2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Figs yog cov kua heev thiab txiv hmab txiv ntoo qab zib. Lawv qhov juiciness yog vim cov ntsiab lus dej siab, uas yog li ntawm 60 mus txog 80 feem pua thaum cov txiv ua kua tshiab. Peb tuaj yeem nyab xeeb tau hais tias cov txiv ntseej yaj ua rau koj lub qhov ncauj. Lawv qab zib vim yog lub siab cov ntsiab lus qab zib. Nws nyob nruab nrab ntawm 15 thiab 20%, thiab yog muaj feem ntau ntawm cov piam thaj thiab fructose.
Txiv hmab txiv ntoo tshiab tsis siv sijhawm, tab sis tuaj yeem ziab tau. Digs figs kuj yog cov nqaij heev thiab kav ntev. Figs yog nplua nuj hauv fiber ntau, thiab 100 grams ntawm cov txiv ntoo tshiab muaj 3 gram ntawm fiber. Hauv cov ntsiab lus muaj fiber ntau yog 15 grams toj 100 grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Sib nrug los ntawm kev ua neeg nyiam heev, figs kuj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Lawv muaj ntau lub ntsiab lus tseem ceeb xws li poov tshuaj, calcium, magnesium, phosphorus, manganese, iron, tooj liab. Cov txiv ntoo qab zib kuj tseem muaj cov vitamins, suav nrog A, C, E, K, B1 thiab B2. Figs kuj muaj cov protein thiab cov organic acids.
Figs muaj ntau tus txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev thov dav. Pom zoo rau kev kuaj mob ntshav liab, kab mob plawv, ntshav siab. Figs kuj pab ua kom lub cev ua kom plawv tsis txaus, lawv kuj pab tau rau cov ntshav txhaws. Lawv yog txhais tau tias kev ua haujlwm ntawm cov ntshav qab zib vim tias lawv muaj cov roj carbon fiber uas ua rau cov piam thaj nqus qis dua.
Lawv nplua nuj nyob hauv pectins, uas pab tshem cov rog thiab cov roj cholesterol. Cov neeg uas muaj cov roj (cholesterol) siab yuav tsum noj cov figs vim tias lawv pab ua kom nws qis. Lawv noj yog tseem pom zoo rau cov kab mob ntawm tus po, bile thiab mob siab. Ntxiv rau, pectins khi rau ions ntawm cov hlau hnyav xws li cov hlau lead, mercury, cadmium.
Figs paub rau lawv cov nyhuv mob ua rau me me, uas ua rau lawv tsim nyog noj nrog cem quav. Vim tias lawv cov ntsiab lus fiber ntau, lawv zoo rau kev zom zaub mov. Thiab cov noob nplej me me ntawm figs extract roj los ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
Cov txiv qab zib muaj cov txiaj ntsig ua kom detoxifying thiab neutralize lub txiaj ntsig kev ntxhov siab. Lawv kuj tseem pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov hnyav, vim hais tias lawv tsim kev xav ntawm satiety.
Tsis yog cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig xwb. Daim duab nplooj muaj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv thiab ua kom ua paug, thiab cov kua txiv dawb los ntawm nplooj thiab twigs yog siv tawm tsam mob cos.
Pom zoo:
Cov Ntoo Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Tsawb
Lub tsawb muaj lub koob meej ntawm ib qho ntawm cov txiv qab sib txawv uas nyiam tshaj plaws thiab siv hauv suav cov zaub mov txawv ntawm txiv tsawb. Ntxiv rau nws lub xeev ntuj, nws noj nyob rau hauv tshav kub-kho, ua kom zoo nkauj thiab feem ntau ua ke nrog lwm cov khoom lag luam khoom noj.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Dej Nrog Txiv Qaub Rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Thiab Daim Duab
Nws tsis raug nqi ntau rau kev hlais cov kua txiv tshiab kua txiv rau tsawg kawg yog ib ntawm yim khob dej uas koj yuav tsum haus ib hnub twg rau kev noj qab haus huv zoo thiab xam. Cov dej haus muaj cov nyhuv super tonic, tsub lub cev nrog lub zog thiab vitamin C.
Tshiab 20: Noj Zaub Kom Zoo Thiab Tsis Suav Cov Calories Rau Ib Daim Duab Zoo Meej
Kev zam kev noj zaub mov kom nruj thiab ua kom suav nrog qhov kev ntsuas lub cev muaj nuj nqis yog tus yuam sij rau kev tswj lub cev kom noj qab haus huv, hais tias Tim Specter, tus paub txog kev noj haus hauv King's College London. Tus xibfwb ntawm cov noob caj noob ces tau txiav txim siab hloov txoj kev noj neeg los ntawm kev mob siab rau 15 xyoo dhau los mus rau lub hom phiaj no.
Tsis Txhob Sib Xyaw Nws Nrog Turmeric, Tsis Muaj Txiaj Ntsig Nws Yuav Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas
Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
