2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Niaj hnub no peb tuaj yeem nrhiav chaw thau khoom thiab zaub ntsuab hauv khw muag khoom yuav luag txhua lub xyoo puag ncig, tab sis yog tias koj xav tau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm txhua yam muaj txiaj ntsig zoo vitamins thiab zaub mov uas lawv muaj, nrog rau txo qis kev pheej hmoo ntawm nitrates, ces xaiv cov zaub ntsuab xwb Txawm zoo dua yog tias lawv tau xaiv los ntawm koj lub vaj.
Txawm li cas los xij, ntawm no yog qhov nws zoo rau koj paub thaum koj txiav txim siab tso tawm koj cov kev txawj ua noj ua haus hauv cov kev taw qhia no - cov lus qhia txog ua noj spinach thiab dock.
1. Rau tag nrho cov zaub nplooj, xws li spinach thiab dock, ntxuav kom zoo yog qhov tseem ceeb ntawm lawv kev ua kom noj tau.
Yog tias koj xav tiv thaiv koj tus kheej los ntawm nitrates, nws yog ib qho zoo rau koj tsau lawv rau hauv dej txog 30 feeb, tom qab ntawd ntxuav lawv kom huv thiab tso dej.
Qhov no yog qhov yooj yim tshaj plaws yog tias koj muaj zaub centrifuge, uas tsis kim txhua (kwv yees li 10-15 BGN) thiab uas koj tuaj yeem siv rau kev ua tiav txhua cov zaub nplooj.
2. Thaum muab ntawv dock thiab spinach ntawm kev kho cua sov (thaum npaj kua zaub thiab kua zaub), nws yog ib qho tseem ceeb kom muab tso rau ntawm qhov kawg ntawm kev ua noj, yog li kom tsis txhob poob lawv cov vitamins tseem ceeb rau tib neeg lub cev thiab cov hlau loj uas muaj nyob hauv lawv.
3. Zaub ntsuab thiab dock yog siv los ua cov nqaij zoo noj nqaij zoo heev, tab sis koj tuaj yeem pom cov ncauj lus kom ntxaws ntawm peb lub vev xaib.
Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov zaub ntsuab pom zoo tom qab ntxuav, thiab seb koj yuav npaj koj cov nqaij noj qab haus huv los ntawm kev ntxiv cheese, tsev cheese, qos yaj ywm, zucchini, mov, thiab lwm yam. yog koj tus kheej xaiv.
Yog tias koj xav kom cov nqaij npuav nqaij yuav ua rau noj qab nyob zoo thiab muaj kev noj haus, ces tsis txhob kib lawv lossis cij rau hauv lub lauj kaub, tab sis ci rau hauv qhov cub.
4. Niaj hnub no, cov neeg noj qab nyob zoo ntawm kev noj qab haus huv pom zoo kom noj cov zaub nplooj hauv cov ntawv nyoos dua, kom tsis txhob poob lawv cov khoom tseem ceeb.
Qhov no txhais tau tias tsis muaj ib yam dab tsi thaiv koj ntawm kev npaj cov qab zaub ntsuab tshiab lossis do do, thiab yog vim li cas tsis tau ob qho tib si? Tsuas xaiv cov tsiaj me thiab me thiab cov tawv me kom tsis txhob qaub koj cov vitamin zaub xam lav.
5. Yog tias koj muaj me nyuam uas koj tab tom noj nrog zaub puree, thiab nws yog lub sijhawm ua noj spinach los yog dock, Peb xav kom koj npaj hom ntshiab hauv tsev tsuas yog los ntawm cov ntoo nphoo los yog organic spinach lossis chaw thau khoom.
Koj tuaj yeem cia li yuav cov khoom noj uas tsim tau ua, vim tias muaj txiaj ntsig zoo dua li lawv, yuav luag txhua cov zaub ntsuab khiav qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntau ntawm nitrates.
Pom zoo:
Cov Lus Zais Thiab Cov Lus Qhia Rau Kev Noj Tshais Zoo Meej
Kev noj tshais hauv txaj yog ib qho ntawm txoj hauv kev los pam neeg tus koj hlub. Cov lus zais rau kev noj tshais zoo meej tsis yog cov khoom sib txawv lossis cov zaub mov txawv - qhov no yog nyob hauv kev npaj ua ntej. Yuav ua li cas ua ntej:
Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Hais Txog Nqaij Uas Koj Yuav Tsum Paub
1. Nqaij nyuj - muaj txiaj ntsig zoo rau cov hluas; - tiv thaiv qhov ua kom pom ntawm ntshav liab vim tias nws muaj qhov feem pua ntawm cov hlau ntau; - pab kom peb cov hniav noj qab nyob zoo; - pab kom peb cov pob txha tsis muaj mob;
Cov Lus Qhia Thiab Cov Lus Qhia Rau Cov Pancakes Zoo Meej
Muaj tsis tshua muaj tus menyuam yaus uas tsis nyiam niam lub pancakes. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ua qee yam yuam kev thaum ua cov pancakes thiab lawv tsis tig tawm xws li hauv cov duab ua noj. Vim li ntawd peb yuav muab rau koj ntawm no tricks thiab cov lus qhia rau pancakes zoo meej Cov.
Cov Lus Qhia Rau Canning Spinach, Dock Thiab Sorrel
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, txhua hom zaub ntsuab qab tshwm rau tom khw, uas peb tau tos txhua lub caij ntuj no thiab uas peb lub cev xav tau ntau. Cov huab cua sov tshaj tawm ntawm huab cua, ntau cov khoom tshiab peb tuaj yeem nrhiav hauv khw.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Thiab Seb Lawv Cuam Tshuam Li Cas Rau Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiv hmab txiv ntoo ziab, uas ntau yam tsis txaus ntseeg nyob rau hauv vain, yog cov khoom muaj nqis tiag tiag uas yuav tsum tsis txhob hnov qab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj ntau yam txiv ntoo tshiab raws caij nyoog. Ntxiv rau muesli los yog ib qho twg, lawv yog cov khoom siv dag zog ntawm lub zog.
