2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub kas fes yog ib cov nyiam haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Txawm hais tias muaj coob tus neeg haus kas fes kom sawv, ntxiv rau lawv qhov siab, lossis tsuas yog vim lawv nyiam, qee leej nyiam kom zam rau cov khoom qab zib. Rau cov neeg muaj teeb meem xav xav tau caffeine lossis xav kom txo cov khoom noj uas muaj caffeine, txiav tsis khov kas fes tuaj yeem ua lwm txoj hauv kev zoo.
Dab tsi yog decaffeinated kas fes?
Decaffeinated kasfes tsis yog qhov tsis tau ntau qhov ceb. Decaffeinated kas fes yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 0.10% caffeine. Kev sib piv ntawm cov kas fes ib txwm thiab cov kas fes uas muaj kas fes ua kom pom pom tias cov kas fes uas muaj kasfes tsawg kawg yog 97% caffeine tshem tawm. Piv txwv li, ib nrab khob kas fes hnyav txog 354 ml, nws muaj 180 mg ntawm caffeine, thiab ib khob khob uas tsis pom zoo - li 5,4 mg ntawm caffeine. Ib qho ntxiv, nws muaj peb txoj hauv kev rau kev rho cov caffeine los ntawm legumes, thiab tag nrho cov txiaj ntsig no ua rau cov khoom lag luam softer dua li niaj zaus kas fes.
Kev tshawb fawb pom tias yuav luag txhua hom txiav tsis khov kas fes muaj caffeine. Lub khob nruab nrab ntawm lub khob kas fes uas muaj xoom - 236 ml muaj txog 7 mg ntawm kas fes, thaum lub khob kas fes - 70-140 mg
Txawm hais tias ntau tus neeg yuav txaus siab rau cov khoom noj muaj caffeine ntau dua, qee tus neeg yuav tsum zam kev noj haus caffeine rau ntau yam kev mob nkeeg. Cov neeg uas raug txom nyem los ntawm insomnia, ntxhov siab, mob taub hau, chim siab, ntxhov siab, xeev siab los yog ntshav siab tom qab noj caffeine yuav tsum xav txog siv caffeine.
Zoo sib xws, cov neeg uas muaj qee yam mob yuav tsum txwv lawv txoj kev noj haus caffeine, piv txwv li yog tias koj noj tshuaj uas yuav cuam tshuam nrog caffeine.
Decaffeinated kasfes yog qhov kev xaiv nrov rau cov neeg uas xav kom txo lawv cov khoom noj muaj caffeine. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias decaffeinated kas fes tsis tau muaj meej meej tag nrho. Thaum lub sijhawm txiav txim siab tshem tawm tsawg kawg 97% cov khoom noj uas muaj caffeine, zoo li txhua lub khob kas fes muaj muaj txog 7 mg rau 236 ml khob.
Pom zoo:
Caffeine Ntau Npaum Li Cas Nyob Hauv Khob Kas Fes?
Kas fes yog qhov ntau tshaj plaws ntawm caffeine. Feem ntau, ib khob kas fes muaj 95 mg tshuaj muaj roj , tab sis nyob ntawm hom dej haus thiab nws muaj pes tsawg leeg, qhov hnyav no yuav txawv ntawm 0 txog 500 mg. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj txog cov ntsiab lus caffeine nyob rau ntau hom thiab hom kas fes .
Muaj Ntau Npaum Li Cas Omega Acids Muaj Nyob Hauv Cov Zaub Mov?
Omega kua qaub yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv. Lawv zwm rau cov pab pawg ntawm cov roj ntsha fatty acids uas xav tau rau cov txheej txheem tseem ceeb hauv tib neeg lub cev. Lawv qhov tseem ceeb tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias tib neeg lub cev tsis tuaj yeem tsim cov kua qaub no thiab nws tau txais los ntawm zaub mov nkaus xwb.
Npaum Li Cas Thiab Nyob Rau Hauv Qhov Ntau Npaum Li Cas Yog Kev Noj Nqaij Liab Pom Zoo?
Liab nqaij ua rau muaj kev sib cav ntau ntawm cov kws qhia noj haus thiab kws kho mob. Nws ntseeg tias nws yuav tsum tau txwv tsis pub tsawg txog 450 g toj ib lis piam vim tias nws tuaj yeem tsim kev phom sij thiab muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, ua rau muaj mob qog nqaij hlav.
Cov Kab Mob Kas Fes Hauv Cov Tshuaj Yej Thiab Cov Dej Qab Zib Hauv Kas Fes
Nws yog qhov zoo-paub qhov tseeb hais tias haus tshuaj yej thiab kas fes muaj qhov ua kom muaj zog rau ob qho tib si concentration thiab kev siv lub cev. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem ntawm cov dej tshuaj yej thiab kas fes.
Cov Neeg Nyob Hauv Lub Nroog Spanish Muaj Nyob Rau Ntawm Cov Zaub Mov Uas Ib Txwm Muaj
Cov neeg nyob hauv lub nroog Spanish Nero yuav raug kev noj haus uas yuav kav ntev 2 xyoos. Txog kev noj qab haus huv lub neej, lawv tau hu los ntawm cov tswj hwm lub nroog loj thiab tus kav nroog. Lub hom phiaj yog 39,000 lub nroog muaj zog ua kom yuag thiaj li ua rau xeev Spanish cheeb tsam ntawm nroog Galicia poob tag nrho txog 100,000 kilo phaus dhau los txog xyoo 2020, Euronews qhia.
