2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog koj haus tsis tu ncua ntses thiab qe, qhov no yuav tiv thaiv koj ntawm dementia thaum laus. Neurodegeneration thiab cov teeb meem cuam tshuam nrog cov txheej txheem no tau pom hauv cov neeg uas muaj kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj vitamin B12.
Kev ua kom lub hlwb tsawg dua thiab tseem ua rau lub hlwb cov nqaij ntim ntau dua yog txuam nrog cov vitamin B12 tsis txaus. Qhov tsis muaj no yog cov zaub mov zoo uas tsis noj cov khoom txaus ntawm cov tsiaj keeb kwm.
Pom zoo kom noj ntses thiab qe, uas muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin tseem ceeb no, tau pom zoo. Kev ua kom qeeb ntawm kev laus ntawm lub hlwb thiab txhim kho kev nco tau yog qhov ua tau nrog kev pab ntawm ntses thiab qe. Yog li tsis txhob ua rau koj lub cev tsis muaj cov zaub mov no.
Kev noj cov ntses thiab qe yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nruab nrab hnub nyoog, thaum pib cov txheej txheem ntawm lub hlwb poob qis yog ua tau.
Nws raug nquahu tias kev noj ntses yog nrog txiv roj roj, uas nyob hauv kev sib xyaw nrog ntses muab cov txiaj ntsig zoo ntawm lub peev xwm ntawm lub hlwb. Nws yog qhov zoo los ua ke qe nrog txiv roj roj.
Txhua txhua hnub koj yuav tsum tau haus cov khoom uas muaj vitamin B12. Piv txwv li, muaj ib hnub noj zaub xam lav nrog lub qe tawv-siav, thiab hnub tom qab noj ntses rau noj hmo. Tom qab ntawd noj tshais nrog ib qho omelet, thiab hnub tom qab noj ntses kua zaub.
Lub paj hlwb tuaj yeem ua haujlwm zoo tsuas yog nyob ntawm qhov muaj cov as-ham tsim nyog. Cov qe thiab ntses muaj phospholipids - cov no yog cov tshuaj tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub paj hlwb.
Lawv muaj phosphoric acid thiab yog ib feem ntawm cov kab mob cell. Ib qho molecule ntawm phospholipid khi peb lwg ntawm cov roj (cholesterol) phem thiab ntiab tawm ntawm lub cev.
Qe kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv dementia vim tias lawv muaj cov keeb kwm muaj txiaj ntsig zoo uas yog kev tsim kho lub hlwb ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg hlwb.
Ntses pab tiv thaiv kom tsis txhob dementia vim yog muaj nuj nqi Omega-3 thiab Omega-6 fatty acids uas nws muaj. Lawv feem ntau pom nyob rau hauv cov ntses hiav txwv, tab sis kuj pom muaj nyob hauv cov ntses ntses, tab sis hauv cov khoom me me.
Pom zoo:
Raspberries, Txiv Pos Nphuab Thiab Ntses Tiv Thaiv Kab Mob
Lub caij ntuj no yog lub sijhawm zoo los saib xyuas koj lub cev tiv thaiv kab mob, uas cuam tshuam tshaj plaws nyob rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm khaub thuas thiab lwm yam kab mob, noj txiv pos nphuab thiab txiv pos.
Haus Qej Tshuaj Tiv Thaiv Cov Kab Mob Thiab Mob Khaub Thuas
Qej yog txoj hauv kev zoo rau detoxify lub cev, saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, ua kom cov ntshav siab thiab tiv cov teeb meem hauv lub cev. Nws tau siv ntau pua xyoo los ntxuav cov qhov txhab, kab mob thiab mob npaws. Raws li kev tshawb nrhiav, ib qho ntawm cov khoom muaj nqis tshaj plaws hauv cov qij yog allicin.
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Noj Lard Rau Cov Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Kab Mob
Lub caij ntuj no hnyav tab tom los, nrog rau lub caij ntuj no cov khaub thuas thiab cov caij mob khaub thuas sib kis, xyoo no yog muaj neeg coob thoob plaws lub tebchaws Kovid-19, uas tau loj zuj zus nyob rau sab qaum teb Hemisphere. Dab tsi peb tuaj yeem ua kom tau raws li peb cov kev noj qab haus huv kev tiv thaiv lub caij ntuj no?
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
