2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv lub caij nyoog ntawm mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, txhua tus maj mus khaws cov vitamin C lossis tshuaj ntxiv uas muaj nws hauv ntau. Cov neeg txhawb nqa ntawm cov txheej txheem ntuj hauv kev tiv thaiv kab mob kis tau nyiam cov txiv qaub, uas peb paub muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo nyob hauv cov tshuaj loj.
Yuav luag tsis muaj leej twg xav paub yog tias muaj lwm yam khoom noj ntuj uas muaj cov qub los yog ntau dua cov peev txheej ntawm vitamin C. Cov zaub mov no muaj nyob thiab cov no yog hmoov liab kua txobuas peb siv los ua khoom noj khoom haus ntxiv thiab hu paprika.
Raws li kev tshawb fawb tau muab rau Sabah ntawv xov xwm, cov kua txob liab yog ib qho zoo tshaj plaws los tiv thaiv ntau yam kab mob tib yam li kev rog dhau. Vitamin C hauv cov npluag kua txob liab yog nyob rau hauv cov ntau ntau ntau dua li nyob rau hauv txiv qaub. Qhov siab tshaj plaws ntawm cov vitamin nyob ib ncig ntawm lub qia ntawm kua txob.
Cov kua txob liab liab, uas yog cov ntaub ntawv raw khoom rau cov kua txob tsim tawm, yog ntawm cov muaj cov tshuaj antioxidant. Lawv ua lub luag haujlwm hauv lub zog hauv lub cev ntawm peb lub cev. Nrog lawv cov kev pab, cov roj (cholesterol) thiab triglyceride tsawg dua, thiab peb poob ceeb thawj los ntawm kev siv roj nrawm.
Cov kua txob liab muaj lwm cov vitamins tseem ceeb uas ntxiv dag zog rau lub cev. Cov no yog B1, B2 thiab E, uas ua ke nrog niaj zaus, ntxiv dag zog rau cov roj ntsha.
Cov kua txob kub muaj cov capsaicin, uas muab rau cov ntsim saj. Nws yog cov tshuaj loog uas muaj zog thiab ua kom lub cev muaj zog. Nws muaj peev xwm ua rau tsis zoo ntawm cov hlab cua thiab yog li tshem tawm cov zais cia zais cia. Nws stimulates qab los, txo ntshav siab thiab tiv thaiv cov ntshav txhaws.
Qhov tsuas yog ib qho yuav tau xav txog yog vim tias ntau kub ua rau kub siab, mob plab thiab chim siab.
Rau cov kua txob liab hmoov, nws cov khoom yog qhov tsim nyog. Haum rau cov hom phiaj no yog qhov chaw txias thiab qhuav xws li lub tub yees. Lub thawv ntim rau hauv cov kua txob liab khaws cia yuav tsum kaw kom nruj. Thaum cov dej noo nkag rau hauv lub nkoj, carcinogenic aflatoxins tuaj yeem nce ntau ntxiv thiab ua rau daim siab mob qog ntshav hauv qee kis.
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