2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov Appetizers tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm peb cov zaub mov, tshwj xeeb yog tias peb tau txiav txim siab caw cov qhua. Nws yog qhov nthuav kom tau hais tias lawv tau tsim nyob rau hauv lub ntiaj teb Arab thiab muaj peev xwm suav nrog tsis tsuas yog nqaij thiab khoom noj siv mis, tab sis kuj cov zaub xam lav thiab lwm hom hors d'oeuvres, uas tau ua haujlwm ntawm lub rooj noj mov thiab noj tag nrho raws li kev qhia mus rau lub ntsiab zaub mov.
Raws li peb feem ntau mus rau tom kawg nrog kev saib xyuas tshwj xeeb, nws yog qhov zoo uas peb cov qhua tsis txhob noj nrog tsis qab thiab tsis muaj chaw seem hauv lawv lub plab rau lub lauj kaub tais diav tseem ceeb, uas peb tau siv sijhawm thiab dag zog ntau dua.
Yog vim li ntawd nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias cov qab los noj mov twg yog qhov muaj roj thiab txhaws ntau ntxiv, suav nrog cov zaub xam lav:
1. Cov rog rog xws li nqaij npuas, uas tau siv los ua hams npaj kom tau txais kev pab fillets, yuav tsum tau zam. Nqaij npuas muaj ntau kawg ntawm calories, thiab qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau peb cov nqaij npuas kib nyiam;
2. Cov roj zaub Swiss thiab Fabkis cov roj uas ntxiv nplua nuj rau peb lub rooj yuav tsum tau txais kev pab hauv kev sim, vim tias txawm li cas los xij, cov zaub mov tsis zoo, lawv muaj calories ntau;
3. Cov ntses haus luam yeeb ntawm cov roj ntses, uas feem ntau ua haujlwm lub ntsuas, kuj suav hais tias tsis tsim nyog. Lawv feem ntau npaj nrog ntau cov txiv roj roj lossis zaub roj thiab yuav txaus siab rau cov qhua ua ntej peb ua haujlwm loj;
4. Sim tsis nco qab txog mayonnaise zaub xam lav lossis yog tias koj pabcuam lawv, lawv yuav tsum yog cov khoom me me. Peb nyiam Lavxias zaub xas lav, uas peb ua raws li lub siab xav tau, tuaj yeem yooj yim ua ib qho zaub mov noj rau sab hauv chav kawm tseem ceeb, thiab txawm tias tom qab ntawd peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias nws tseem txhaws;
5. Lub ntsiab txhais roj tsw qab siv nyob rau hauv tag nrho cov quab yuam rau cov nplej zom thiab qos zaub xam lav, uas tseem muaj ntau calories;
6. Caij ntuj no huab cua ntau zaus rau cov tsim nyog noj mov sauerkraut pickles, uas nquag dhau los ua dej nrog roj lossis roj txiv roj. Txawm hais tias cov zaub qhwv nws tus kheej tsis tshua muaj calories npaj nyob rau hauv txoj kev no, nws yuav tsum ua ib qho kev noj zaub mov rau sab hauv lub ntsiab, es tsis cais nws.
Pom zoo:
Nws Puas Yog Qhov Zoo Tiag Tiag Kom Muaj Qhov Tiav Lawm Hauv Lub Raj Mis Los Yog Tsis
Lub hauv paus ntawm txhua tus smoothies yog cov txiv hmab txiv ntoo purees (thiab qee cov zaub). Tsis zoo li cov kua txiv tshiab thiab cov kua txiv tshiab, smoothies muaj cov tshuaj fiber ntau vim hais tias cov txiv ntoo hauv av es tsis yog nyem.
Nws Tsis Yog Qhov Saj Tab Sis Tus Nqi Uas Txiav Txim Siab Qhov Zoo Ntawm Lub Caw
Koj puas xav ua kom txaus siab rau koj cov qhua nrog lub raj mis hnub nyoog cawv, tab sis koj tsis tuaj yeem them tus nqi pheej yig thiab nrov npe? Tsuas yog yuav pheej yig thiab qhia lawv tias nws kim heev. Yuav luag txhua qhov tseeb tias lawv yuav ntseeg koj thiab txawm tias nws nyiam.
Nws Los Zoo Li Mob Khaub Thuas, Tab Sis Nws Tsis Yog! Ntawm No Yog Cov Tshuaj Ntsuab Uas Yuav Kho Nws
Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo yog hais txog qhov muaj mob me me uas yog tshwm sim los ntawm cov kab mob uas tsis muaj dab tsi ua rau tus kab mob khaub thuas, tab sis ua rau pom cov duab thiab tsos mob zoo sib xws. 1. Daim ntawv qhia tshuaj ntsuab nrog dub elderberry thiab mint mint nplooj - 25 g dub laus paj - 25 g chamomile paj - 25 g loj-leaved linden paj - 25 g Txoj kev npaj:
Nyob Rau Hauv Qhov Xwm Txheej Twg Nws Yog Qhov Zoo Kom Txwv Cov Txiv Lws Suav
Zoo kawg nkaus tshuaj tsw qab siav txiv lws suav Cov khoom noj uas peb noj thaum lub caij ntuj sov yog cov zaub mov uas peb feem coob tsis tuaj yeem nyob yog tsis muaj lub hli sov so hauv lub xyoo. Tab sis muaj ib tug xov tooj ntawm tus neeg mob nyob qhov twg kev siv cov txiv lws suav yog txwv tsis pub siv thiab tuaj yeem tsim kev phom sij.
Tus Noj Kom Noj Qab Haus Huv: Nov Yog Qhia Kom Nyob Deb Ntawm Khoom Qab Zib
Lub siab xav ua koj noj daig tsis yog tsuas yog tus cwj pwm phem xwb, tab sis kuj tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem kev noj qab haus huv. Cov laj thawj rau qhov kev tsis tuaj yeem xav tau rau cov khoom qab zib uas qab zib tuaj yeem sib txawv.