2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom tshem tawm cov phaus ntxiv, peb yauv mus yauv yuag txhua yam kev ua kom yuag, hws ntawm lub chaw dhia ua si, khiav thaum sawv ntxov, noj tshuaj zoo rau lub cev poob.
Coob tus neeg ntseeg tias lawv qhov kev xav tau nce ntxiv yog qhov tsis txaus siab vim lawv qhov hnyav, thiab sim dag ntxias lawv nyob rau qee txoj kev tsis zoo.
Peb xav tau lub qab los noj mov - yog tsis muaj nws nws tsis yooj yim sua kom tswj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev. Thiab nws yog ncaj qha lub qab los noj mov uas txhawb txoj kev zom thiab nqus cov zaub mov los ntawm kev txhawb cov tsim cov qaub ncaug thiab kua txiv zom.
Txoj kev xav zoo tau hais txog qhov tseeb tias nyob hauv tib neeg lub neej txhua yam yog qhov zoo thiab muaj kev vam meej. Hloov pauv, kev tsis qab los noj mov yog lub cim qhia tias tus neeg tau txais kev txom nyem los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov hlab ntshav lossis hlab hlwb, mob plab, lossis lub nruab nrog cev tsis muaj zog.
Yog li koj yuav tsum paub dab tsi yog qhov ua rau ntawm kev nce, thiab qee zaum outright beastly qab los noj mov, thiab tsuas yog tom qab ntawd saib rau txoj hauv kev los tawm tsam nws.
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ua rau muaj qhov qab los ntxiv yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism. Nws yog qhov feem ntau ua rau kom yuag dhau.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, peb pheej noj cov khoom uas muaj cov khoom noj uas muaj carbohydrates, thiab cov khoom tsis zoo. Cov no yog cov khob cij dawb, ncuav qab zib, hmoov nplej dawb, pizza, qos yaj ywm, mov thiab dej haus.
Cov ntshav qabzib hauv cov ntshav dhia dhau los thaum peb haus cov khoom no. Cov tshuaj insulin tawm hauv cov ntshav kom txo cov piam thaj ntau.
Raws li cov piam thaj hauv qib poob, lub cev tau txais lub teeb liab dua tias nws xav tau zaub mov. Qhov no yog lub voj voog tsis zoo uas ua rau lub cev tsis sib haum.
Yuav ua li cas tawm ntawm lub voj vauv no? Cov roj metabolism hauv cov khoom noj muaj kev cuam tshuam tom qab xyoo ntawm kev tsim txom peb lub cev nrog kev noj zaub mov tsis zoo, rog thiab ntxhov siab.
Tsis txhob pib koj cov zaub mov noj nrog roj, khoom noj siav thiab kib. Lawv nqus tau maj mam thiab koj yuav hnov qhov hnyav. Tsis txhob haus dej tom qab noj mov tas. Yog li, cov zaub mov tawm ntawm lub plab ua ntej tag nrho cov tshuaj muaj txiaj ntsig tau muab rho tawm los ntawm nws. Yog li ntawd, koj tau rov tshaib plab dua.
Thaum koj tshaib plab, noj zaub ntug hauv paus lossis ob lub txiv lws suav. Ob peb daim mis nyuj, ib lub txiv av, ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo qhuav yuav pab koj tawm tsam kev tshaib kev nqhis.
Cov npe ntawm cov khoom lag luam uas txo kev qab los noj mov suav nrog cov ntses ntshiv, kua mis nyeem yogurt, cocoa, freshly squeezed citrus kua txiv. Nyob rau yav tav su, noj ob daim chocolate nrog ib nrab khob mis thiab koj yuav kav kom txog thaum noj hmo.
Pom zoo:
Tus Neeg Tuaj Tshiab Rau Hauv Chav Ua Noj: Yuav Ua Li Cas Kom Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dawb Kom Zoo
Ua ntej koj pib tev zaub, koj yuav tsum xub ntxuav lawv. Qhov no yuav tshem tawm cov av thiab cov kab mob nyob rau saum npoo. Yog tias koj tsis tau, lawv tuaj yeem nkag mus rau kev txiav thaum lub sijhawm npaj. Txhawm rau tev nyias ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tev tawv ua haujlwm zoo dua riam.
Cov Lus Dag Ntxias Uas Yuav Tiv Thaiv Cov Zaub Mov Tshiab Kom Txhob Lwj
1. Cais cov tsawb ntawm tus cob ua ntej noj Qhov ua kom yuam kev kom khaws cov txiv tsawb ntawm tig xim av yog khaws lawv ua ke kom ntev li ntev tau. Qhwv lub taub hau rau hauv daim ntawv yas thiab cais ib tus thaum koj hnov zoo li nws. Qhov no yuav tsum muab koj li peb rau tsib hnub ntxiv;
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Ua Kom Koj Cov Ncuav Qab Zib Yeej Ib Txwm Qab Thiab Qab
Nyob ntawm seb cov ncuav qab zib uas koj nyiam, koj tuaj yeem ua raws li cov lus qhia no kom tau txais cov txiaj ntsig uas koj xav tau. Yuav ua rau lub ncuav ci muag: - siv margarine hloov butter; - ci hmoov lossis dej qab zib; - Cia lub khob noom cookie rau hauv lub tub yees kom so ib pliag ua ntej ci.
Khoom Noj Ntawm Lub Dav Hlau: Ob Peb Lub Tswv Yim Ntawm Yuav Ua Li Cas Kom Nws Qab Qab
Ntawm ntau pua mais ib teev twg, ntau txhiab mais kev siab - lub dav hlau yog qhov kev mob siab rau ntau tus neeg. Cov noog vwm nrog cov superpowers uas pab tib neeg ya ntawm cov chaw nrawm. Zoo, qee zaum muaj ntau lub laj thawj rau yws - ncua kev ya, qhov chaw tsis txaus ntseeg thiab cov phooj ywg ntxhib.
