2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis muaj rog, tsis muaj qab zib, tsis muaj lactose, tsis muaj gluten - tshuav dab tsi los noj rau ib qho ntxiv? Lectin yog tam sim no nyob hauv vogue, uas tuaj yeem ua rau cov zaub mov tsis haum xeeb uas koj yuav tsum tau paub. Txawm hais tias nws ua rau muaj kev phom sij, txawm hais tias noj los ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, thiab seb nws ua rau muaj kab mob thiab hnyav ntxiv, cov lus nug no tau teb los ntawm tus kws qhia noj haus thiab kws qhia zaub mov Sarah Greenfield.
Dab tsi yog lectin?
Lectins yog cov nroj tsuag protein. Feem ntau, thaum koj noj cov lus qhuab qhia, lawv ua rau nws nyuaj rau kev zom tsis muaj cuam tshuam los ntawm cov enzymes, thiab lawv khi rau cov suab thaj molecules. Cov lwg me me no tuaj yeem txuas mus rau cov hlwb nyob rau hauv plab hnyuv plab, tsim cov depots me me uas muaj peev xwm tsim kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev thiab inhibit kev zom zaub mov.
Qee tus neeg muaj cov ntsiab lus zoo sib xws nrog gluten, tab sis nrog cov txheej txheem sib txawv ntawm lub cev me ntsis.
Lectins feem ntau pom muaj nyob hauv cov nroj thiab nplej, tab sis kuj pom muaj nyob hauv ntau cov nroj tsuag xws li txiv lws suav, eggplants thiab kua txob - tshwj xeeb tshaj yog lawv cov noob thiab tawv nqaij. Taum, ceev, noob, nplej, nplej A1 mis thiab pob kws tseem muaj qhuab qhia.
Tag nrho cov plab hnyuv siab raum hauv lub cev ua hauj lwm nyuaj los tswj tus mob huam thiab ua kom lub cev huv. Txawm li cas los xij, peb cov noob caj ceg sib txawv thiab txoj kev uas peb lub cev ua rau cov khoom noj sib txawv. Cov zaub mov uas ua tsis ncaj lub cev tsis muaj zog lossis pab txhawb ua rau lub cev mob ua mob rau lub cev thaum noj txhua hnub. Vim li ntawd, cov zaub mov noj muaj txiaj ntsig tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj zog rau kev txhim kho kev noj qab haus huv.
Yog tias koj hnov ua pa tsis xis nyob, tsam plab, txob taus, lossis muaj lwm cov tsos mob plab zom mov, koj yuav tau txheeb xyuas koj cov zaub mov kom zoo dua. Tej zaum koj yuav muaj qhov tsis haum rau kev ntuav thiab yuav tsum xav txog qhov kev ntsuas cov zaub mov rhiab kom pom tias cov khoom noj uas muaj nplua maum ntawm cov khoom noj uas cuam tshuam nrog koj.
Yog tias koj pom cov lus qhuab qhia ua ntu zus, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua. Npaj cov zaub mov nyob hauv chav ua noj muaj lub siab tuaj yeem txo cov qib lus zais. Koj tseem tuaj yeem xaiv cov zaub mov uas muaj tsawg lub rooj sib txig xws li qos yaj ywm qab zib, yucca, zaub nplooj tsaus, dill, zaub cob pob, zaub paj, avocado, txiv roj nyoos roj, pob kws.
Tsis muaj lus teb meej meej thaum nws yuav noj dab tsi. Peb txhua tus muaj kev sib txawv ntawm cov caj ces thiab txoj kev uas txhua tus neeg ua raws li qee yam zaub mov yog qhov sib txawv.
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Yog Tias Tus Nqi Hluav Taws Xob Nce Siab, Yog Li Tus Nqi Mov Ci
Yog tias tus nqi hluav taws xob nce siab, qhob cij thiab nplej zom tseem yuav nce li ntawm 10 feem pua, cov neeg tsim khoom hais. Kev lag luam hais tias tus nqi ntawm kev nyob yog ntawm 5 txog 12 feem pua ntawm nws cov nqi kawg. Yog tias lawv tsis tuaj tos tus nqi ntawm qhob cij , bakery sector tau raug teeb meem los ntawm kev lag luam nyiaj txiag thiab kev poob haujlwm ntau.
Ltalis Tab Tom Npaj Tus Qauv Tshiab Rau Qhob Cij Tshiab
Ltalis tab tom npaj cov kev cai lij choj los piav qhia txog hom khob cij tshiab thiaj li yog ua los ua qauv txheej txheem rau nws thiab qhia cov kev cai rau nws cov khoom muag thiab muag. Kev tshab txhais yuav pib los ntawm dab tsi yog los ntawm qhob cij, thiab nyob rau hauv txoj cai kev cai lij choj nws yuav tsum paub meej tias lub npe no tsuas tuaj yeem yog cov khoom ua los ntawm cov nplej hmoov nplej, tov nrog dej, poov xab thiab tsis muaj ntsev.
Tus Npias Tshiab Mug Yog Qhov Kev Ntaus Ntawm Xyoo No Oktoberfest
Lub xyoo tshiab npias mug yuav nthuav tawm xyoo no ntawm kev sib tw txhua xyoo Oktoberfest, uas yuav muaj nyob rau hauv lub tebchaws Yelemees txij Lub Cuaj Hli 20 txog Lub Kaum Hlis 5. Hauv lub tebchaws Yelemees, lawv tab tom npaj rau qhov kev ua yeeb yam npias ib txwm nyob rau txhua lub xyoo puag ncig, thiab cov mug tshiab yuav yog qhov kev hnov xyoo no.
Tus Nqi Ntawm Nees Mackerel Yog Ntog, Tus Caum Yog Tsis Zoo
Tus nqi rau ib phaus ntawm tus nees mackerel poob rau BGN 5 vim muaj ntau ntawm cov ntses txij thaum pib lub caij ntuj sov, kev tshuaj xyuas ntawm cov ntawv xov xwm Tvoyat Den qhia. Hauv lub hlis tsis ntev los no, ntau lawm tau pom zoo hauv Pomorie, Ahtopol, Primorsko thiab Nessebar.
Seawater Thiab Cw Tus Npias Yog Lub Tshiab Ntaus Hauv Asmeskas
Seafood-flavored npias yog qhov tshiab ntaus ntawm cov neeg nyiam ntawm cov dej haus ci thoob plaws hauv dej hiav txwv, Xov Xwm Koom Tes Tshaj Tawm. Tus tsim cov dej haus txawv txawv no yog Asmeskas Tim Adams, uas muaj cov tswv lag luam me me hauv lub xeev Maine.
