2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom muaj lub cev noj qab nyob zoo, muaj sia thiab ua haujlwm zoo, nrog kev tiv thaiv kab mob ntxiv, tshem tawm thiab ua kom huv yog qhov tseem ceeb. Tsuas yog lub cev huv huv muaj peev xwm ua kom tau qhov feem ntau ntawm cov vitamins thiab minerals los ntawm cov khoom noj.
Cov kab mob sib kis tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo vim nws tau daig nrog cov khoom pov tseg. Qhov no feem ntau ua rau ntau tus kabmob, lub txim uas feem ntau yuav tsum tau kho.
Qhov xav tau ntawm kev tu lub cev tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb. Muaj ntau qhov yuav tsum tau ua rau nws - ib puag ncig muaj kuab paug, tsis zoo hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab zaub mov uas tau ua ntau yam kev ua, nrog rau lub neej tag nrho ntawm kev ntxhov siab thiab nro. Thiab cov xwm txheej no ua pov thawj pom nyob hauv kev noj qab haus huv ntawm peb lub cev.
Thaum peb xav ntxuav peb lub cev, peb yuav tsum ua raws li kev noj peb pawg zaub mov tseem ceeb - txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nplej thiab fiber ntau.
Pib lub hnub detoxifying nrog txiv kab ntxwv qaub. Cov ntsiab lus ntawm cov enzymes uas ua rau kom cov metabolism sai dua yog qhov zoo rau qhov no. Cov xov paj tseem ceeb tuaj yeem pom yooj yim hauv cov txiv av.
Lwm lub zom pab yog grated tshiab qhiav ntxiv rau hauv cov kua, kua zaub thiab stews. Lub hauv paus uas muaj qhov iab ntsim me ntsis yog muaj antioxidants uas yuav tshem tawm cov co toxins los ntawm koj. Qhiav muaj ib qho kev pab txhawb kom detoxification thiab yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm magnesium.
Cov zaub mov zoo ib yam li nws ua yog Brussels sprouts thiab leeks, vim lawv muaj ntau cov vitamins C, fiber ntau thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo.
Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo rau suav nrog lawv hauv kev tswj hwm kev huv. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo qab zib muaj cov nyhuv ua kom huv tshaj plaws. Lawv muaj cov txiaj ntsig hais tawm kev ntxuav tawm ntawm lub raum, bile thiab nplooj siab.
Ib txoj hauv kev rau kev ntxuav lub cev tsis yog tsuas yog ua raws qee yam kev noj haus, tab sis kuj noj ntau yam kua dej nrog nws. Ntxiv nrog rau haus cov dej haus ntau, cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav los ntawm kev haus ntau.
Haum yog qhov ntsuab, paub txog nws cov khoom antioxidant, uas ntawm tshuaj ntsuab senna-niam cov nplooj, ua raws li lub laxative thiab ntxuav, mint thiab lwm tus. Cov kua txiv tshiab zom cov kua txiv, feem ntau yog cov pomegranate thiab cranberry, kuj muaj qhov cuam tshuam hauv detoxifying.
Lwm qhov tseem ceeb rau lub cev noj qab haus huv thiab ua kom huv si yog kev ua kis las, vim hais tias los ntawm kev tawm hws tso tawm los ntawm lub cev thaum lub sijhawm xyaum kev ua kis las, ntau lub tshuaj lom tawm.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Tshem Tawm Lub Cev
Yog tias koj tab tom pib lub neej kev noj qab haus huv - nws yog lub sijhawm los ntxuav koj lub cev ntawm cov tshuaj tsis huv thiab ntau yam tshuaj lom. Saib kab hauv qab no seb lawv yog leej twg cov zaub mov zoo tshaj plaws rau kev detoxification :
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Cev
Peb txhua tus muaj lub tswv yim feem ntau ntawm cov zaub mov twg uas tsim kev puas tsuaj, ua rau muaj kab mob lossis ua rau peb lub siab xav thiab uas yog cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau peb muaj hnub nyoog. Txawm hais tias cov zaub mov muaj feem ntau ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv muaj feem cuam tshuam nrog ntau yam mob.
Cov Zaub Mov Zoo Rau Lub Cev Uas Zoo Li Pob Tawb Rau Lub Plab
Kev ua neej nyob tsis zoo thiab noj zaub mov tsis zoo feem ntau ua rau lub plab zom mov. Koj tuaj yeem hloov pauv qhov xwm txheej kom zoo dua, piv txwv li, los ntawm kev sib txawv koj cov khoom noj nrog pab cog nroj tsuag - fiber . Nov yog ib feem ntawm tej nroj tsuag uas peb lub plab zom mov zom tsis tau.
Cov Zaub Mov Hauv Lub Luag Haujlwm (Sicilian) Uas Zoo Tshaj Plaws: Cov Tais Nyiam Thiab Cov Zaub Mov Txawv
Sicilian ua noj yog ib qho tseem ceeb uas txhim tsa txoj kev ua noj hauv Italis. Nws yog los ntawm no, vim muaj kev cuam tshuam ntawm Arab, cov khoom xyaw xws li cinnamon, saffron, citrus thiab qab zib nkag rau nws. Lub lauj kaub tais diav tseem ceeb yog pob nplej pob nrog cov nqaij ragout thiab taum mog los yog prosciutto thiab ntau yam chees - ib lub cim ntawm Sicilian ua noj, tau txais thoob plaws hauv tebchaws Ltalis.
So Thiab Rov Qab Koj Lub Cev Zoo Li Qhov No! Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Yog Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws
Huab cua ua kom sov dua. Peb lub cev npaj rau cov kev ua hauv lub hnub ntev. Cia peb pab nws nrog cov zaub mov tsim nyog kom tshem cov txheej roj ua kom rog los ntawm cov hlwb thiab co toxins thiab cov txheej txheem qeeb hauv lub cev. Tsis tsuas yog koj yuav hnov zoo, koj tseem yuav muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev poob phaus.
