2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb tau hnov tias yuav ua li cas lub caij nplooj ntoo hlav peb yuav tsum noj cov zaub nplooj uas sawv cev rau lub caij ntuj sov, thiab lub caij ntuj sov peb yuav tsum hais txog cov txiv ntoo raws caij nyoog, hnub txiv lws suav, dib, qab, thiab lwm yam
Qhov tshwj xeeb vim tias lawv raws caij nyoog thiab peb yog cov ntau ntau tuaj yeem hla hla "tiag tiag" cov khoom ntau dua li cov tshuaj tua kab. Tab sis qhov no siv tsis tsuas yog rau caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tab sis kuj rau lub caij nplooj zeeg.
Ib zaug ntxiv, peb yuav tsum mob siab rau lub caij uas ntog ntau dua ntawm peb cov lusCov. Nov yog cov khoom lag luam uas zoo rau lub caij nplooj zeeg thiab tshwj xeeb tshaj yog lub Kaum Ib Hlis, vim tias lawv tsis tsuas yog muaj khoom noj tshiab thiab qab, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo.
Muab cov no tso rau ntawm lub rooj tsis tu ncua raug rau Kaum ib hlis zaub thiab koj yuav txaus siab rau lub siab zoo thiab noj qab haus huv.
Pob Tsuas
Yog tias koj tseem tsis tau ntim lub poom nrog sauerkraut, ces nco ntsoov tawm ib co cabbages noj tshiab. Zaub pob yog cov nplua nuj hauv fiber ntau, cov zaub mov thiab cov vitamins. Tab sis nws yog tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws vim tias nws cov peev txheej loj ntawm cov vitamin C. Thiab xav tsis thoob - nws muaj kev nplua nuj nyob hauv cov vitamin no ntau dua li cov txiv qaub thiab txiv kab ntxwv tau taw qhia ua cov thawj coj hauv qhov no. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tseem tshiab tshiab thiab tsis raug rau kev kho cua sov.
Thiab hais tias tsis yog txhua txhua. Zaub pob yog tseem tsim nyog rau detox kev noj haus thiab poob phaus vim tias nws muaj calories tsawg. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau zaub pob zaub xam lav, yog li tsim kho thiab txaus siab rau nws saj.
Carrots
Tshwj xeeb tshaj yog haum rau kev noj haus yog lub Kaum Ib Hlisvim tias lawv ntxiv dag zog rau peb lub cev, thiab nws feem ntau tsis muaj zog nyob rau Hmo ua ntej lub caij ntuj no. Lawv yog cov nplua nuj heev hauv beta-carotene (provitamin A), uas ntxuav cov co toxins los ntawm peb lub cev thiab txawm xav tau los tiv thaiv peb los ntawm mob qog ntshav. Nws paub txog cov nyhuv uas kev haus kas fes muaj rau koj lub qhov muag - qhov ntau cov carrots koj noj, koj lub zeem muag yuav zoo dua.
Dhau
Leek pib tshwm rau peb lub rooj ncaj qha los ntawm Lub Kaum Ib Hlis thiab yog vim li cas nws yog lub tswv yim zoo los pib nrhiav tam sim no dab tsi leek delicacies koj tuaj yeem ua. Nws muaj cov diuretic nyhuv thiab tshwj xeeb tshaj yog haum rau kev noj los ntawm cov ntshav qab zib thiab cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm gout.
Zaub pob qe
Tsis txhob saib tsis taus ib tus zaub rau lub Kaum Ib Hlisraws li nws tsis yog ib yam dab tsi txawv. Qhov tseeb, nws txoj kev noj tau nws tsis yog nthuav dav hauv peb lub teb chaws, tab sis nyob rau hauv vain. Cov zaub mini no yog cov nplua nuj muaj vitamin C, potassium, calcium, phosphorus thiab zinc. Tsis tas li ntawd, Zaub pob hlav hauv paus muaj cov calories tsawg, uas ua rau lawv ua zaub mov zoo ua ntej Christmas hnub so.
Pom zoo:
Ntawm No Yog Cov Khoom Noj Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Uas Yuav Tsum Nyob Hauv Peb Cov Zaub Mov
Ib tug tsis tuaj yeem paub tseeb tias cov zaub mov twg yog cov tsim kev piam sij thiab tsis yog. Cov lus qhia thiab cov lus pom zoo rau cov khoom lag luam, cov khoom xyaw thiab tshuaj ntsuab tau hloov pauv tas li raws li qhov kev tshawb fawb tshiab.
Kaum Qhov Khoom Noj Uas Koj Tsis Khaws Cia Hauv Lub Taub Yees Txias, Tab Sis Koj Yuav Tsum
Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, tab sis muaj cov khoom lag luam uas koj tsis xav tias koj yuav tsum khaws cia hauv koj lub freezer kom lawv nyob ntev thiab ua kom ntev dua. Mov ci Nws yog qhov zoo kom haus cov ncuav tshiab, tab sis yog tias lawv yuav ntau tshaj qhov tsim nyog, kev daws teeb meem yog khaws nws hauv lub tub yees.
Lub Tshuaj Ntsuab Yuav Tsum Tau Uas Koj Yuav Tsum Muaj Ntawm Txhais Tes
Noj qab haus huv yog vim li cas siv thyme - hnoos nrog hnoos qeev; - mob ntsws, mob hnoos, mob khaub thuas lossis mob khaub thuas; - o ntawm lub qhov ncauj; - ua pa tsw phem; - mob caj pas, mob caj pas, ua npaws cuam tshuam nrog los ntswg;
Cov Zaub Caij Nplooj Hlav Uas Yuav Tsum Muaj Nyob Hauv Koj Cov Zaub Xam Lav
Cov hnub tau dhau los ntev dua thiab ntev dua, thiab txawm hais tias nws tseem txias heev sab nraum zoov, lub hnub yuav sai sai no pib ua rau peb zoo siab nrog nws txoj kev sov siab. Nws yog lub sijhawm kom tau sawv los ntawm koj qhov chaw nkaum thiab pib saib xyuas koj cov zaub mov noj qab haus huv yog tias koj tau tso nws pov tseg thaum lub hli txias.
Cov Neeg Nyob Hauv Lub Nroog Spanish Muaj Nyob Rau Ntawm Cov Zaub Mov Uas Ib Txwm Muaj
Cov neeg nyob hauv lub nroog Spanish Nero yuav raug kev noj haus uas yuav kav ntev 2 xyoos. Txog kev noj qab haus huv lub neej, lawv tau hu los ntawm cov tswj hwm lub nroog loj thiab tus kav nroog. Lub hom phiaj yog 39,000 lub nroog muaj zog ua kom yuag thiaj li ua rau xeev Spanish cheeb tsam ntawm nroog Galicia poob tag nrho txog 100,000 kilo phaus dhau los txog xyoo 2020, Euronews qhia.
