2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Fried qe tuaj yeem txawv nyob rau txhua hnub ntawm lub lim tiam - txoj kev no koj tuaj yeem pab koj tus khub hauv txaj lwm lub qe ua tsis tau zoo.
Hnub Monday koj tuaj yeem pib nrog kib qe nrog nqaij. Koj yuav xav tau tsib lub qe, ib puas grams ntawm nqaij qaib nyoos, 60 g butter, 80 ml kua txiv lws suav.
Caw roj rau hauv ib lub lauj kaub loj nrog roj. Ntsev cov nqaij, nphoo nrog kua txob liab thiab dub thiab ua tsib tsib lub lauj kaub rau hauv yias. Tso ib lub qe rau hauv txhua lub nplhaib.
Ncuav me ntsis melted butter rau txhua lub nkaub. Sau ntawv cia nyob rau tsawg tshav kub thiab kaw nrog lub hau. Fry rau kaum tsib feeb. Ua drizzled nrog lws suav sauce.
Lub caij nplooj ntoo hlav tseem ceeb rau hnub Tuesday. Koj yuav xav tau peb lub qe, peb lub roj los yog 25 g butter, 50 g tshij, paprika, mint me ntsis tshiab.
Yeej qe nrog lub pinch ntawm ntsev thiab ib tug tag nrho tablespoon ntawm dej txias, ntxiv finely tws Mint. Zuaj cov cheese nrog rab rawg thiab pov hauv cov roj kub. Fry rau 30 vib nas this, nplawm, ntxiv cov qe thiab kib rau lwm ob feeb, nplawm tas li.
Txau nrog paprika thiab pab nrog cucumbers tshiab. Hnub Wednesday yog ib hnub zoo tshaj plaws los sim cov qe Provencal. Koj xav tau tsib lub qe, peb lub ncuav ntawm rye cij, ib puas grams ntawm nqaij npuas kib, yim tus me me rau sab dos, rosemary, roj kib, ntsev thiab kua txob rau saj.
Txiav lub slices rau hauv cubes thiab Fry. Txiav cov nqaij npuas kib rau hauv ib daim hlab thiab kib yam tsis muaj roj. Thaum kub, ntxiv cov hauv paus. Tom qab ob feeb, ntxiv cov croutons thiab ncuav cov qe, sim kom tsis txhob sib cais yolk. Txau nrog cov rosemary, npog thiab kib kom txog thaum lub qe qe dawb tau npaj.
Ua kom muaj kev tsim huab tais tsis pub rau hnub Thursday. Koj xav tau rau 6 lub qe raug nplawm, ib puas grams ntawm liab caviar, nees nkaum grams butter, ob dia roj tws dill, me ntsis kua txiv qaub tev, ntsev thiab kua txob rau saj.
Ntxiv cov kua txob rau caviar, yeej nrog rab rawg thiab ntxiv cov txiv qaub zest. Sib xyaw caviar nrog cov dill thiab qe. Fry hauv ib lub lauj kaub kub hauv qab lub hau rau tsib feeb.
Hnub Friday yog tsim rau qe nrog ntses. Koj xav tau tsib lub dos, ib pob ntawv ntawm butter, ib lub khoom qab zib hmoov, ob puas grams kua roj, ib pawg parsley, plaub lub qe thiab roj.
Lub sauce yog npaj ua ntej lub qe. Qhuav lub butter nyob rau hauv qis cua sov nyob rau hauv ib lub tais tob. Txiav lub dos rau hauv cov tuab tuab thiab simmer on tsawg tshav kub, tag nrho cov dos yuav tsum tau them nrog roj. Ntxiv ntsev thiab kua txob rau saj.
Tom qab kaum feeb, thaum lub dos muag muag thiab kub, nphoo nrog hmoov nplej, do kom txog thaum qhov ntau yog homogeneous. Ncuav qab zib thiab do kom txog thaum cov ntses npau npau. Tso nws rau qhov tsawg cua sov rau nees nkaum feeb.
Nyob rau lub sijhawm no, kib cov qe rau ntawm qhov muag. Finely chop parsley, ntxiv rau sauce thiab do. Ua lub qe drizzled nrog sauce.
Rau Hnub Saturday, sim qe nrog qej. Peb lub qe, peb dia roj txiv ntseej, ib lub taub hau ntawm qej, paprika thiab ntsev kom saj, ob diav roj kua roj yog cov khoom koj xav tau.
Koom saw dawv cov cream, ntxiv qej, zuaj nrog nrog de ntawm ntsev, thiab do. Fry qe rau ntawm ob lub qhov muag, nphoo nrog paprika thiab ncuav cov tshuaj qab zib sib tov. Sprinkle nrog grated daj cheese, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab npog. Pab tom qab peb feeb.
Hnub Sunday yog ib hnub rau qe ntawm lub rooj zaum. Plaub lub qe, tsib caug grams ntawm grated daj cheese, ib puas millilitre ntawm cream thiab txuj lom rau saj yog xav tau rau daim ntawv qhia. Cais cov qe dawb los ntawm qe.
Yeej lub qe dawb hauv cov daus, ntxiv qab zib thiab daj cheese thiab do. Fry li khoom qab zib hauv lub lauj kaub kub. Ncuav qe rau saum toj. Fry rau txog peb feeb, npog nrog lub hau thiab tshem tawm ntawm tshav kub. Pab tom qab ob feeb.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Txom Ncauj Zoo Tshaj Plaws Nrog Fiber Ntau
Pib hnub koj noj nrog zaub mov zoo noj tshais - omelets nrog qe thiab zaub, fries, cereals, whole grain pancakes, waffles, smoothies thiab ntau dua. Ntsaws cov txee dai nrog ntau cov txiv ntoo, noob thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab koj yuav xav tau cov tshiab tshiab.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Cov Khoom Noj Txom Ncauj Ua Ke Nrog Cov Neeg Nplua Ntxaug
Cov zaub mov Indian, uas paub thoob ntiaj teb rau nws cov aromas thiab txawv tsw qab, tuaj yeem sim hauv ntau qhov chaw hauv Bulgaria. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav txuag koj txoj kev taug kev lossis kev siv nyiaj los ntawm kev ua ib qho khoom noj Indian, koj tuaj yeem sim npaj Indian chav ua noj nyob hauv tsev.
Hloov Cov Kupeshki Zaub Nyoos Nrog Cov Khoom Noj Txom Ncauj Zoo No
Peb feem ntau noj ntsev cov zaub mov kom muaj kev txaus siab rau kev tshaib plab. Peb suav tias lawv tsis muaj mob txawm hais tias peb siv pes tsawg. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis yog. Ua ntej tshaj plaws, cov ntsev yuav koom nrog cov pab pawg ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig nyob hauv kev sib hu ua cov calories.
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
