2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mis tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg yog ib qho khoom noj tseem ceeb tshaj plaws, vim nws muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, nrog rau muaj ntau cov vitamins, ntsev cov zaub mov, amino acids thiab ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, nws yuav tsum paub tias muaj ntau tus neeg uas muaj kev qaug rau mis thiab cov khoom noj siv mis. Ntawm no yog ib tug me ntsis enlightenment nyob rau hauv no hais txog:
1. Cov menyuam yaus hloov los ntawm leej niam mis mus rau haus mis nyuj ntau zaus muaj qhov ua xua, uas feem ntau ntau dhau sijhawm. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, txawm li cas los xij, cov kws kho mob menyuam yaus xav kom haus cov mis thiab cov khoom noj siv mis mis kom tsum sai sai.
2. Kev ua xua uas tshwm sim hauv tib neeg feem ntau tshwm sim thaum cov kua mis muaj roj thiab tsis khov rau txhua qhov.
3. Thaum tib neeg tsis tau haus cov mis thiab cov khoom noj siv mis ua kom ntev, lawv nyob rau ntau lub sijhawm pib qhia kev tsis nyiam rau lawv.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv lub plab tau siv los ua lawv thiab ua rau muaj teeb meem plab zom mov, tsam plab, roj thiab lwm yam.
Qhov no yuav tshwm sim, piv txwv li, yog tias tus kws saib xyuas tsis tuaj yeem txiav txim siab muab cov khoom noj uas nws tau ua rau xyoo thiab sim haus cov mis thiab cov khoom noj muaj mis dua.
4. Cov neeg feem coob uas tsis nkag rau cov mis yuav raug kev txom nyem los ntawm tsis muaj cov enzyme lab uas yuav tsum ua tawm los ntawm lub plab hnyuv.
Qee qhov xwm txheej zoo li no, cov mis tsis tuaj yeem zom tawm ntawm lub plab thiab yuav tsum tau nqus cov lab ntawm lub plab zom mov, uas tuaj yeem muas tau hauv cov chaw muag tshuaj.
5. Qee tus neeg laus kuj muaj teeb meem mis tsis txaus vim lawv lub cev yog lactase tsis txaus.
Qhov no kuj tshwm sim thaum muaj mob enterocolitis, tom qab phais plab hnyuv, tom qab siv tshuaj tua kab mob ntev thiab lwm tus. Tom qab ntawd qhov kev nqus cov mis muaj qhov tseeb ua kom mob plab thiab nws pom zoo kom tsum.
6. Tsis zoo li cov kua mis nyeem qaub, mis ntau dua ua rau tsis kam thiab ua xua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv mob hnyav thiab mob.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev haus cov mis tshiab yuav tsum nres kom txog thaum cov tsos mob ploj mus.
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