2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mov nplej yog ib yam ntawm cov khoom noj tsis tuaj yeem thiab xws li nws coj ntau cov txiaj ntsig los rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Cov pob mov sib txawv yog cov zaub mov tiav ntawm cov mos mus rau cov laus. Raws li nws yog ib qho khoom siv hypoallergenic, nws tsis muaj gluten lossis cov ntawv sib ntxiv zaub protein.
Nws yog yooj yim txheej txheem los ntawm lub plab zom mov hauv daim ntawv ntawm porridge, uas nyob rau hauv lem ua rau nws cov khoom noj kom haum rau cov menyuam ntawm ob peb lub hlis.
Txhua hom nplej muaj nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates uas yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau lub cev, cov zaub mov muaj nplej tsawg no yog qhov khoom noj tsis tau rau lub sijhawm thaum yau thiab thaum tiav nkauj tiav nraug.
Tsis tas li ntawd, nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cellulose thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus raws li kev tiv thaiv ntawm kev daig hauv cov hnyuv, ua rau cem quav, diverticulosis thiab mob cancer.
Ntawm cov ntau cov zoo ntawm cov mov raws li khoom noj khoom haus, uas cov kws tshaj lij taw qhia, yog cov txiaj ntsig ntawm lub siab kev ua haujlwm zoo, ntxiv dag zog rau cov leeg hlwb, txhim kho cov lactation hauv niam tu.
Brown nplej yog ib qho ntawm ntau yam siv tau.
Lub decoction ntawm nws muaj qhov tseeb ua pov thawj zoo rau cov kab mob ntawm daim siab thiab ob lub raum. Tsis tas li ntawd, cov nplej xim av tau zoo heev rau kev mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, yog tias koj sib xyaw nws nrog zib ntab thiab mis nyuj haus. Sib nrug los ntawm ua qab, cov kev sib xyaw no tseem ua rau muaj kev kho mob nrawm.
Qhov cuam tshuam ntawm carbohydrates stimulates zus ntawm serotonin, yog li mov kuj ua raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Hauv cov tshuaj Eastern, mov tau paub txog ntau txhiab xyoo los ua kom lub neej ntev.
Mov, nrog rau txhua yam kom deb li deb, kuj tseem yog khoom noj khoom haus. Muaj ntau cov kws qhia zaub mov xav kom "mov hnub" tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Cov khoom cog no yog cov sodium tsawg, uas khaws cov dej hauv lub cev.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj, uas saib xyuas kev tshem tawm sodium los ntawm lub cev, yog siab. Yog tias tsuas yog dej cawv thaum nruab hnub thawm hnub nrog mov, txog li 1 kg ntawm lub cev hnyav tuaj yeem ploj, tab sis los ntawm cov kua thiab cov khoom kawg ntawm cov metabolism.
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Mob khaub thuas thiab mob npaws yog cov mob feem ntau uas tshwm sim thaum lub caij hloov. Thaum lub caij ntuj sov sov muab txoj hauv kev txias rau lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg, ntau tus neeg muaj kev cov nyom zoo ib yam. Cov neeg mob feem ntau yog cov menyuam yaus thiab cov laus.
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