2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov kom qhuav ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub intrigued ntau thiab ntau tus neeg. Txawm nyob hauv tsev peb tuaj yeem ua cov zaub qhuav, uas tuaj yeem siv rau ntau cov tais diav.
Qhuav zaub tseem nrov heev thiab tau siv ntau dua hauv kev ua noj. Tab sis vim li cas ho xaiv txoj kev no cia es tsis txhob kaus nyoos los yog khov nab kuab?
Nws yog qhov tseeb ntau dua li cov kaus poom thiab zaub txias. Tsis ntseeg li cas, cov khoom qhuav coj mus rau ntau qhov chaw tsawg dua, muab cov khoom qab sib txawv rau lub tais thiab kav ntev tab sis tsis kawg - lawv siv sijhawm ntev tshaj li ntawm cov khoom lag luam kaus poom.
Yog tias koj tuaj yeem khov lossis khov rau ib kilo ntawm carrots, lawv yuav siv ntau qhov chaw ntau dua li yog tias lawv tau qhuav. Tom qab ziab, tag nrho cov carrots sau nyob rau hauv lub thawv, uas yuav tsum sawv ntawm qhov chaw txias.
Thiab thaum npaj ib lub tais, koj tsuas yog nqa tawm lub hwj thiab ntxiv rau lub lauj kaub. Lwm qhov kev xaiv yog los so lawv los kho lawv qhov loj me thiab tom qab ntawd ntxiv rau lawv rau cov tais. Muaj ntau txoj hauv kev rau cov zaub qhuav.
Ib qho ntawm lawv yog nyob rau hauv tshav ntuj, lwm qhov kev xaiv yog nyob hauv qhov cub. Tab sis txij li yog tias lawv tau tsim hauv qhov cub, nws yuav siv sij hawm ntau, feem ntau ntau lub zog, yog li peb yuav xav txog thawj qhov kev xaiv.
Nov yog qhov koj tuaj yeem qhuav qee cov zaub:
- Kua txob - Kua txob dries yooj yim heev. Ntxuav thiab faib cov kua txob rau hauv qhov chaw, tom qab ntawd tshem cov noob thiab tawm hauv qhov ua pa thiab yog qhov ua tau kom sov. Npog cov zaub nrog lub vas kom tiv thaiv cov yoov los ntawm kev kom lawv. Ib zaug qhuav, koj tuaj yeem khaws cia hauv lub rhawv lossis hnab ntawv;
- Txiv lws suav - Cov txiv lws suav muaj dej ntau, yog li ziab lawv yuav nyuaj dua. Txiav lawv rau hauv cov ntawv thiab muab tso rau hauv cov tais yas, nrug sib nrug. Muab ib daig ntawm cheesecloth thiab tawm hauv lub hnub. Nws yog qhov zoo uas tsis muaj cov av noo thiab xaiv lub sijhawm haum rau ziab txiv lws suav. Tom qab txog 3 rau 7 hnub, txiv lws suav yuav npaj tiav.
- Nceb - Koj tuaj yeem qhuav cov nceb los ntawm kev txiav lawv ua ob (yog tias lawv loj dua hauv 4), muab txoj hlua khi rau lawv ntawm txoj xov thiab dai lawv nyob rau hnub ci thiab qhov chaw muaj cua. Lawv qhuav sai heev.
Pom zoo:
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Yog Cov Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Cov Tshiab
Cov khoom noj khoom haus qhia kom ua rau peb cov zaub mov sib txawv nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, hais txog apricots, txiv apples, hnub tim, figs, raisins, prunes. Cov txiv hmab txiv ntoo rau yog nplua nuj hauv soluble cellulose thiab muaj qhov glycemic index tsawg.
Lub Hom Zaub Xam Lav Los Yog Koj Puas Txawv Ntawm Cov Zaub Xam Lav Rau Cov Zaub Xam Lav
Zaub nyoos muab rau txhua tus kws ua noj muaj lub sijhawm sim nrog ntau yam sib txawv, xim thiab qauv. Lawv tuaj yeem ua tau yooj yim raws li kev sib xyaw ntawm cov zaub nplooj sib txawv los yog muaj cov sib xyaw zoo nkauj ntawm cov nplooj, zaub, noob lossis nplej zom.
Tom Qab Cov Ntshav Qhuav Hauv Cov Hnyuv Ntxwm Peb Noj Lard Hmoov Hauv Cov Tshuaj Pleev
Cov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom lag luam uas nyob ntawm lub khw muag khoom yog tau tham txog ntau thiab ntau zaus. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas qee cov hnyuv ntxwm muaj cov khoom tsis txaus ntshai xws li ntshav hmoov. Nws siv hauv cov khoom lag luam tau ua rau ntau xyoo lawm.
Cov Txiv Ntoo Nyob Hauv Cov Txiv Ntoo Hauv Tsev Kom Qhuav
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog cov zaub mov tsis qab thiab zoo, muaj cov suab thaj yooj yim heev thiab muaj cov calories ntau. Los ntawm ziab cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tau khaws cia ntau ntau dua li cov txiv ntoo hauv koos poom, thaum txo cov dej hauv lub cev.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
