2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov kawg ntawm lub caij ntuj sov los ze. Nws yog lub sijhawm los txhawb peb lub cev tsis muaj zog rau kev hloov ntawm lub caij yuav muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj dag zog.
Tswj kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab cov kev mob nyob rau txhua lub sijhawm. Tsis ntev lub caij ntuj sov yuav hla dhau lub caij nplooj zeeg thiab nws yog qhov tsim nyog kom rov ntxiv peb tus kheej nrog cov vitamins thiab cov zaub mov kom tsim nyog los npaj rau nws.
Kev tiv thaiv kab mob feem ntau nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Lawv muaj qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab minerals.
Txhua qhov hloov ntawm lub caij ua rau cov mob me. Yuav kom cuam tshuam nrog lawv, koj yuav tsum twv txog kev pw tsaug zog, kev yoo mov yoo thiab ua kom cov txiv tshiab tawg paj tshiab. Thaum huab cua hloov, lub cev yuav tsum tsis txhob thauj cov zaub mov ntau dhau. Tib yam mus rau kev noj qab haus huv ailments thiab kab mob.
Thaum peb noj mov, txhua lub zog ntawm lub cev tau hais kom ua rau cov txheej txheem ntawm kev zom. Tib lub sijhawm, tus kab mob tshwm sim thaum peb thab plaub ntev thiab tsis saib xyuas peb lub cev kom zoo. Yog li nws yog txoj cai kom nrhiav tau qhov sib npaug.
Cov kws tshaj lij yog siab tawv hais tias muaj peb yam peb xav tau ntxiv dag zog thaum peb sib ntaus los tiv thaiv kom muaj zog ntawm lub cev. Cov no yog khoom noj khoom haus, qoj ib ce thiab pw tsaug zog zoo. Kev xav yuav tsum yog qhov zoo.
Lub neej muaj kev noj qab nyob zoo tsis txhais hais tias yog koj tsuas ua rau txhua yam qab ntxiag. Nrhiav kev xaiv yog qhov kev xaiv zoo ua kom tau ntau tshaj qhov koj xav tau. Noj almonds, hnub tim, cashews lossis nrog lawv hauv koj cov zaub mov noj kom qab - qab thiab noj qab nyob zoo, lawv yuav ceev nrooj los ua ib feem ntawm koj txoj kev niaj hnub. Lub sijhawm tsis haum rau pib pluas cov pluas noj zoo. Ntawm qhov tod tes, koj nyob ib puag ncig los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas tau hais kom koj ceev kom koj cov roj teeb lub zog nrog cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo.
Nyob rau lub sijhawm hloov pauv ntawm lub caij nyoog peb yuav tsum muaj peev xwm tiv tau nrog kev txo qis ntawm kev xav thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo ntawm lub siab thiab lub cev. Ntxiv nrog rau qhov kev xaiv ncaj ncees ntawm cov zaub mov noj qab nyob zoo, siv sij hawm ntau ntxiv rau kev taug kev ua si hauv lub tiaj ua si thiab kev lom zem ua si. Nws ua rau pom kev xav tias muaj kev ntxhov siab tom qab lub caij so, tab sis yuav tsum muaj zog.
Nws yog qhov tseeb tias muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm sab nraud raws caij nyoog, huab cua thiab qhov chaw huab cua thiab lub hlwb ntawm tus txiv neej. Tom qab xaiv cov khoom noj zoo rau koj, xyuam xim rau koj cov khaub ncaws. Hnav khaub ncaws kom yooj yim thiab maj mam, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis txhob hnov qab nqa ris tsho sab nraud - txoj kev no koj yuav ua tiav qhov zoo meej rau lub siab thiab lub cev nyob rau lub caij nplooj zeeg.
Thaum nws los txog txoj kev ua kis las, koj yuav tsum tsis txhob overdo nws ib yam nkaus. Kev ua pa thiab cardio ua si nrog lub qhov rais qhib me ntsis, kev cob qhia nrog dumbbells thiab nias lub plab yog qhov pom zoo. Kev tsub zuj zuj rau lub suab zoo yog lub sij hawm tawm mus. Siv sijhawm ntau li ntau tau hauv kev siv nyiaj, vim tias tsis ntev cov xuab moos sab nraud yuav raug txwv.
Pom zoo:
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Lub Ntsej Muag Zoo Nkauj Rau Lub Caij Nplooj Zeeg
Tsaus ntuj 'n' Cua daj dej cawv tau teev npe ua cov dej haus zoo tshaj plaws rau lub caij nplooj zeeg, thiab los npaj nws hauv tsev, koj yuav xav tau tsuas yog ob qho khoom xyaw - qhiav npias thiab rum. Bartenders pom zoo kom muab cov dej npias 120 milliliters nrog 60 milliliters ntawm Gosling's Seal Dub thiab tom qab ntawd sib xyaw kom zoo.
Caij Nplooj Zeeg Ntxhiab Tsw: Caij Nplooj Zeeg Ntxhiab
Lub caij nplooj zeeg tsis hnov tsw yog tus tswv cuab ntawm tsev neeg Tricholomataceae (Caij nplooj zeeg nceb). Hauv Bulgaria nws tseem paub los ntawm cov npe Cov khoom noj khoom haus zoo tib yam , Sivushka thiab Lark Cov. Yog tias koj nyob hauv lwm lub tebchaws thiab koj yuav tsum hais txog qee yam txog cov nceb no, nws yog qhov zoo kom paub tias hauv lus Askiv nws hu ua Clouded agaric, hauv German - Nebelkappe, thiab hauv Lavxias nws yog Govorushka seraya.
Noj Cov Khoom Noj No Tiv Thaiv Kev Ua Xua Ntawm Lub Caij Nplooj Zeeg
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj zeeg los ua lub caij nplooj zeeg tsis haum. Qhov xwm tsis txaus ntseeg qhov tus kws kho mob zoo tshaj plaws, thiab tau muab txoj kev zoo tag nrho rau peb kom pab tau cov kev mob mob me me. Ntawm no yog daim ntawv teev npe uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj cov khoom noj caij nplooj zeeg tiv thaiv ua xua:
Tau Txaus Cov Vitamins D Nyob Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No? Qhov No Yog Li Cas
Thaum kev tsaus ntuj thaum ntxov ntawm lub caij nplooj zeeg nqis los rau peb txhua tus, tsuas yog yam uas yuav muaj teeb meem yog lub ntsej muag me me - chav sov, khoom qab zib ncuav tshiab, maj mam khawm, caw sib tham, tib qho sawv. Jens Soltenberg Raws li zoo nkauj li lub caij nplooj zeeg zoo li nws muaj xim zoo nkauj ntawm nplooj daj, txiv kab ntxwv thiab xim liab nplooj, ib qho ntawm nws lub ntsiab tsis zoo yog qhov txo qis hnub.
