2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Xws li qee yam zaub mov hauv cov khoom noj yog thawj kauj ruam mus rau kev tswj hwm cov hluas thiab lub cev kom txog thaum lub hnub nyoog lig. Nov yog peb cov khoom lag luam uas yuav coj koj xyoo rov qab.
Npauj npaim tuaj
Cov txiv ntoo me me no yog ib lub tsev ntawm kev tiv thaiv kab mob. Hauv kev hwm no, lawv yog thawj theem ntawm txhua yam zaub mov. Cov tshuaj antioxidant yog qhov tseem ceeb heev rau kev mob zoo ntawm daim tawv nqaij vim tias lawv rhuav tshem dawb radicals, los ntawm qhov nws hnub nyoog sai dua.
Ntxiv rau, cov tshuaj antioxidant hauv cov pob zeb xiav pab lub cev tsim cov collagen, uas ua kom cov tawv nqaij ua kom zoo thiab du. Blueberries kuj yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins C thiab E, nrog rau riboflavin thiab fiber.
Ntxiv rau cov tawv nqaij, blueberries kuj tseem pab tau rau txo qis ntshav siab thiab cov roj (cholesterol). Cov kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas haus kua txiv cranberry txo cov cholesterol nyob rau hauv lawv lub cev, uas txhaws cov hlab ntsha, ntawm 28% thiab ntshav siab 6%.
Cov txiv ntoo me me kuj txhawb nqa lub hlwb qhov peev xwm. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias tom qab haus cov kua txiv blueberry rau 12 lub lis piam, cov neeg muaj teeb meem tsis nco qab zoo tuaj txhim kho lawv cov kev xav hauv lub hlwb. Cov kua txiv hmab txiv kuj tseem pab txhim kho lawv lub siab.
Cov tsiaj ntses salmon
Cov roj ntses no yog lub npe hu ua super zaub mov thiab cov kws kho mob pom zoo kom noj nws 4 zaug hauv ib lub lis piam. Nws paub tias lub neej ua haujlwm ntev yog tswj hwm los ntawm telomeres - qhov xaus kev tiv thaiv ntawm cov chromosomes.
Txhua lub sijhawm lub cell faib, nws lub telomeres ua kom luv thiab qee lub sij hawm lub xovtooj tsis tuaj yeem tsim thiab tuag. Nov yog txheej txheem kev laus.
Lub Koom Haum Kho Mob Asmeskas tsis ntev los no tau tshaj tawm tias omega-3 fatty acids uas pom nyob hauv cov roj muaj roj, xws li ntses liab, ntses ntev.
Kev tshawb nrhiav pom tau tias cov neeg uas noj omega-3s ntau los ntawm nqaij nruab deg muaj telomeres ntev tshaj plaws. Hauv lwm lo lus, lawv lub hlwb tuaj yeem txuas mus ntxiv ntev dua thiab yog li muaj hnub nyoog qeeb qeeb.
Veal
Nov yog lwm yam khoom noj muaj zog hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm coenzyme Q10 - ntau nplua nuj dua li cov nqaij ntawm cov tsiaj lag luam. Q10 pab ua haujlwm kom zoo rau txhua lub hlwb, suav nrog kev laus ua haujlwm.
Lub coenzyme txhim kho kev ua haujlwm ntawm mitochondria - lub cev muaj zog me me uas them cov nqi ntawm lub cev. Q10 kuj muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau qhov pom. Raws li koj hnub nyoog, koj lub cev tsim tawm ntau dua ib qho enzyme hu ua arNOX, uas muaj hnub nyoog ntawm daim tawv nqaij. Q10 txo qis arNOX ntau lawm los ntawm ib feem peb.
Lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nqaij nyug organic yog nws cov omega-3 acids thiab cov vitamins A, D thiab E.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Cov Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Cov neeg ib txwm siv nyiaj ntau txaus rau ntawm cov tshuaj pleev ib ce kim kom thiaj li tawm tsam qhov teeb meem qhuav ntawm daim tawv nqaij, pob txuv, wrinkles thiab dryness. Coob leej ntawm peb tuaj yeem tso siab rau cov pheej yig dua, txhais cov zaub mov zoo.
Kho Kom Zoo Nkauj Thiab Khoom Noj: Cia Peb Ua Kom Zoo Nkauj Ntawm Rooj Rau Christmas
Cov tswm ciab, paj vases, cov ntaub pua rooj stylish lossis cov xim zoo nkauj … Cov lus no yog ib qho chaw tseem ceeb tshaj plaws ntawm Christmas. Peb feem ntau siv hnub so feem ntau nyob ib puag ncig nws, muaj kev lom zem thiab txaus siab rau cov khoom noj nyob ib puag ncig nws.
Ua Kom Zoo Nkauj Kho Kom Zoo Nkauj Ntawm Cov Khoom Noj Tau
Muaj kev nplua mias ntawm cov paj hauv qhov. Lawv tsis yog tsuas yog zoo nkauj thiab ntxhiab, tab sis qee hom kuj tsim tau. Txhua leej txhua tus paub hais tias Roses tsis tsuas yog muaj lub zog muaj ntxhiab, tab sis kuj muaj qab. Tej nplaim paj ntawm lawv cov paj los noj.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
