2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias cov txiv kab ntxwv ua rau zoo nkauj heev, qab qab thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, nws hloov tawm tias lawv tseem muaj cov txiaj ntsig kho mob tsis txaus ntseeg rau peb lub cev.
Kev tshawb nrhiav tseem ceeb tshiab los ntawm Tohuku University hauv Nyij Pooj tau pom tias noj txiv kab ntxwv ib hnub tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo ntawm dementia los ntawm ib hlis twg, raws li Mail Online.
Cov kws tshawb nrhiav pom tias cov txiv hmab txiv ntoo, nrog rau cov txiv kab ntxwv, tangerines, txiv qaub, txiv qaub thiab txiv kab ntxwv qaub, tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob uas cuam tshuam kev nco, tus cwj pwm thiab kev xav. Lawv pab tiv thaiv kom lub hlwb tsis zoo uas ua rau dementia lossis Alzheimer.
Qhov laj thawj rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog lawv cov citric acid, uas muaj cov flavonoid nobiletin (phytochemical), uas tau pom tias qeeb los yog nres qhov tsis zoo ntawm lub cim xeeb hauv kev tshawb fawb yav dhau los.
Luam tawm hauv British Journal ntawm Khoom Noj Khoom Haus, txoj kev tshawb no tau them ntau dua 13,000 cov tib neeg nruab nrab thiab cov laus thiab cov txiv neej thiab ntau dua li xya xyoo. Cov neeg uas noj cov txiv qaub ua txhua hnub tau 23% tsis tshua muaj kev dementia ntau dua li cov neeg tuaj koom noj cov txiv citrus tsawg dua ob zaug hauv ib lub lis piam.
Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv ntoo tuaj yeem muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev txawj ntse ntawm kev txawj ntse, hais tias cov kws tshawb nrhiav.
Tab sis txoj kev tshawb no tseem tsis tau tshawb nrhiav qhov sib txuas ntawm cov txiv qaub ntsuab noj thiab qhov tshwm sim ntawm dementia. Cov kev tshawb fawb muaj qhov tsis pom tseeb tias kev nquag siv txiv qaub muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev tsim kab mob dementia.
Pom zoo:
Noj Cov Txiv Nkhaus Taw Kom Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Kev Kis Mob
Lub ntiaj teb feem ntau noj txiv hmab txiv ntoo txiv mab txiv ntoo muaj cov tshuaj uas tiv thaiv lub cev los ntawm kev muaj kab mob los ntawm cov kab mob listeriosis, cov kws tshawb fawb tau pom. Listeriosis yog ib hom kab mob ntawm cov tsiaj txhu thiab cov noog uas cuam tshuam rau lawv cov hlab hlwb lossis hauv nruab nrog cev.
Xav Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Kev Mob Plawv? Noj 6 Zaug Hauv Ib Hnub
Niaj hnub no, cov kws kho mob siv lawv lub sijhawm ntau los qhia cov neeg mob kom noj tsawg dua, tsis ntau dua. Qhov ntawd tab tom hloov pauv tom qab cov kws tshawb fawb pom tias noj tsawg kawg rau pluas noj nyob rau hauv ib hnub yuav yog qhov tsis pub leej twg paub txog kev mob plawv.
Cov Txiv Kab Ntxwv Liab-txiv Kab Ntxwv Los Yog Txiv Kab Ntxwv - Dab Tsi Yog Qhov Sib Txawv
Lentils hais txog cov khoom protein ntawm tsob ntoo keeb kwm. Ib qho muab ntawm cov lentils muaj protein ntau ua rau ib qho nqaij. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau cov khoom xyaw carbohydrates, ntsev ntxhia thiab fiber. Tag nrho cov no ua cov lentils yog cov khoom noj khoom haus zoo thiab muaj txiaj ntsig.
Cov Txiv Kab Ntxwv Noj Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Kev tshawb fawb pom tias cov khoom noj xws li txiv kab ntxwv, zaub ntug hauv paus, taub dag, txiv ntaub ntoo, zaub txhwb thiab qab zib muaj peev xwm txo qis kev mob qog noj ntshav. Cov kws tshawb nrhiav tau qhia tias txiv kab ntxwv ua kom cov ntshav muaj roj tsawg dua thiab ua kom muaj roj ntau dua.
Tus Nqi Ntawm Cov Txiv Kab Ntxwv Thiab Cov Txiv Kab Ntxwv Tau Nce Txog Vim Yog Greek Kev Thaiv
Txiv kab ntxwv tau nce 12,5 feem pua dhau lub lim tiam dhau los. Lawv cov nqi muag khoom twb yog BGN 1.08 ib phaus. Cov txiv nyaum txiv ntoo kuj tseem muag ntau dua los ntawm 10 feem pua, thiab lawv cov nqi ib kilogram lag luam wholesale yog BGN 1.
