2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Brazil txiv ntoo muaj peev nyiaj ntau tshaj plaws ntawm selenium ntawm txhua cov txiv ntoo - nws ua kom muaj zog hauv lub cev, pab nrog atherosclerosis, thaum ntxov lawm thiab txiv neej muaj zog.
Brazil txiv ntseej kuj muaj cov tshuaj fiber, nrog rau cov protein - thaum noj lub txiv ntoo, lub cev yog satiated sai dua thiab yog li peb tuaj yeem txo qhov hnyav tsis txaus.
Brazil txiv ntseej kuj tseem muaj cov omega-6 fatty acids, uas txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Cov txiaj ntsig zoo hauv cov txiv ntoo ua kom cov roj (cholesterol) nyob qis qis, uas ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv lossis mob hlab ntsha tawg. Cov noob txiv kuj tseem tsim nyog rau kev noj los ntawm cov neeg uas muaj zinc txaus.
Selenium, uas muaj nyob hauv cov noob txiv, yog ib qho tseem ceeb heev antioxidant - nws tiv thaiv lub cev los ntawm cov kev mob tshwm sim thiab kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals. Brazil txiv ntoo muaj cov tshuaj anticancer uas tuaj yeem tiv thaiv txoj kev loj hlob ntawm cov hlav qog.
Kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig no muaj peev xwm txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob ntsws, mob nyuv, mob cancer mis lossis tawv nqaij.
Ntau cov kev tshawb fawb ntawm Brazil txiv ntoo qhia tau hais tias cov txiv ntoo no tsis tshua muaj haum rau kev noj los ntawm cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm prostate cancer. Lub txiv ntoo kuj tseem tuaj yeem pab tau thaum kho tshuaj thiab hluav taws xob kho, raws li kev tshawb fawb.
Ntau cov kev tshawb fawb tau ua uas sim ua pov thawj tias selenium tuaj yeem pab nrog ntau lwm yam kab mob - cov no yog Alzheimer tus kab mob, cataracts, mob caj dab thiab lwm tus.
Cov theem siab ntawm selenium, txawm li cas los xij, tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam - thaum nws ntau zuj zus hauv lub cev, koj yuav mloog zoo li nkees, mob plab. Raws li qee qhov chaw, nws txaus noj txaus peb lossis plaub hnub txiv ntoo Brazil rau ib hnub, yog li kom tsis txhob ua rau koj lub cev nrog selenium ntau dhau.
Lwm cov txiaj ntsig muaj nyob hauv walnuts yog poov tshuaj thiab calcium, vitamin E, magnesium. Nws ntseeg tias cov noob txiv ntoo no tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem thyroid.
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