2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cev xeeb tub yog lub sijhawm uas cov txuj lom tsis muaj chaw nyob hauv tus poj niam ntawv qhia zaub mov. Qhov no yog ob qho tib si vim hais tias cov niam hauv kev cia siab tsis zam lawv, lossis cov kws kho mob qhia kom tsis txhob ua dhau ib co ntawm lawv - xws li ntsim txuj lom.
Nws tau pom tias cov khoom noj khoom haus ntsim dhau los qab ntsev yuav tsis haum rau cov poj niam cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, cov txuj lom ntsuab yuav tsis tshua muaj txiaj ntsig vim tias lawv soothe lub plab, pab kev zom thiab nce suab.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov poj niam cev xeeb tub nyiam cov txuj lom uas tau kho thaum tshav kub. Lawv yuav tsum tsis txhob siv cov khoom tov uas twb npaj tau lawm, vim tias lawv muaj ntsev ntau. Lawv yuav tsum paub tias cov txuj lom ziab yog cov xav paub ntau tshaj li cov nyob hauv daim ntawv nyoos.
Kev noj cov zaub txhwb nyug hauv thawj peb hlis cev xeeb tub tsis pom zoo. Hauv ob peb lub hlis tom qab no, tuaj yeem muab ntxiv rau pluas noj, tab sis tsuas yog kho kom zoo. Cov zaub txhwb qaib nce ntxiv ntawm cov mis tom qab yug.
Dill nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins thiab kab kawm uas xav tau los ntawm cov niam yug, tab sis yuav tsum tau ua tsawg tsawg. Nws yog qhov tsim nyog kawg tom qab cev xeeb tub vim, zoo li zaub txhwb qaib, nws nce qhov dej tawm ntawm cov mis thiab soothes tus menyuam lub plab.
Bay nplooj yuav tsum zam nyob rau lub sijhawm cuaj lub hlis vim tias nyob rau hauv ntau nws ua rau uterine huam.
Raws li cov Neeg Qhab, yog tias tus poj niam cev xeeb tub haus turmeric tsis tu ncua, tus me nyuam yuav muaj qhov nqaij zoo nkauj zoo nkauj. Turmeric yog lub cev ua kom loog, tab sis koj yuav tsum tau xyuam xim nrog nws vim tias nws ua rau lub cev qhuav dej.
Coriander invigorates, tshem tawm cov acids thiab txhim kho kev zom zaub mov. Muaj me ntsis txhuav nyhuv. Nws ua haujlwm zoo tiv thaiv kev nkees heev ntawm cov poj niam cev xeeb tub.
Txoj kev lis ntshav ntawm qhiav cag pab tiv thaiv kev mob thaum sawv ntxov, uas yog thawj peb lub hlis thaum cev xeeb tub. Qhiav ntaus khaub thuas ua rau mob khaub thuas, txhawb kev tiv thaiv kab mob, tshem tawm cov co toxins thiab txhim kho kev zom zaub mov.
Cinnamon yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub vim nws muaj qhov tsis zoo ntawm lub tsev menyuam.
Qej tseem yuav tsum tau noj nrog ceev faj vim tias nws tuaj yeem ua rau uterine huam tuaj.
Cov taum kua txob dub thiab txhim kho kev zom zaub mov, tab sis tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj mob rau sab hauv lossis mob plab.
Pom zoo:
Yuav Tsum Muaj Cov Vitamins Thaum Cev Xeeb Tub
Cev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb tshaj plaws hauv tus poj niam lub neej. Rau 9 lub hlis, lub siab xav thiab lub cev hloov pauv los npaj los tsim lub neej. Thiab ib qho yuav tsum tau muaj thaum lub sijhawm cev xeeb tub yog kev noj mov ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins.
Cov Lus Qhia Zaub Mov Zoo Thaum Cev Xeeb Tub
Peb tau hnov tias thaum tus poj niam xeeb tub, txhua tus tawm tswv yim rau nws kom noj rau ob. Tab sis cov kws paub txuj los ntawm World Health Organization tsis pom zoo. Cov khoom noj khoom haus zoo tshaj yuav tsum tsis muab ua ntej, tab sis nws xaiv.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dab Tsi Kom Zam Thaum Cev Xeeb Tub
Txhua tus neeg nyob ib puag ncig tus poj niam cev xeeb tub qhia nws tias yuav ua li cas lossis yuav ua li cas, yuav ceev faj li cas, yuav noj li cas thiab lwm cov lus qhia uas yuav pab tau, tab sis cov poj niam cev xeeb tub tau nkees mloog lawv li cuaj hlis.
Veganism Thaum Cev Xeeb Tub: Kev Nyab Xeeb Thiab Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig
Kev noj zaub mov zoo thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm koj tus menyuam, thiab lub neej tom ntej cov neeg tsis muaj zaub noj los yog vegan koj yuav tsum xyuas kom koj tau txais hlau thiab vitamin B12 txaus txhua hnub.
Cov Ntses Thiab Cov Txiv Ntoo Hauv Cov Zaub Mov Ntawm Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub Tiv Thaiv Kev Ua Xua
Tus niam yuav tsum txo qhov kev pheej hmoo ua tsis haum rau tus menyuam lub cev yog tias nws suav cov ntses ntau dua thiab ntau hom txiv ntoo hauv nws cov zaub mov. Omega 3 fatty acids uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab ua rau peb lub cev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.
