2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Khov ntawm npaj zaub mov noj yog tau txais txiaj ntsig zoo rau ntau tsev neeg. Nws txuag ntau lub sijhawm thiab koj tsis tas yuav ua noj txhua hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov tais diav twg tuaj yeem ua kom khov yog tias tsis pauv lawv cov saj tom qab yaj.
Cia kom khov rau cov zaub mov noj kom yooj yim rau cov niam txiv ntawm cov menyuam yaus uas tsis xav noj zaub mov los ntawm menyuam yaus chav ua noj. Nrog kev pabcuam khov, koj tuaj yeem muab cov zaub mov txawv rau tus menyuam txhua hnub thiab nws tuaj yeem noj ntau yam zaub mov. Lub cev khov nab kuab tsis noj cov zaub mov siav, thiab nws tsis yog cov khoom noj hauv cov khoom noj. Ntawm qhov tsis sib xws, lub khw muag khoom noj khov yog ib qho loj heev ntawm cov khoom noj hauv cov khoom noj.
Koj tuaj yeem khov cov kua zaub, ntau yam kua nqaij thiab qee yam khoom qab zib. Cov kua zaub tseem nyob tsis hloov pauv tom qab yaj. Cov zaub mov siav xws li nqaij nrog qos yaj ywm, taum pauv, taum, zaub qhwv kuj tseem muaj khaws cia saj thiab zoo li lub tais.
Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem khov cov ci qos yaj ywm vim tias lawv tsis nyiam saj zoo ib yam thaum kuav los. Cov dej uas sau rau hauv lawv hloov kiag lawv txoj kev saj thiab tsis muaj txuj lom tuaj yeem hloov qhov tseeb no.
Lwm cov zaub mov uas hloov nws saj nrog khov yog siav mov. Tib yam mus rau mov ci hauv qhov cub, nrog rau cov tais diav uas cov khoom noj ua noj feem ntau. Yog li, mov feem ntau tsis haum rau khoom txias thaum ua noj. Cov kev zam tshwj xeeb yog cov tais diav xws li zaub ntsuab nrog me ntsis mov lossis lwm yam kev sib xyaw ua ke uas cov nplej nyob hauv cov khoom me me. Koj tuaj yeem tiv thaiv cov tais diav no. Thaum kib, cov saj ntawm cov zaub mov yog qhov zoo thiab tag fwm tsis pauv.
Koj tuaj yeem ruaj ntseg kom khov cov taum siav, taum hauv lawv daim ntawv dawb lossis hauv kev sib xyaw nrog ntau hom nqaij. Lub saj ntawm cov tais diav tsis hloov pauv tom qab yaj.
Hau zaub qhwv, hau zaub qhwv hauv qhov cub, zaub qhwv nrog nqaij yog lwm yam zaub mov qab uas koj tuaj yeem tso kom khov.
Cov tais diav xws li stew nrog cov qos yaj ywm thiab nqaij lossis qos yaj ywm thiab zaub kuj tseem tuaj yeem khov cia yam tsis muaj teeb meem.
Tsis muaj qhov tshwj xeeb cov kua zaub koj tsis tuaj yeem khov. Txhua cov kua zaub yog qhov tsim nyog rau qhov khov thiab khaws nws qhov qab tom qab yaj.
Koj tuaj yeem tso kom khov cov nqaij npuaj thiab ntau cov kua ntses. Koj kuj tuaj yeem khov cov kua ntsab tsuas yog siv los sijhawm thaum lub sijhawm sib txawv.
Zaub cob pob thiab zaub paj dawb hauv daim foos siav tseem zoo kom khov. koj tuaj yeem npaj lawv nrog nqaij qaib. Nws yuav dhau los ua qab thiab cov zaub mov tsis pauv nws txoj kev saj tom qab yaj. Koj tseem tuaj yeem khov txias cov carrots carrots. Koj tuaj yeem tso ntxiv rau ib qho twg koj xav kom khov.
Nws yog qhov zoo uas yuav tsum muab cov tais tso rau hauv lub khob iav thaum koj xav kom khov. Tsis txhob kaw lub rhawv kom txog thaum cov zaub mov txias tag. Tom qab ntawd kaw nrog lub kaus mom uas tsim nyog thiab qhov chaw hauv chav nrog qhov rooj cais lossis hauv lub tub yees.
Ua ntej noj mov, nws yog qhov zoo uas yuav tau coj tawm lub hwj thiab ua ntej tawm hauv lub tub yees kom maj mam pib yaj. Tom qab 24 teev, nchuav cov ntsiab lus ntawm lub hwj rau hauv ib lub taub ntim uas tsim nyog thiab muaj cua sov ntawm lub kub kub. Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawm rau khaws cov saj ntawm cov tais.
Txau rau hauv lub microwave, nrog rau cov cua sov kom yaj cov tais hauv lub microwave pauv qhov qab ntawm cov tais diav.
Pom zoo:
Cov Kab Mob Dab Tsi Tuaj Yeem Koj Tuaj Yeem Kho Nrog Noj Tsis Tu Ncua Ntawm Zib Ntab
Ib rab diav ntawm cov zib ntab rau ntawm lub plab khoob yog qhov ntau ntawm niam pog prophylaxis tawm tsam ntau yam mob. Tab sis kev tshawb fawb qhia tias cov lus qhia no tsis yog dab neeg, thiab kev noj cov zib ntab niaj hnub tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm cov kab mob loj.
Cov Khoom Noj Uas Khov Khov Nqa Cov Kev Pheej Hmoo
Khov ua tiav cov khoom tiav tau los ua cov neeg nyiam. Tab sis koj tsis xav tias lawv muaj txiaj ntsig ib yam li ua ntej khov? Raws li txoj cai, txhua cov khoom siv ua cov khoom ua tau yuav tsum tau piav qhia raws li lawv cov khoom hauv cov khoom.
Dab Tsi Koj Tuaj Yeem Thiab Tsis Tuaj Yeem Tso Rau Hauv Lub Tshuab Ntxuav Tais Diav
Lub tshuab ntxuav tais diav yog ib qho cuab yeej uas nyob hauv xyoo tas los no tuaj yeem pom muaj nyob hauv yuav luag txhua tsev neeg. Tab sis qhov teeb meem ntawm tsis paub txog dab tsi tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem muab tso rau hauv nws yog thoob plaws.
Khoom Noj Uas Koj Tsis Tuaj Yeem Khov Nyob Hauv Lub Tub Yees Khov
Cov khoom khov hauv lub freezer tso cai rau peb kom muaj cov khoom lag luam thiab siv qee yam khoom noj thaum lub sijhawm ua haujlwm, tsis yog lub sijhawm. Tab sis kuj tseem muaj cov khoom noj uas tsis tuaj yeem khov hauv lub freezer vim tias lawv cov saj pauv.
Koj Tuaj Yeem Tuaj Yeem Yuag Poob, Txawm Hais Tias Koj Noj Khoom Noj Muaj Roj! Qhov No Yog Li Cas
Nws muaj ib txoj hauv kev los tiv thaiv kev txuam nrog cov phaus ntxiv, txawm tias koj nyiam cov zaub mov muaj roj, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Washington hauv St. Louis tau hais. Cov txheej txheem rau poob phaus raws li qhib txoj kev paub metabolic uas tuaj yeem ua haujlwm los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
