2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub tsev cog qoob loo, lossis zoo li nws tau paub dua hauv peb lub tebchaws - cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, yog ib lub vaj zaub hauv vaj tsiaj thaum ub siv rau ntau pua ntu thoob plaws thaj chaw Mediterranean, Hnub Tuaj Nruab Nrab thiab Central Europe, North Africa thiab Iran.
Cov seem uas siv tau ntawm khab seeb yuav luag txhua. Lawv siv ob qho tib si hauv kev ua noj thiab hauv tshuaj lom neeg pej xeem, vim lawv cov pob paj ntawm cov khoom xyaw zoo. Borage nplooj muaj amabilin, oleic thiab palmitic acids, thiab cov paj muaj cov thezinin.
Cov roj yog muab rho tawm los ntawm cov noob cog, uas yog qhov khoom ntawm loj ntawm gamma-linolenic acid. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj thiab kho pob qij txha, pob txha mos, tiv thaiv kab mob thiab noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.
Borage muaj koob tshuaj vitamin ntau dua, ntau dua lwm yam tshuaj ntsuab. Nws txiav txim siab pom kev zoo, tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab lub cev tiv thaiv kab mob kev ua haujlwm tau zoo.
Cov ntsiab lus carotene kuj tsis yog me me. Kev sib xyaw ua ke ntawm lawv hloov cov tshuaj ntsuab rau cov tshuaj ua kom muaj zog tiv thaiv lub cev los ntawm cov dawb radicals.
Tsuas yog 100 g ntawm borage muaj 25% ntawm qhov yuav tsum tau noj txhua hnub ntawm B cov vitamins. Lawv kev nkag los muaj suab nrov tswj tau ua haujlwm hauv lub cev.
Tshuaj ntsuab muaj cov ntsiab lus zoo heev hlau, uas yog vim li cas nws tau pom zoo heev rau cov poj niam. Txog 3.3 mg tau pom nyob hauv 100 g, uas yog 40% ntawm kev pom zoo noj txhua hnub. Hlau yog cov ntxhia pob zeb, tivthaiv hemoglobin.
Nws qhov kev txo qis ua rau muaj ntau yam kev mob nkees thiab mob nkees ntev, thiab txoj kev nqus tau tuaj yeem tiv thaiv lawv. Tsis tas li ntawd, nws heev txiav txim siab qhov oxygen muaj peev xwm ntawm cov ntshav. Ntxiv rau cov hlau, cov ntsiab lus calcium, manganese, tooj liab, zinc thiab magnesium kuj muaj nyob hauv lub khaus.
Lub nkoj npau taws tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev. Nws cov nplooj muaj lub tsw qab, ze rau ntawm cov dib, uas yog vim li cas lawv ntxiv rau ntau cov kua zaub thiab zaub nyoos. Cov nplooj ua tiav tau siv hloov cov zaub ntsuab.
Ua ke zoo nrog txiv lws suav thiab qos yaj ywm. Qaug nplooj qhuav thiab qee zaum cov cag ntoo yog coj los ntawm cov tshuaj yej thiab infusions, uas kho cov mob xws li mob tom qab mob, mob caj dab thiab dermatitis. Cov kua txiv tuaj yeem muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag hauv ntej.
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