2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo liab tuaj yeem ua rau koj txoj kev hluas zoo li ntau xyoo. Vim tias lawv cov muaj pes tsawg leeg, txiv pos nphuab muaj peev xwm nce cov antioxidants hauv cov ntshav.
Txiv pos nphuab kuj muaj ntau yam phytonutrients, suav nrog flavonoids, anthocyanidins thiab ellagic acid.
Raws li qhov tshwm sim, qhov kev ncua ntev ntev hauv kev laus ua tiav. Qhov no tshwm sim vim tias kev nqus ntawm cov txiv pos nphuab muaj cov txiaj ntsig thiab so ntawm tib neeg lub cev.
Cov pa tshuaj molecular rhuav tshem dawb radicals hauv lub cev. Los ntawm kev noj cov txiv pos nphuab ntau dua, koj yuav ua rau koj muaj feem ntau cov taug, tshem tawm cov hlau hnyav thiab lwm cov teeb meem hauv lub cev uas tso cov pa oxygen lom thiab ua rau lub cev muaj mob txaus ntshai.
Raws li qhov tshwm sim, txoj kev pheej hmoo yuav tau txais ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntau tshaj plaws - mob plawv, ntshav qab zib thiab mob cancer - yog qhov txo tsawg.
Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo qab muaj txiaj ntsig folic acid tseem ceeb, nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tau nce mus tshawb thiab tseem ceeb. Txiv pos nphuab kuj yog qhov zoo ntawm lwm cov vitamins thiab cov zaub mov.
Poov tshuaj, hlau thiab magnesium yog cov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Lawv kuj tseem yog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C. Nws tau kwv yees tias 100 g ntawm txiv pos nphuab npog qhov pom zoo koob tshuaj vitamin rau hnub ntawd.
Qhov zoo zoo ntawm lub txiv hmab txiv ntoo liab yog indisputable. Tseem, nws yuav pab tau kom paub tias rau qee cov tib neeg, overdoing txiv pos nphuab tuaj yeem muaj qhov tsis zoo.
Cov neeg muaj mob raum lossis mob bile yuav tsum tau qhia kom tsis txhob noj lawv. Tib yam mus rau cov uas muaj mob qog.
Pom zoo:
Txiv Apples Yog Tus Yuam Sij Rau Lub Neej Ntev
Cov lus hais "Ib Kua ib hnub ua rau tus kws kho mob tsis koom nrog kuv" yog cov laus heev. Txawm li cas los xij, nws tseem siv tau niaj hnub no. Ib txoj kev tshawb pom tsis ntev los no hauv Askiv pom tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav luag zoo ib yam li cov tshuaj muaj txiaj ntsig - statins.
Nov Yog Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Rau Khaws Cov Txiv Pos Nphuab
Txiv pos nphuab tuaj yeem ntev txog li ib lub lim tiam hauv lub tub yees yog tias khaws cia kom zoo, tab sis nws tsis yooj yim qhia tau tias ntev li cas nws tau rhais tawm ua ntej nws mus txog hauv lub khw. Cov ntsiab lus no tuaj yeem pab koj khaws cov txiv pos nphuab tshiab rau ob peb hnub ntev dua li qhov koj xav tau.
Txoj Cai Ua Ke Ntawm Cov Txuj Lom Yog Tus Yuam Sij Rau Cov Tais Qab Qab
Cov txuj lom yog qhov tseem ceeb ntawm peb chav ua noj. Cov txuj lom tuaj yeem yog cov hauv paus hniav, xyoob ntoo lossis noob ntawm qee cov nroj tsuag, ntxiv rau nplooj tshiab lossis paj ntawm qee cov tshuaj ntsuab. Ntsev, cov txiv ntoo thiab kua txiv ntawm qee cov txiv ntoo tuaj yeem ua lub luag haujlwm ntawm cov txuj lom.
Tus Nqi Ntawm Txiv Ntoo Qab Zib Thiab Txiv Pos Nphuab Tau Ncav Cuag BGN 3 Ib Phaus
Cov txiv ntoo suav tau mus txog lawv cov nqi qis tshaj txij thaum pib lub caij thiab los ntawm BGN 5 ib phaus lag luam wholesale, BGN 3 tam sim no muaj. Qhov no yog qhov poob qis ntawm 31 feem pua. Raws li cov ntaub ntawv ntawm Lub Xeev Pawg Haujlwm ntawm Kev Ua Lag Luam Sib Txuas thiab Kev Lag Luam, qhov poob qis hauv cov txiv pos nphuab hauv lub lim tiam dhau los tseem yog qhov tseem ceeb.
Cov Ntu Me Me Ntawm Cov Ntxhuav Loj Yog Tus Yuam Sij Rau Kev Hnyav
Cov kws npliag siab hauv Asmeskas qhia cov neeg uas xav txo cov zaub mov uas lawv noj thiab yuag poob kom noj zaub mov me me, tab sis ntawm cov rooj noj mov loj. Qhov kev ua kom yuam kev no tuaj yeem muab koj kom hnyav dua qhov tsis ua los ntawm kev ua kom lub cev thiab yuag.
