2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum koj paub tias koj yuav tsum tsis txhob noj nqaij nyoos thiab qe, tab sis koj puas tau xav tias puas muaj lwm yam khoom lag luam uas tuaj yeem txaus ntshai yog tias lawv tsis yauv mus kho cua sov? Lawv yog leej twg? Peb muaj rau koj mloog khoomuas koj yuav tsum kom sov kho.
Qos yaj ywm
Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej lawv yuav tsum tau noj nyoos. Siv lawv nyob rau hauv lub xeev nyoos tuaj yeem ua rau o thiab teeb meem ntawm lub plab zom mov. Cov qos yaj ywm muaj cov hmoov txhuv nplej siab, uas pov tseg thaum ua noj. Tsis tas li, yog tias lawv nyob rau hauv tshav kub thiab noo noo ntev ntev, lawv hloov xim rau ntsuab thiab ua lom. Yog li ntawd, lawv yuav tsum khaws cia kom zoo.
Bob
Zoo siv rau hauv peb chav ua noj. Taum taum muaj ib cov taug uas tuaj yeem ua rau lom khoom noj. Yog li ntawd, pre-soak nws thiaj li hais tias nws siav sai thiab cov fibers uas tam sim no tuaj yeem nqus tau zoo.
Mis
Mis nyuj muaj cov kab mob txaus ntshai. Cov mis nyuj ncaj qha, nws tsis tuaj yeem siv ua ntej muab tshuaj txhuam. Crudely nws ua rau ntau yam kabmob sib piv rau lwm cov khoom noj siv mis. Thaum yuav mis nyuj, saib daim ntawv lo ntawm lub pob. Ceev faj ntawm cheeses ua los ntawm mis nyuj uas tsis yog pasteurized.
Sprouts
Lawv yog qhov tseem ceeb heev thiab muaj cov vitamins thiab minerals, tab sis kuj muaj qee cov kab mob txaus ntshai. Cov kua ntoo tawm hauv cov huab cua sov thiab noo, zoo rau kev muaj nyob ntawm cov kab mob. Yog li, ua ntej yuav noj, yaug kom zoo thiab raug kev kho cua sov, xijpeem nws yuav. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem ua rau koj lub cev ntau yam teebmeem.
Bitter almond
Nws pab ntau rau peb kev noj qab haus huv. Bitter almonds muaj hydrocyanic acid. Txhawm rau tua ib tug neeg, 70 nyoos ib qho txaus. Hmoov zoo, tom qab kev kho cua sov lawv tau ua kom nyab xeeb. Lawv siv feem ntau hauv cov tshuaj pleev ib ce lossis hauv qee hom cawv uas muaj cawv tsawg.
Hmoov nplej
Kev noj cov hmoov nplej tuaj yeem tseem txaus ntshai. Cov nplej ua nplej, los ntawm qhov nws ua, muaj qee cov khoom tsis zoo uas tsim kev puas tsuaj rau peb lub cev. Lawv pov tseg tsuas yog kho kub.
Txaij
Nws muaj tib co toxin uas muaj nyob hauv qos yaj ywm. Qhov phom sij tshwj xeeb yog tus yau tshaj, uas tseem muaj hnub nyoog. Cov khoom no tseem tuaj yeem ua rau ua xua rau qee tus neeg. Tab sis kho ua ntej noj mov tsis yog ib qho teeb meem.
Pom zoo:
Ntawm No Yog Cov Khoom Noj Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Uas Yuav Tsum Nyob Hauv Peb Cov Zaub Mov
Ib tug tsis tuaj yeem paub tseeb tias cov zaub mov twg yog cov tsim kev piam sij thiab tsis yog. Cov lus qhia thiab cov lus pom zoo rau cov khoom lag luam, cov khoom xyaw thiab tshuaj ntsuab tau hloov pauv tas li raws li qhov kev tshawb fawb tshiab.
Lub Tshuaj Ntsuab Yuav Tsum Tau Uas Koj Yuav Tsum Muaj Ntawm Txhais Tes
Noj qab haus huv yog vim li cas siv thyme - hnoos nrog hnoos qeev; - mob ntsws, mob hnoos, mob khaub thuas lossis mob khaub thuas; - o ntawm lub qhov ncauj; - ua pa tsw phem; - mob caj pas, mob caj pas, ua npaws cuam tshuam nrog los ntswg;
Rau Kev Ua Kom Sov Sov: Cov Khoom Qab Zib Uas Yog Hom Ntau Tshaj Plaws
Koj qhib lub qhov rooj thiab nws sov hauv, huv thiab nws tsw zoo heev! Peb nyob hauv tsev, tab sis pes tsawg zaus hauv peb lub hnub ntau hauv lub neej muaj ntau yam peb raus peb tus kheej hauv lub tsev so no coziness thiab sov so? Yuav kom muaj lub sijhawm, lub zog thiab kev mob siab los npaj ib yam dab tsi zoo txaus rau txhua tsev neeg.
Cov Khoom Noj Yuav Tsum Tau Muaj Ntawm Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Rog
Yog koj noj noj qab nyob zoo, ua kom tsis txhob muaj rog ntau feem ntau tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, tsis suav rog los ntawm koj cov kev noj haus yuav muaj txiaj ntsig zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia 5 tsis muaj roj noj uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo.
Nrog Cov Khoom Noj Ua Kom Sov No Koj Yuav Tsis Tau Txias Rau Lub Caij Ntuj No
Txhua lub caij tuaj nrog nws tus kheej ntxim nyiam, tab sis nyob rau hnub txias ntau tus neeg ntsib kev tsis xis thiab muaj mob yooj yim. Nws yog qhov tseem ceeb thaum koj xav tias koj muaj mob kom paub cov khoom noj twg tuaj yeem pab koj lub cev kom muaj zog thiab ua kom koj muaj zog.
