Txiv Kab Ntxwv Tiv Thaiv Tsub Zuj Zuj Ntawm Cov Rog

Video: Txiv Kab Ntxwv Tiv Thaiv Tsub Zuj Zuj Ntawm Cov Rog

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Txiv Kab Ntxwv Tiv Thaiv Tsub Zuj Zuj Ntawm Cov Rog
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Anonim

Ib qho kev sim los ntawm Italian cov kws tshawb fawb tau pom tias cov txiv kab ntxwv muaj cov tshuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem hlawv cov rog. Pab pawg los ntawm University of Milan pom tias txiv kab ntxwv ua sai ua rau cov txheej txheem ntawm kev hlawv cov roj ntsha hauv lub cev, ua tsaug rau cov ntsiab lus ntau ntawm cellulose hauv cov kua txiv kab ntxwv.

Lub chaw sim ua rau pom tseeb tias cov txiv kab ntxwv txiv ntoo tsis tsuas yog tswj lub cev hnyav, tab sis kuj tseem ua rau lub cev zoo dua qub. Cov txiv hmab txiv ntoo no tseem tuaj yeem pab koj qeeb kev laus vim cov flavonoids thiab hydroxycinnamic acid uas lawv muaj.

Txiv kab ntxwv
Txiv kab ntxwv

Txiv kab ntxwv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins A, B1 thiab C. Los ntawm kev noj 1 txiv kab ntxwv koj tuaj yeem tau txais 100% ntawm cov vitamin C uas koj xav tau rau hnub.

Cov kua txiv kab ntxwv
Cov kua txiv kab ntxwv

Txiv kab ntxwv muaj tsawg kawg calories thiab nws tshwj xeeb tshaj yog rau cov zaub mov yuag. Ib lub txiv kab ntxwv muaj qhov nruab nrab ntawm 65 calories. Tsis tas li ntawd, cov txiv kab ntxwv yog cov nplua nuj nyob hauv fiber, uas saturates ntev.

Qhov ntau ntawm cov vitamin C ua raws li lub zog tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv cov cell los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov co toxins ua mob hauv peb lub cev

Cov kws tshaj lij qhia tias yog koj nyiam noj kib kib thiab lwm yam khoom noj muaj roj, noj ob peb lub txiv kab ntxwv tom qab lawv. Vim tias nws pab koj lub cev ua kom muaj cov rog yooj yim dua, qhov no yuav txo qis koj cov roj (cholesterol).

Hauv lwm haiv neeg cov tshuaj, txiv kab ntxwv yog siv los kho cov qhov txhab thiab mob txhab, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov phytoncides muaj zog uas tua qee cov kab mob microbes.

Txiv kab ntxwv ua hauj lwm zoo sedative, daws qhov mob ntawm palpitations, qaug dab peg, hysteria.

Qaub kua txiv kab ntxwv tau txais txiaj ntsig pab txo qis kev qaug dab peg.

Qhov tseeb tseem ceeb yog tias cov hmoov txhuv nplej siab muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv tau tawg ua tej yam yooj yim thiab zom cov suab thaj thaum lub txiv siav.

Yog li, cov txiv kab ntxwv yog cov xeeb ntxwv ntawm cov khoom noj zom tau yooj yim, uas nkag mus rau hauv cov ntshav, muab lub zog thiab lub zog tam sim ntawd tom qab siv cov txiv qab.

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