2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum lub caij ntuj sov, lub cev qhuav dej thiab nqhis dej yog qhov muaj ntau. Peb haus dej ntau ntau, tab sis peb nqhis dej tsis yog ib txwm haus tas li. Peb feem ntau yog haus cov pa roj carbon thiab tsw qab noj mov. Ntxiv nrog rau qhov muaj calorie ntau ntau thiab tsis pom tseeb, cov dej qab zib qab zib tsis zoo rau koj cov hniav thiab lub plab zom mov. Cov dej haus ntau dhau yuav ua rau ntau yam mob ib txhij.
Ib txoj hauv kev zoo heev kom txiav koj txoj kev nqhis yog chilled dawb wine diluted nrog cov ntxhia dej. Cov dej haus no, ntxiv nrog rau qhov ua kom zoo nkauj, kuj muaj cov txiaj ntsig tawm tsam lub caij ntuj sov mob plab hnyuv. Nws tseem saturates cov ntshav nrog kab kawm. Lub acidity ntawm caw dawb yuav luag zoo tib yam li cov kua txiv hauv plab thiab vim li no nws txhim kho kev zom zaub mov ntawm cov zaub mov muaj protein ntau.
Dej yog txoj kev zoo tshaj plaws rau kev ua kom koj nqhis dej. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum ua tib zoo nrog nws txoj kev xaiv. Cov dej ntxhia nrog cov ntsev muaj cov ntsiab lus siab yog qhov ua tau zoo. Yog li ntawd, coj lawv mus ntev yuav ua phem rau peb. Qhov tsis tsim nyog yog cov rooj dej.
Lub cev qhuav dej nyob rau hauv nws tus kheej yog qhov kev ntxhov siab hnyav rau lub cev. Nws tuaj yeem tsim txoj kev cuam tshuam ntawm cov qog adrenal thiab yog li nce ntau ntxiv ntawm kev ua cov tshuaj hormones kev ntxhov siab. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
Nrog rau kev ua hws, ntau cov tshuaj tseem ceeb raug tso tawm - poov tshuaj thiab sodium. Lawv qhov tsis muaj qis ua rau kev sib cais ntawm cov hlab ntsha, txo cov metabolism intercellular, ua rau lub cev ploj mus ntxiv. Tag nrho cov no ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab qaug zog.
Muaj coob zuj zus ntxiv ntawm cov hauv paus ntsiab lus thiab cov zaub mov uas ua rau tawm hws. Cov tshuaj zoo tshaj yog cov dej dawb lub rooj nrog ib diav ntawm zib ntab los yog txiv ntoo qhuav compote. Zoo heev rau cov laj thawj no kuj yog txiv kab ntxwv thiab kua txiv lws suav, tab sis freshly nyem.
Pom zoo:
Koj Puas Paub Uas Yog Cov Dej Haus Uas Muaj Kev Phom Sij Tshaj Plaws?
Tsis tas yuav tsum muaj kev tshawb fawb loj los ntawm cov kws tshawb fawb kom paub tseeb tias cov khoom zoo tshaj plaws yog kev coj tsis dawb huv, tsis raug cai, kim dhau, tsis zoo lossis tsis puv ntawm lawv. Ntau li peb sim ua lub neej zoo, qee zaus peb ua rau peb lub zog poob qis thiab ncav cuag rau cov dej qab zib uas peb paub tsis muaj txiaj ntsig ntau.
Ayran Yog Cov Dej Haus Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Caij Ntuj Sov
Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem xws li teeb meem plab zom mov thiab tsam plab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pab koj lub cev rov tsim cov kab mob zoo hauv koj lub plab. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm kefir. Siv 1 lub khob ntawm chill yogurt tshaj 3% thiab yeej nws nrog ib nrab ib me nyuam diav qab zib thiab ntsev.
Niam Mab Txiv Qhuav Nqhuab Ib Qho Dej Hauv Lub Caij Sov Sov
Cov dib liab tau muag hauv cov khw thiab khw. Yog cov taub ntau dua los yog ntau dua? Puas yog lub ntsiab liab nyob hauv cov tawv ntoo ntsuab? Txiv mab txiv ntoo, zoo li ntau lwm cov txiv hmab txiv ntoo, yog nplua nuj nyob hauv antioxidants xws li cov vitamin C, carotene, thiamine, riboflavin.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Npias Dej Cawv - Lub Tswv Yim Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Caij Ntuj Sov
Npias yog nyiam haus luam yeeb rau ntau tus neeg. Cov neeg feem ntau xaj nws ntawm lub tsev noj mov, haus nws ntawm lub puam lossis tsuas yog haus txias npias ntawm cov thawv txias tom qab ua haujlwm. Npias yog txoj kev haus dej haus zoo tshaj plaws nrog rau kev txhuam hauv kib lossis nqaij ci rau lub caij ntuj sov.
