Seev Cev Kom Yuag Poob

Video: Seev Cev Kom Yuag Poob

Video: Seev Cev Kom Yuag Poob
Video: "Ib Ob Peb, Los Seev Cev" - Remix 2024, Kaum ib hlis
Seev Cev Kom Yuag Poob
Seev Cev Kom Yuag Poob
Anonim

Kev seev cev yog ib qho ntawm txoj kev ua tiav tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kev rog thiab rog dhau. Lawv muaj qhov txawv txav tsis zoo ntawm lub cev thiab lub siab ntawm tus txiv neej.

Kev seev cev yuav tsum yog feem ntau nrawm - pob zeb, ntswj, Latin, tab sis nws zoo los ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm los ua cov kev ua kom qeeb qeeb. Kev seev cev tsuas yog ua kom qoj. Koj yuav tsum pib nrog kev tawm dag zog me ntsis thiab maj mam thauj lub cev. Cov tub ntxhais hluas yuav tsum mus rau ntawm lub disco ntau zaus, tab sis tsis txhob sib ntau nws nrog kev haus thiab luam yeeb.

Raws li cov ntaub ntawv raug los ntawm Lub Koom Haum Bulgarian rau Kev Tshawb Xyuas Kev pham, ze li 60% ntawm Bulgarians yog cov neeg rog dhau. Vim li no, ntau tus neeg muaj kev mob taub hau, mob ncauj plab thiab mob plawv.

Kev rog dhau kuj yog ib qho ntawm cov tseem ceeb ua rau mob stroke thiab lub plawv nres.

Kev rog yog los ntawm kev hloov pauv khoom noj. Nws yuav siv sijhawm tsawg kawg 40 hnub rau qhov hnyav ua rau lub cev poob phaus.

Yog hais tias leej niam tsis muaj kev noj zaub mov zoo thiab kev noj zaub mov zoo, qhov no yuav cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab thiab nws yuav nquag muaj ntau yam kabmob cuam tshuam nrog kev rog dhau. Raws li kev tshawb fawb, cov menyuam yuav tsum noj tsawg kawg plaub zaug hauv ib hnub nrog zaub mov noj thiab zaub mov zoo, thiab nruab nrab ntawm cov zaub mov noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj glycemic index tsawg.

Hom zaub mov no nce thiab txo qis cov ntshav qab zib kom qeeb, uas ua kom lub cev tau ntev. Ntxiv rau, thaum tseem yau, menyuam yaus yuav tsum haus tsawg kawg yog yim khob dej ib hnub thiab noj ntses ob zaug ib asthiv.

Pom zoo: