2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txog tam sim no, txhua tus neeg noj zaub mov tau categorically tsis suav cov poob phaus sai sai los ntawm lawv kev kwv yees. Tab sis los txog niaj hnub no! Kev poob ceeb thawj nrawm nrawm yog qhov ua tau zoo tshaj rau cov neeg uas xav kom tau txais lub cev zoo meej.
Cov no yog cov txiaj ntsig tau los ntawm txoj kev tshawb nrhiav zaum kawg, uas tau tshaj tawm hauv International Congress ntawm Kev pham ntawm Stockholm.
Cov ntaub ntawv yog tig. Rau qhov laj thawj yooj yim uas nws cuam tshuam nrog cov lus pom zoo tshaj plaws ntawm cov kws kho mob thiab khoom noj khoom haus, nrog rau cov cai ntawm cov tshuaj, uas poob ceeb thawj sai ua rau muaj kev ntxhov siab hauv lub cev thiab muaj kev phom sij.
Txoj kev tshawb no tau coj los ntawm Dr. Katrina Purcell ntawm University of Melbourne. Nws tau piv cov zaub mov nrawm, nyob rau hauv uas lawv poob 1.5 kg ib lub lis piam rau 3 lub hlis, nrog kev noj zaub mov tsawg, qhov chaw koom nrog poob ib nrab ntawm ib phaus hauv xya hnub.
Cov tib neeg hnyav kwv yees li 100 kilo suav tau koom nrog txoj kev tshawb fawb no.
Kuj ceeb tias rau cov kws tshawb fawb lawv tus kheej, qhov poob sai ntawm cov phaus ntxiv yog qhov ua tau zoo dua hauv kev ua tiav qhov hnyav uas xav tau. 78% ntawm cov neeg uas mus yoo yoo ua tiav lawv lub hom phiaj thiab poob mus rau 15% ntawm lub cev hnyav. Tsuas yog 48% ntawm cov tib neeg muaj ceeb thawj ua rau lub cev hnyav dua ua tiav cov txiaj ntsig zoo sib xws.
Muaj tseeb, cov txiaj ntsig tshiab tshwm sim tam sim ntawd pom cov neeg thuam kom thim txoj xov zoo. Lawv tau hais tias txoj kev tshawb nrhiav no tsis yog coj mus rau lub sijhawm ua haujlwm ntawm qhov kev ua tiav tau tiav. Raws li lawv, tom qab sim, cov neeg koom nrog hauv nws sai sai cov khoom poob zoo.
Pom zoo:
Vim Li Cas Mis Nyuj Yog Ib Qho Khoom Noj Pom Zoo Rau Menyuam Yaus Thiab Qhov Twg Yog Qhov Zoo Tshaj?
Cov mis nyuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pub mis rau menyuam, txawm nws yog menyuam mos uas haus mis, lossis menyuam yaus noj mis nyuj nrog mis, lossis txawm tias tus menyuam yaus uas tso mis rau hauv lub cev du. Nyuj mis nyuj tshwj xeeb yog muab ntau yam ntawm cov vitamins, minerals thiab lwm yam as-ham uas cov menyuam yaus xav tau los tswj lawv kev loj hlob thiab kev loj hlob.
Kev Yuag Yuag Yuag Yuam Kev
Thaum koj tabtom tawm tsam nrog cov rog dhau lawm, koj yuav tsum zam qee qhov kev ua yuam kev uas tiv thaiv kom yuag. Thawj qhov ua tsis yog yog cais tag nrho pawg zaub mov ntawm daim ntawv qhia zaub mov. Qhov no cia li ua rau lub cev tsis muaj zaub mov txaus thiab ua rau muaj lub siab xav noj raws nraim cov khoom uas tau taum nrog cov tshuaj no.
26 Cov Tswv Yim Yuag Yuag Uas Tau Muab Pov Thawj Ua Haujlwm
Muaj ntau lab ntawm cov lus qhia txog yuav ua li cas kom poob phaus, thiab myths xwb hais txog lawv - txawm ntau. Tib neeg feem ntau tau qhia kom ua txhua yam kev vwm, feem ntau tsis muaj yam ua pov thawj tias lawv ua haujlwm. Txawm li cas los xij, xyoo dhau los, cov kws tshawb fawb tau pom ntau lub tswv yim uas zoo li siv tau.
Siv Yuag Tsis Yuag Yuag - Yog Vim Li Cas
Kev poob ob peb phaus yog kev npau suav ntawm qhov loj ntawm cov poj niam chav kawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub cev pib poob qis, nws muaj teeb meem. Yog tias koj poob ntau phaus, ces koj tau txais qhov tsis txaus hauv ib yam khoom tseem ceeb rau lub cev.
Sim Cov Tshuaj Yej No Ua Rau Yuag Yuag Sai
Kev noj tshuaj yej txhua hnub nrog cov tshuaj cinnamon thiab kua txiv qaub muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus ntau dua li kev noj haus thiab kev tawm dag zog. Yog tias koj siv nws tsis tu ncua, koj yuav hloov kho koj lub cev kom nrawm dua.
