2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no, tib neeg lub cev xav tau lub zog me ntsis los ua haujlwm ib txwm muaj. Thiab rau qhov no koj xav tau kev noj zaub mov kom tsim nyog, cov khoom noj yuav tsum tau ntsuas thiab tso ua ke thiaj li sau cov cell nrog cov vitamins thiab zaub mov zoo.
Hauv tsab xov xwm no peb yuav tham txog cov khoom lag luam twg yuav tsum nkag hauv cov ntawv qhia zaub mov thiab peb kev noj haus thaum lub Kaum Ib Hlisthaum ua ntej lub caij ntuj no koj yuav tsum muaj lub zog txaus mus dhau ntawm cov me me thiab lem ntawm cov hnub txias.
Txiv roj roj
Lub txiv ntseej sau hauv cov tebchaws sov tau pom thaum lub Kaum Ib Hlis. Raws li txoj cai, lub sijhawm no lawv twb tau sib sau, thiab kev tsim khoom ntawm txiv roj roj yog nyob viav vias. Lub freshest khoom tuaj txog nyob rau hauv txee nyob rau hauv Kaum ib hlis, yog li ntawd cov roj no yuav tsum tau nyob hauv txhua tus neeg noj cov zaub mov thaum lub sijhawm xyoo no.
Ntawm qhov tshwj xeeb tseem ceeb rau cov khoom no yog qhov tseeb tias txiv roj roj muaj ntau ntawm cov roj ntsha tsis muaj ntau omega-3 thiab omega-6, uas tiv thaiv lub cev los ntawm kev laus thiab qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig. Cov khoom no yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kub siab thiab mob qog noj ntshav. Nws yog qhov zoo tagnrho rau kev noj haus, txig nqus los ntawm lub cev. Txiv roj roj yuav tsum nyob hauv tib neeg kev noj haus tsis yog hauv Kaum Ib Hlis, tab sis thawm xyoo.
Thaum muas cov roj txiv roj, koj yuav tsum them sai sai rau cov neeg tsim khoom. Lawv tsuas yog Ltalis, Tim Nkij teb chaws thiab Spain. Tus so feem ntau yog qhov cuav. Qhov zoo tshaj plaws rau cov khoom noj yog thawj txias nias roj, sau npe raws li cov nkauj xwb tus txiv roj roj. Cov khoom yog undeniably kim, tab sis ntawm lub siab zoo rau kev noj qab haus huv. Cov roj no muaj lub tinge ntsuab, ua kom nruj, iab iab. Nws yog tsis tshua muaj ntxhiab thiab muaj txiaj ntsig zoo kawg.
Qhiav
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob, uas koj yuav tsum qhia tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub Kaum Ib Hlis thiab ua ntej lub caij ntuj no, yog qhiav. Lub hauv paus no muaj cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus ua tsaug rau cov roj hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Lawv muab cov khoom lag luam ci zoo nkauj thiab tsw qab. Qhiav muaj cov kev kho mob hauv cov kab mob viral, kab mob ntawm lub plab hnyuv, mob osteoarthritis thiab mob caj dab, ntshav nce siab, nrog rau kev tsim cov kab mob sclerotic plaques.
Nco ntsoov tias qhiav yog cov khoom qab heev uas yuav tsum tau ntxiv rau koj li kev noj haus thaum lub Kaum Ib HlisCov. Los ntawm nws koj tuaj yeem noj kua zaub, jam, zaub xam lav thiab ntxiv rau tshuaj yej thiab khoom qab zib. Yog li ntawd, lub hauv paus tuaj yeem raug hu ua universal, raws li nws pom ib qho chaw hauv yuav luag txhua hom tais rau koj lub rooj.
Zaub cob pob
Zaub pob yog zoo meej khoom rau Kaum Ib HlisCov. Lawv muaj cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Nrog lawv koj tuaj yeem poob ceeb thawj tau zoo. Tab sis pib ntawm lub caij ntuj no yog lub laj thawj rov qab saib koj cov zaub mov noj thiab sim hloov xyoo Ntawv Qhia. Zaub cob pob muaj ntau cov tseem ceeb pab cuam kab thiab vitamins, nyob rau hauv kev - ib qho tsis txaus ntseeg ntawm cov calcium. Ntxiv rau, lawv ntseeg tau tias yuav pab tua mob qog noj ntshav, mob ntshav qab zib. Xws li ntau dua ntawm cov khoom no hauv koj cov kev noj haus thaum lub Kaum Ib Hlisntsuam xyuas tag nrho nws cov khoom noj khoom haus zoo thiab txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Beets
Nov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws zaub los noj thaum lub Kaum Ib HlisCov. Beets tuaj yeem kav sijhawm ntev khaws cia kom zoo. Ua tsaug rau nws koj tuaj yeem kiag li saturate koj lub cev nrog fiber ntau. Tsis tas li ntawd, nws tsis tshua muaj calories, uas yuav pab koj kom rov rog dua. Cov khoom lag luam zoo heev rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav nrog cov poov tshuaj thiab folic acid, uas nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Qhov tsis zoo ntawm beets kuj tseem nyob hauv qhov tseeb tias nws tsis plam nws cov txiaj ntsig thaum kho cov cua sov, tsis poob cov khoom noj haus zoo.
Tsev cheese
Lub Kaum Ib Hlis hauv cov pluas noj Tsev cheese yuav tsum tau suav nrog. Qhov tseeb yog tias txhua tus neeg nyob rau lub sijhawm caij nplooj zeeg kev nyuaj siab xav tau cov hlau nplaum. Cov khoom no muaj ntau ntau. Ntxiv, tsev cheese muaj ntau cov calcium, uas kuj yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Qhov zoo tshaj plaws yog tias nws txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, nws yog qhov zoo rau poob phaus thiab txaus siab rau kev tshaib plab, thiab nws kuj tau yooj yim zom. Nws yog qhov zoo heev rau menyuam yaus noj zaub txhwb qaib ua kab mob loj hlob.
Pom zoo:
Kaum Lub Khoom Noj Thiab Cov Txuj Lom Zoo Meej Rau Lub Caij Ntuj Sov Detox
Cov zaub mov peb yuav teev hauv cov kab hauv qab no txhim kho kev zom thiab metabolism. Lawv tshem tawm cov co toxins thiab ntxiv dag zog rau lub cev. 1. Txiv Apples - lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, fiber thiab phytochemicals.
Kaum Ib Hlis Cov Zaub Uas Yuav Tsum Muaj Nyob Ntawm Koj Lub Rooj
Peb tau hnov tias yuav ua li cas lub caij nplooj ntoo hlav peb yuav tsum noj cov zaub nplooj uas sawv cev rau lub caij ntuj sov, thiab lub caij ntuj sov peb yuav tsum hais txog cov txiv ntoo raws caij nyoog, hnub txiv lws suav, dib, qab, thiab lwm yam Qhov tshwj xeeb vim tias lawv raws caij nyoog thiab peb yog cov ntau ntau tuaj yeem hla hla "
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
Qab Zib Hnub So! Lub Kaum Ob Hlis Yog Lub Hli Ntawm Pear
Yog koj muaj pear nyob hauv koj lub mev, tej zaum koj yuav saib nws ib hnub dhau ib hnub, siab luv rau lub txiv siav ntawm lub txiv. Pears tau muab coj los tshaj li 4,000 xyoo dhau los. Los ntawm Caucasus, lawv tau faib tawm ntawm Asia thiab Europe mus rau North America.
Leila Cov Zaub Mov Noj Thaum Lub Kaum Ib Hlis
Tus poj niam Turkish yawg Gokce Bahadar yog lub hnub qub tsis yog hauv nws lub tebchaws xwb, tabsis tseem nyob hauv Balkans thiab hauv txhua lub tebchaws Arab. Nyob rau sab saum toj nws tau tua los ntawm nws kev koom tes hauv koob "Kaum Ib Hlis"
