer thiab kab mob plawv. Lawv txo cov roj cholesterol ntau ntxiv nrog rau kev mob hauv peb lub cev.
Ua tahini nrog hazelnut tev, vim hais tias nws muaj feem ntau antioxidants. Hazelnuts tseem tau saib xyuas kev noj qab haus huv hauv lub plawv vim tias lawv muaj qhov ntau ntau ntawm cov tseem ceeb omega-9 fatty acids.
Ib txoj kev tshawb kawm tsis ntev los no kuj pom tias cov khoom sau ntawm hazelnuts. Nws qhia tau hais tias lawv kev noj tau ncaj qha txo cov theem ntawm qee qhov cim ntawm o hauv kev kuaj ntshav, xws li C-reactive protein.
Qib qis ntawm qhov ntsuas no ncaj qha ntsig txog kev noj qab haus huv zoo dua, nrog rau kev txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv, ntshav daj thiab lwm yam teeb meem vascular.
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