2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv pos nphuab tuaj yeem ntev txog li ib lub lim tiam hauv lub tub yees yog tias khaws cia kom zoo, tab sis nws tsis yooj yim qhia tau tias ntev li cas nws tau rhais tawm ua ntej nws mus txog hauv lub khw. Cov ntsiab lus no tuaj yeem pab koj khaws cov txiv pos nphuab tshiab rau ob peb hnub ntev dua li qhov koj xav tau.
Zam tsis txhob yuav txiv pos nphuab nrog cov pob lossis cov uas muaj xim tsaus. Yog tias koj xaiv cov txiv pos nphuab koj tus kheej, xaiv cov uas liab liab xim thiab khov rau qhov kov.
Pov tseg cov pos nphuab pwm tam sim ntawd. Cov pwm tuaj yeem sib kis ntawm ib qho kab hla mus rau lwm tus, sai sai ua kom puas tag nrho pawg. Tshawb xyuas cov txiv pos nia sai li sai tau thaum koj yuav thiab muab pov tseg cov txiv pos nphuab.
Tsis txhob ntxuav cov txiv pos nphuab kom txog thaum koj siv. Txwv tsis pub, koj yuav ua kom cov txheej txheem pwm thiab lwj ntawm cov txiv.
Kev sib xyaw ntawm cov vinegar dawb thiab dej tuaj yeem tshem tawm cov kab mob uas phom sij thiab kab mob los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Hom no muaj txiaj ntsig zoo dua li tsis muaj dej, tab sis qhov no tsis txhais tau tias nws yuav ua kom lub txee lub neej ntawm txiv pos nphuab. Yog tias ntau cov txiv pos nphuab hauv lub pob yuav tsum tau muab pov tseg vim tias pwm, nws yuav tsim nyog thov rau ib feem ntawm cov kua qaub dawb thiab peb ntu dej nrog lub fwj tshuaj tsuag. Txwv tsis pub, siv cov kua ntxhua tsuas yog thaum ntxuav cov txiv, tam sim ntawd ua ntej siv.
Khaws cov txiv pos nphuab hauv tub yees lossis hauv qhov chaw txias
Txiv pos nphuab yuav nyob tshiab rau qhov chaw txias, zoo nyob hauv thaj tsam 0-2 degrees Celsius.
Yog tias koj cov txiv pos nphuab ntub rau saum npoo, ua ntej qhuav lawv nrog phuam ntawv thiab muab tso rau nruab nrab ntawm cov ntawv tshiab, cov ntaub so qhuav kom nqus kom ya raws.
Khov khov nphuab
Khov khov thiab nyuaj cov txiv pos nphuab. Lub txiv kab ntxwv ci liab ci yuav zoo khaws cai. Tsis txhob muab kuab khov los yog piam cov txiv pos nphuab. Ua ntej khov, tshem cov nplooj ntsuab thiab tom qab ntawd ntxuav lawv.
Lawv tuaj yeem khov ua khov los yog txiav tag nrho. Thaum khov thiab yaj, lawv yuav nyuaj rau hlais, txawm hais tias puree yeej tseem yog ib qho kev xaiv. Cov txiv ntoo loj dua tuaj yeem khov thiab yaj zoo dua yog tias koj muab txiav ua tej daim me me ua ntej.
Tso dej kom txias yuav tsum nyob hauv tub yees lossis hauv qab cov dej txias. Nws tsis yog qhov tsim nyog rau defrost hauv lub microwave vim tias lawv ua mos.
Lawv tuaj yeem noj nrog cov muaju me rau ntawm lawv qhov chaw.
Pom zoo:
Nov Yog Cov Kua Txiv Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Ua Rau Cov Ntshav Qis
Cranberry kua txiv yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj , kws tshawb fawb los ntawm University of Helsinki tshaj tawm. Cov txiv hmab txiv ntoo me me thiab lawv cov nplooj tau siv hauv tshuaj ntsuab los kho mob plab, mob lub plab thiab mob siab.
Txiv Pos Nphuab, Zib Ntab Thiab Oatmeal Yog Tev Zoo Meej Rau Daim Tawv
Tsav los ntawm qhov tseeb tias feem ntau cov tshuaj pleev ib ce muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom thiab cov khw muag tshuaj hauv xyoo tsis ntev los no tau tsim txom thiab ua rau peb cov tawv nqaij tsis zoo dua li pab peb, ntau dua thiab ntau tus poj niam tau tig mus rau cov tshuaj pleev ib ce, pleev thiab tshuaj pleev npaj tom tsev.
Txiv Pos Nphuab Yog Tus Yuam Sij Rau Cov Hluas
Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo liab tuaj yeem ua rau koj txoj kev hluas zoo li ntau xyoo. Vim tias lawv cov muaj pes tsawg leeg, txiv pos nphuab muaj peev xwm nce cov antioxidants hauv cov ntshav. Txiv pos nphuab kuj muaj ntau yam phytonutrients, suav nrog flavonoids, anthocyanidins thiab ellagic acid.
Noj Cov Txiv Pos Nphuab Rau Kev Txav Tawv Nqaij Thiab Cov Hniav Zoo
Muaj lub cev loj hlob ntawm kev tshawb fawb ua pov thawj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev noj txiv pos nphuab. Nws tau pom tias noj txiv pos nphuab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ntxiv dag zog rau cov hniav. Ntxiv rau, cov khoom xyaw cov txiv pos nphuab muab peb cov tawv nqaij ua lub ntsej muag tawv nqaij.
Txoj Kev Zoo Tshaj Tshaj Plaws Rau Kev Khaws Cov Qos Yaj Ywm?
Thaum pib, qos yaj ywm tau suav hais tias yog tshuaj lom thiab tau siv los ua paj rau kev kho kom zoo nkauj. Muaj ib hnub, tus kws ua zaub mov ntawm ib tus thawj tswj hwm tsis pub leej twg txiav txim siab muab tshuaj lom nws, siv cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo thiab npaj zaub mov qab.
