2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg Italians tau hnov qab txog kev noj haus Mediterranean thiab yog ib qho ntawm cov neeg uas rog tshaj plaws hauv txhua lub teb chaws Europe. Raws li cov ntaub ntawv zaum kawg, niaj hnub no tsawg dua ib nrab ntawm Cov Neeg Italians noj raws li cov neeg ib txwm siv rau cov caij nyoog no. Lwm tus cia siab rau cov zaub mov qua ntxi, ua raws cov piv txwv ntawm Asmeskas.
Rau txhiab xyoo, Cov neeg Italians tau noj cov zaub mov hauv feem ntau hauv Mediterranean - ntses, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab roj txiv roj. Qhov kev noj haus no yog suav tias yog ib qho kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws. Cov kab mob xws li mob qog noj ntshav, mob ntshav qab zib thiab txhua yam kab mob plawv tsis tu ncua hauv cov neeg uas tso siab rau txoj kev tswj hwm no.
Xyoo tsis ntev los no, txawm li cas los xij, muaj kev sib txawv heev nyob rau hauv ltalis. Nws hloov tawm tias ntau dua ib nrab ntawm Cov Neeg Italians tau hloov pauv lawv tus cwj pwm thiab nce kev ntseeg siab rau cov khoom noj muaj txheej txheem muaj roj thiab qab zib, nqaij liab, burger thiab feem ntau - cov khoom tiav ib nrab thiab cov zaub mov nrawm.
Cov qauv zoo nkauj tshaj plaws ntawm cov tub ntxhais hluas. Hauv cov pab pawg hnub nyoog nruab nrab ntawm 15 txog 24, tsuas yog ib feem peb cia siab rau kab lis kev cai thiab ua raws li kev noj nyob hauv Mediterranean. Kev saib xyuas qhov xwm txheej hauv lub tebchaws tau qhia tias kev noj haus ntawm cov neeg Italians tau txav ze rau cov neeg Asmeskas.
Daim duab zoo li txaus ntshai heev. Raws li cov ntaub ntawv dhau los, cov menyuam muaj ceeb thawj nyob hauv lub tebchaws yog qhov loj tshaj plaws ntawm lwm qhov txuas ntxiv hauv Tebchaws Europe hauv kev dav dav. Ntau dua 37% ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 8 xyoo yog rog dhau vim kev noj zaub mov tsis zoo.
Ib qho ntxiv, lub neej ua haujlwm raug txo qis txog 7 xyoo rau cov teeb meem hnyav. Yog tias tsis muaj kev nqis tes ua, cov neeg Italians yuav hnov qab sai txog Mediterranean hom kev noj haus. Qhov no yuav cuam tshuam loj heev rau lawv txoj kev noj qab haus huv, nrog rau lub ntsej muag thiab kev puas siab ntawm lub tebchaws.
Pom zoo:
Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Cov Khoom Qab Zib Nrog Dej Tsis Qab
Txawm hais tias lo lus noj qab haus huv yog qhov kev nthuav dav, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog cov khoom qab zib, muaj cov khoom qab zib uas ntau dua li ib puas npaug tshaj plaws kev cia siab qab zib thiab noj qab nyob zoo. Xws li yog, piv txwv li, cov haujlwm zoo, sau npe tus neeg tsis noj nqaij, tab sis npaj hauv tsev.
Tsis Nco Qab Txog Cov Zaub Mov No Yog Tias Koj Xav Noj Qab Nyob Zoo
Niaj hnub no, cov zaub mov uas niaj hnub no tau pom los ntawm cov tsis muaj zaub mov zoo yog piv rau kev noj haus ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Yog li cas tiag? Nrog kev nce qib ntawm cov thev naus laus zis, feem ntau ntawm peb cov khoom noj khoom haus yog tsim tom qab qee yam kev ua.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Nco Qab Txog Neeg Tsis Noj Nqaij Yog Koj Cev Tsis Tab Seeb
Yog tias koj tau txiav txim siab ua raws li txoj kev nyiam ntawm cov neeg tsis noj nqaij nyob hauv peb lub sijhawm, koj yuav tsum paub tias nws hides tsis yog tsuas yog cov txiaj ntsig tab sis kuj pom zoo. Tshwj xeeb yog hais tias koj tab tom yuav los ua tus niam.
Nco Qab Txog Tag Nrho Cov Pluas Noj! Qhov No Yog Khoom Noj Zoo Rau Koj
Peb txhua tus hnov txog peb cov ntshav hom thiab nws cuam tshuam li cas rau peb cov zaub mov noj. Nov yog qee qhov yooj yim txog kev noj haus los ntawm cov ntshav uas zoo rau kev kawm lossis nco yog tias koj tsis nco qab lawv. Muaj plaub hom ntshav tseem ceeb:
