2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshuaj ntsuab miv lub kaus mom yog ib tsob ntoo liana. Nws lub tebchaws yog Peru. Nws tseem tuaj yeem pom nyob rau hauv cov chaw nkaum ntawm South thiab Central America.
Miv lub kaus taw tau siv rau txhiab xyoo los lawm. Nws kuj tau paub rau cov neeg hauv tebchaws Isdias thiab cov neeg Amazonian cov pab pawg thaum ub, uas tau siv nws ua ntau yam tshuaj rau ntau yam kab mob - mob o, mob plawv thiab mob plab, mob thiab ntau dua.
Hauv Bulgaria, miv lub kaus mom tuaj yeem pom feem ntau ntawm cov tshuaj ntsiav uas tau los ntawm hauv av hauv cov tawv ntoo hauv tshuaj ntsuab. Cov tshuaj ntsuab tau nrov npe rau nws cov muaj zog tshaj plaws antioxidant kev ua haujlwm. Nws yog siv los txuas ntxiv ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Nws muaj cov anti-inflammatory thiab tonic muaj kev cuam tshuam.
Ib qho ntawm cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev tsim cov qe ntshav dawb yog ntawm cov tshuaj ntsuab no. Nws txawm ntseeg tias noj nws yog hom tiv thaiv qog noj ntshav. Yog li, nws yog siv rau hauv kev tiv thaiv thiab kho mob qog noj ntshav. Nws cov nyhuv ua kom detoxifying zoo ib yam li cov dej xas ntsuab.
Nws cov haib antioxidant nkaus tus miv vim yog cov catechins, tannins, procyanidins thiab sterols hauv nws. Lawv muaj kev tiv thaiv zoo, tiv thaiv kev kis kab mob, khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Ntxiv rau txhua qhov saum toj no, muaj pes tsawg leeg miv lub ntsej muag ua rau nws kho kom haum rau lwm cov tsos mob thiab cov kab mob xws li kev ntxhov siab, kev hws, mob leeg thiab qaug zog. Nws ua rau cov leeg hlwb tsis zoo, thiab qhov tshwj xeeb enzyme hauv nws hloov cov rog txaus ua rau cov neeg tsis zoo.
Nws kho cov mob sinusitis, ua pa nyuaj, ua xua, hawb pob thiab mob ntshav siab. Raws li nws tau ua pov thawj kom ntxuav cov co toxins los ntawm cov hnyuv, nws yog siv rau hauv cov kab mob ntawm txoj hnyuv thiab lub plab zom mov.
Kev siv ntawm Miv tsis tas yuav kev kho mob los ntawm kws kho mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau yug hauv lub siab tias nws yuav tsum tsis txhob coj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, cov niam laus thiab cov neeg uas hloov khoom nruab nrog.
Pom zoo:
Asparagus Yog Nplua Nuj Nyob Hauv Antioxidants Thiab Nthuav Cov Pob Txha
C paj zaub ntau thiab ntau cov tais diav tuaj yeem npaj tau. Koj yuav tau pib los koom nrog zaub hauv koj cov zaub mov thaum koj nkag siab tias nws zoo rau koj li kev noj qab haus huv. Tsis zoo li cov zaub feem ntau, asparagus muaj lub txee ntev dua.
Cov Zaub Mov Twg Yog Cov Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Hlau?
Hlau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm yuav luag txhua yam muaj sia. Cov hlau nkag rau tib neeg lub cev los ntawm cov khoom noj. Nws hloov tawm tias cov nplua nuj tshaj plaws hauv cov khoom muaj txiaj ntsig yog daim siab, nqaij, qe, legumes, qhob cij thiab semolina.
Qej Qus (poov Xab) Yog Nplua Nuj Nyob Hauv Magnesium
Qij qus , tseem hu ua cov poov xab, yog cov txuj lom nyiam thiab muaj tshuaj muaj txiaj ntsig. Nws muaj ntau cov ntsiab lus, xws li cov roj tseem ceeb - divinyl sulfide, vinyl sulfide thiab cov kab mob ntawm mercaptan. Nws yog cov khoom kawg uas muab cov poov xab tshwj xeeb.
Cov No Yog Cov Zaub Mov Nplua Nuj Nyob Hauv Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 fatty acids muaj infinitely ntau cov kev pab rau peb kev noj qab haus huv. Lawv txo qis cov roj (cholesterol) phem, pab ua haujlwm kom zoo hauv lub plawv thiab lub hlwb, saib xyuas peb cov hlab ntshav, txhim kho cov kab mob ntawm txhua lub cev thiab cov kab ke hauv peb lub cev.
Muab Rau Koj Tus Kheej Noj Qab Haus Huv Nrog Kev Noj Zaub Mov Ib-lis Piam Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Omega-3
Cov zaub mov muaj omega-3 fatty acids uas yog txo qis cov triglycerides hauv cov ntshav thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov quav hniav hauv cov hlab ntshav. Cov kev ntxhov siab ntev thiab zam cov phaus ntxiv yog qhov kev yeej ntawm ntau hom kab mob.
