2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sprouted ceev, nplej, noob thiab cov noob / txhauv / yog cov tshuaj uas muaj zog tshaj plaws hauv kev coj los kho thiab kev tiv thaiv thiab prophylaxis. Kev noj ob diav ntawm cov qoob loo ib hnub tuaj yeem them rau ntau qhov ua tsis tau ntawm kev noj zaub mov hauv tib neeg.
Cov hlav tuaj yeem noj ib leeg lossis siv ua ke nrog lwm cov tais diav. Cov zaub mov zoo no kuj tseem siv tau ua cov khoom noj khoom noj sai.
Txhawm rau siv, txiv ntseej, nplej, noob thiab cov taum cog yuav tsum tau noj rau hauv cov ntoo ua kom yuag, plhws tawm los yog qhib / ua kom mob / tso tsis tau / - hauv lwm cov ntawv lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo.
Thaum cov noob txiv taum pauv, cov roj muaj txiaj ntsig zoo uas lawv muaj yog hloov pauv rau cov rog hauv cov khoom siv uas tsis zoo thiab tsis tuaj yeem yaj ua hauv dej. Qhov no ua rau lawv nyuaj rau kev zom, lawv teeb meem hauv lub cev, uas ua rau lawv qhov hnyav dua.
Tsis tas li ntawd, thaum kho cov cua sov lawv plam lawv cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig - cov vitamins, antioxidants, enzymes, cofactors thiab ntau dua. Yog li, nws yog qhov zoo tshaj rau noj nyoos.
Cov txiv ntoo, noob, legumes thiab nplej muaj enzyme inhibitors. Cov tshuaj tiv thaiv no muaj cov haujlwm ua kom tiv thaiv lawv los ntawm cov kab kom txog thaum nruab nrab kom haum rau cov txiv ntoo kom tawg. Nws muaj cov zom zaub mov hauv tib neeg lub cev uas zom cov zaub mov thiab cov enzymes metabolic uas txhawb nqa tag nrho lwm cov txheej txheem hauv lub cev. Enzyme inhibitors pom hauv cov txiv ntoo tiv thaiv tib neeg cov enzymes los ntawm kev ua lawv txoj haujlwm.
Lwm qhov khoom muaj kev phom sij ntawm cov txiv ntoo, noob, cov noob thiab cov noob nplej yog tias lawv muaj cov phytic acid hauv lawv cov husks. Ib zaug nyob hauv tib neeg lub cev, nws "txhom" calcium, magnesium, tooj liab, hlau thiab zinc thiab tiv thaiv lawv los ntawm kev nqus.
Thaum cov noob txiv, nplej thiab noob yog ua kom tawg (tsau), enzyme inhibitors yog nruab nrab thiab phytic acid tau tawg.
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