2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub qog cov kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb heev rau qhov mob ntawm koj lub cev. Lub caj pas endocrine me ua cov tshuaj hormones lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm txhua cov txheej txheem hauv lub cev. Lawv yog qhov tshwj xeeb tshaj yog cov metabolism, kev tshuav nyiaj, qhov kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, lub siab thiab lub paj hlwb. Cov teeb meem thyroid tuaj yeem ua rau lub hauv paus ua pa, hloov pauv ntawm lub siab thiab cov leeg tsis zoo. Kev cuam tshuam tsis zoo rau cov tshuaj hormones los ntawm lub cev yog qhov ua rau lub cev rog dhau lawm.
Nws raug nquahu tias yog tias muaj teeb meem cov thyroid, qee yam kev hloov ntawm kev noj zaub mov tshwm sim. Nws yuav zoo kom zam qee yam khoom lag luam thiab qhia txog cov khoom uas muaj pov thawj tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv cov mob ntawd.
Raws li cov kws tshaj lij, ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj yuav tsum yog Omega 3. fatty acid. Yog li Haum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog salmon, sardines thiab herring. Cov nqaij nruab deg kuj yog cov zaub mov zoo rau cov neeg muaj teeb meem endocrine. Nws tau pom zoo kom haus cw, seaweed thiab lwm yam nroj tsuag marine uas muaj iodine.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav hais txog qhov kev noj zaub, tshwj xeeb tshaj yog cov zaub ntsuab nplooj ntsuab. Cov no yog cov zaub xas lav, zaub txhwb qaib, kale, thiab lwm yam. Nyob rau tib lub sijhawm, raws li kws tshaj lij, kev nqus ntawm Brussels sprouts, zaub paj thiab zaub pob zoo tib yam yuav tsum tau txwv. Cov zaub mov no muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis tsis nyob hauv kev mob ntawm cov thyroid kawg. Tib yam mus rau cov kua zaub thiab cov taum pauv, vim cov kua taum pauv muaj qhov tsis zoo rau cov neeg uas tau noj tshuaj hormonal. Daim ntawv teev cov khoom lag luam uas nws noj yuav tsum txo qis kuj suav nrog cov qoob loo cog qoob loo.
Ntawm qhov tod tes, kev nqus ntawm cov khoom uas muaj cov vitamins A, D thiab zinc tuaj yeem muaj ntau ntxiv. Vitamin A pom muaj nyob hauv cov qe, nplooj siab thiab cov khoom mis nyuj nkaus xwb.
Tsim cov kev ua kom noj qab haus huv xws li kev tawm dag zog tsis tu ncua ntau dhau yam tsis muaj ntau dhau, pw txaus, ua tiav kev ntxhov siab thiab muaj kev xav zoo kuj pab tau.
Pom zoo:
Cov Teeb Meem Kev Noj Qab Haus Huv: Intolerance Rau Mis Nyuj
Mis tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg yog ib qho khoom noj tseem ceeb tshaj plaws, vim nws muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, nrog rau muaj ntau cov vitamins, ntsev cov zaub mov, amino acids thiab ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, nws yuav tsum paub tias muaj ntau tus neeg uas muaj kev qaug rau mis thiab cov khoom noj siv mis.
Saib Xyuas! Cov Ntsiav Tshuaj Hlau Muaj Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Tib neeg lub cev xav tau cov vitamins thiab zaub mov noj kom yog. Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no nws nyuaj ua kom tiav qhov no thiab ntau dua thiab ntau peb mus txog qhov hloov pauv cov khoom uas peb xav tau. Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv yog hlau.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Enyovche Thaum Muaj Teeb Meem Cov Thyroid
Enyovcheto yog ib qho ntawm cov nroj tsuag nrov tshaj plaws hauv peb lub teb chaws. Nws yog qhov zoo nkauj txhua xyoo lossis perennial herbaceous nroj tsuag ntawm tsev neeg me-paub Brooch. Muaj cov kab hlau nkhaus ntawm nws cov sawv. Nws blooms hauv greenish-dawb lossis dawb inflorescences, nrog lub xim daj ntawm lub Tsib Hlis mus rau Lub Cuaj Hli.
Khoom Noj Khoom Haus Rau Cov Teeb Meem Thyroid
Hauv cov kab mob ntawm cov thyroid caj pas, qee qhov kev noj haus yuav tsum tau ua raws. Tus ua cov thyroid caj pas yog cov qog endocrine uas ua rau peb cov tshuaj hormones - thyroxine, triiodothyronine thiab calcitonin. Thawj ob cov tshuaj hormones tswj lub cev cov metabolism, nrog rau cov txheej txheem ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg thiab cov kabmob.
