2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Gone yog hnub thaum tsawb tsuas yog muag thaum Christmas thiab tsuas yog hauv khw muag khoom showy. Tom qab ntawd peb cov niam txiv tos ntev ntev hauv kab thiab yuav cov nyiaj ntawm tsawb. Tom qab ntawd lawv tau nqa cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig hauv tsev thiab muaj kev zoo siab, nws nyuaj piav qhia.
Nrog rau tus neeg tau zoo, lub koob meej ntawm tsawb kis tau nyob hauv kev faib ua feem rau lawv muaj peev xwm txaus nyiam. Tam sim no cov neeg feem coob ntseeg tias cov txiv ntoo hauv lub txiv ntoo sov, tuaj yeem yuav tau yooj yim los ntawm ib qho chaw muag khoom ntawm lub lag luam, yog superfood. Thiab lawv yog txoj cai thiab tsis heev.
Cov txiv tsawb siav siav siav yog cov neeg muaj txiaj ntsig zoo. Lawv kev noj haus nruab nrab muab lub zog rau peb lub cev. Ib lub txiv tsawb ib hnub yog txaus kom npog ¼ ntawm qhov pom zoo txhua hnub koob tshuaj B6.
Ib qho ntxiv, lawv cov nqaij muaj ntau ntawm cov vitamin E thiab vitamin C. Txiv tsawb muaj ntau nyob rau hauv calcium, iron, phosphorus thiab sodium, uas ua lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv kev tswj hwm lub plawv.
Yog li ntawd yog dab tsi teeb meem? Qhov tseeb, muaj ntau yam teeb meem. Txhua tus neeg uas siv dag zog thiab ua raws li cov zaub mov muaj cab qis yuav tsum tau ceev faj nrog txiv tsawb hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub.
Cov txiv no yog cov nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates. Cov piam thaj uas muaj nyob hauv lawv ua rau cov kev hloov pauv hauv insulin qib hauv lub cev. Yog li es tsis txhob txaus siab koj tau zoo, lub txiv tsawb tsuas yog dulls thawj zaug kev tshaib kev nqhis thiab tsuas yog ib nrab ib teev tom qab siv nws koj txawm dairier.
Tab sis cov teeb meem tseem ceeb ntawm tsawb yog txoj kev thauj thiab khaws cia. Dab tsi tsis muaj ib tus ntawm cov neeg muag khoom hauv lub lag luam qhia koj yog li cas cov txiv ntoo tauj mus txog ntawm nws lub tsev.
Cov txiv tsawb cog ntoo tos lawv thaum lawv tseem ntsuab.
Lub txiv tsawb tom qab ntawd txias txog 13 degrees thiab muab tso rau hauv qhov chaw muaj qhov tiv thaiv roj-nruj ib puag ncig. Nyob rau hauv no lawv raug thauj mus rau txhua qhov chaw ntawm lub ntiaj teb.
Thaum lawv tuaj txog thaum kawg ntawm lawv cov lus, lawv tau muab tso rau hauv cov pa roj, uas lawv paub tab hauv ob peb hnub xwb nrog kev nce qib hauv kev ua kom muaj chemical, physics thiab engineering engineering.
Thiab thaum lub caij nplooj zeeg cov txiv tsawb muaj tsuas yog ¼ carbohydrates - hmoov txhuv nplej siab thiab pab tau cellulose, thaum lawv mus rau kev kho roj thiab kev kho cua sov, txhua yam carbohydrates hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg pauv mus rau hauv qab zib.
Kev noj ntawm cov txiv tsawb siav tsis yog tsuas yog tsis zoo - nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv. Ntxiv nrog rau qhov pom tsis meej ntawm kev noj cov zaub mov tsis zoo nrog lub siab glycemic Performance index, tsawb nce ntshav viscosity.
Ntxiv ntshav viscosity ua rau txo qis ntshav txaus (txo qis ntshav) rau qhov chaw ntawm lub cev.
Qhov no ua rau muaj kev phom sij txog kev nthuav dav lossis kev ua tsis zoo ntawm erectile kawg ntawm cov txiv neej, ntxiv rau ua rau lub cev tsis zoo ntawm cov hlab ntsha hauv cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov leeg ntshav.
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