2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Npog tag nrho cov khoom kom nres pwm nyob rau hauv lub tub yees. Yog tias koj hnov qab txhua yam khoom hauv lub tub yees, qhov tsis hnov tsw tau lav. Khaws cov khoom ntim tsis tiav tuaj yeem ua lub hauv paus ntawm cov ntxhiab tsw tsis zoo.
Lub tub yees tshiab tshiab khiv yuav tsum raug ntxuav los ntawm sab hauv nrog dej uas tsis muaj zog thiab tshuaj ntxuav. Nws kuj tseem tuaj yeem so nrog cawv. Tom qab ntawd qhib lub qhov rooj tub yees thiab ua pa rau ob peb teev.
Lub tub yees yuav tsum nquag ntuav thiab ntxuav los ntawm sab hauv, koj yuav tsum tsis txhob tos kom txog thaum nws tau npog nrog pwm. Thaum muaj ntxhiab tsw tshwm hauv lub tub yees, nws yuav tsum tau muab ua ntej ntxuav.
Txhua cov khoom hauv lub tub yees yuav tsum kaw kom nruj lossis qhwv. Ua raws li txoj cai yooj yim no yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw ntxhiab hauv lub tub yees, nrog rau kev tso tawm ua ntej.
Muaj ob peb txoj hauv kev los tawm tsam kev ntxhiab tsw. Qhov no tuaj yeem siv cov tshuaj lom neeg hauv tsev: cov xab npum thiab cov ntxhiab tsw.
- Cov dej qab zib npuaj kuj tseem siv tau los nqus cov ntxhiab. Ib khob dej qab zib yaj dej rau hauv dej tuaj yeem tso rau hauv tub yees. Los sis tso tsuas yog dej qab zib, uas hloov pauv txhua txhua peb lub hlis, hauv lub taub yas me me.
- Siv phab ntsa hauv tub yees ntawm sab hauv nrog dej cawv thiab tawm hauv lub tub yees qhib txhua hnub.
- Hluav ncaig tawg uas muab tso rau hauv lub ntim yuav siv tau. Qhov hluav ncaig hluav taws kub no muab tso rau hauv lub tub yees thiab rau li 7 teev, nws nqus tag nrho cov ntxhiab tsw zoo.
- Txiv qaub pab tau zoo heev. Ntxuav sab hauv lub tub yees thiab yaug nws nrog dej muaj ob peb tee ntawm txiv qaub. Txiav ib lub txiv qaub rau hauv cov hlais, muab nws tso rau ntawm lub tais li ob peb hnub, tab sis tsis pub dhau ib lub lim tiam.
- Rye cij tseem nqus tau tsw. Muab ib qho tso rau ntawm txhua lub txee ntawm cov khoob ntawm cov txee tso txias rau 8-10 teev.
- Cov nplej txhuv tuaj yeem siv siv ua mov tsis tau.
- Cov txiv kab ntxwv pleev kuj tseem siv tau.
- Lub taub ntim roj hmab nrog ntsev lossis suab thaj tuaj yeem tso.
- Muaj cov pa roj ionizers tshwj xeeb-cua nyob hauv cov tub yees uas ua haujlwm nrog roj teeb. Kuj tseem npaj tshwj xeeb rau kev nqus cov ntxhiab tsw. Lawv muab tso rau lossis dai rau hauv lub tub yees ntxuav. Lub hauv paus ntawm cov kev npaj no yog cov khoom siv nyob rau hauv kev daws ntawm hluav ncaig.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Uas Yuav Tsum Tsis Pub Muaj Nyob Hauv Tub Yees
Txawm hais tias nws tsis hnov suab, lub tub yees tsis yog qhov chaw zoo tshaj plaws los khaws ntau hom zaub mov. Thaum koj muab qee cov khoom noj tso rau hauv, lawv poob lawv cov saj, kev ntxhib los mos, aroma thiab txawm tias lawv lub ntsej muag zoo thaum lawv cov nplaim rov qab dub.
Cov Khoom Noj Uas Yuav Tsum Tsis Txhob Cia Rau Hauv Tub Yees
Lub tub yees tsis yog qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws los khaws tag nrho peb cov khoom lag luam, vim hais tias rau qee yam khoom noj, txias txias yuav tsis haum txhua. Tab sis tsis tau txhais tau tias yog muab cov zaub mov rau hauv cov lus nug hauv lub tub yees , lawv yuav txaus ntshai rau kev noj.
Vim Li Cas Tsis Muab Cov Khoom Noj Kub Tso Rau Hauv Tub Yees?
Peb txhua tus nyiam indulge nyob rau hauv ntau yam kev sim ua noj uas peb tau npaj peb tus kheej, tab sis tom qab ntawd los ntawm lo lus nug ntawm tsim nyog kev khaws ntawm peb cov tais diav . Yog lawm, cov tub yees yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau qhov no, tab sis peb yuav tsum xub tos lub tais ua kom txias thiab tom qab ntawd muab tso cia.
Cov Khoom Lag Luam Feem Ntau Koj Yuav Tsum Muaj Nyob Hauv Tub Yees
Cia li tsis kaj siab li qhib qhov rooj rau tub yees thiab kom pom tias nws khoob, nws yog li khaus tias tom qab qhib nws, cov khoom lag luam cia pib nchuav rau peb, vim tias peb tau sau nws nrog txhua yam uas peb tuaj yeem xav txog. Qee lub sij hawm peb muab cov khoom noj tso rau hauv lub tub yees, tsis hais seb peb siv lawv thiab tsis xav txog seb qhov chaw ntawm ib qho khoom lag luam twg yog hauv cov tub yees txhua.
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Ntxhais Kawm Thiab Cov Tub Ntxhais Hluas
Cov menyuam hnub nyoog tshaj 7 xyoo xav tau yam zaub mov txawv thiab muaj ntau yam sib luag. Txhua tus menyuam yuav tsum noj cov calories kom txaus los ntsuas lawv siv nyiaj. Tsawg kawg yog 60% ntawm cov protein nyob hauv cov tub ntxhais kawm noj zaub mov noj yuav tsum yog los ntawm cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm.
