2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog kev noj zaub mov kom luv 7 hnub, koj tuaj yeem poob xya phaus thaum ua raws li kev haus kas fes. Tus mob no yog haus 2-3 khob kas fes txhua hnub.
Kas fes yog qhov muaj ntxhiab tsw qab tshaj plaws thiab yog ib cov nyiam haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Txuas ntxiv, kas fes muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj.
Cov dej kas fes ua raws li kev nrawm ntawm cov metabolism. Ua tsaug rau lawv, lub cev hais zoo rau tsawg kawg 200 calories txhua hnub.
Cov dej haus muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo antioxidant thiab organic acids, thiab tsuas yog ib khob kas fes hloov pauv txhua hnub uas yuav tsum muaj vitamin P.
Cov nyhuv tonic thiab nquag ntawm kas fes ntawm tib neeg lub cev yog qhov tsis tuaj yeem.
Kev noj haus nrog kas fes yog lub teeb heev thiab qab ntxiag, thiab nws yog qhov yuav tsum tau muaj nyob hauv qhov kev qhia noj zaub mov tsawg kawg 2 litres dej hauv ib hnub.
Noj tshais: ib khob kas fes thiab ib nplais ntawm ci;
Noj su: ib khob kas fes thiab sib xyaw loj ntawm zaub, nqaij qaib thiab qe hau;
Noj hmo: cov nqaij ntshiv lossis nqaij ntses, zaub xam lav thiab kua txiv hmab txiv ntoo;
Cov kas fes koj haus yuav tsum yog av tshiab, tsis nrawm. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum yuav cov taum kas fes thiab zom nws nyob hauv tsev.
Nws kuj yog ib qho tsim nyog los zom kas fes tsuas yog ua ntej nws tsoo. Kas fes yuav tsum tsis muaj qab zib nrog qab zib, qab zib lossis mis nyuj.
Cov kws tshaj lij pom zoo tias tsis muaj teeb meem npaum li cas koj hlub kas fes, koj yuav tsum tsis txhob overdo nws. Qhov ib txwm haus kas fes ib hnub nyob ntawm 2-3 khob.
Kev haus dej cawv ntau dhau ua rau pw tsis tsaug zog, quav tshuaj, muaj ntshav siab, mob hniav thiab ntshav siab, nrog rau muaj teeb meem ntawm lub zais zis.
Cov neeg uas raug mob los ntawm kev kub siab yuav tsum ceev faj nrog kas fes. Cov dej haus xim liab tsim qhov tsim nyog rau kev nce ntawm cov ntshav siab thiab maj mam nws tuaj yeem nyob rau hauv ib qho muaj txiaj ntsig tsis tu ncua.
Nws yog kev tshawb fawb muaj pov thawj pom tseeb tias ib tug neeg tuaj yeem quav tshuaj kas fes thiab yog tias haus cawv ntau dhau yuav ua rau nws lub cev puas tsuaj loj.
Pom zoo:
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Rho Tawm 5 Phaus Ib Vas Thiv Nrog 9-hnub Kev Noj Haus
Qhov noj haus 9-hnub yog zoo dua lub npe hu ua Poj huab tais Margaret kev noj haus. Nws yog qhov nrov tshaj plaws nyob rau hauv Russia, qhov twg muaj ntau lub hnub qub ntawm Lavxias qhia kev ua lag luam thov nws. Lub cuaj hnub hauv kev noj haus sawv cev rau peb lub sijhawm ntawm peb hnub, thiab hauv ib lub lim tiam nrog cov cai no koj tuaj yeem poob 5 kg.
Rho Tawm 3 Phaus Nrog Lub Hiav Txwv Kev Noj Haus
Lub Mediterranean tsis yog tsuas yog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov dab neeg, cov ntug hiav txwv thiab cov ntug dej hiav txwv. Nov yog lwm thaj av nrog nws tus kheej noj zaub mov noj thiab cov ntsiab cai, uas cov kws tshawb fawb niaj hnub lees tias muaj kev cuam tshuam zoo rau lub cev.
Kas Fes Txo Txoj Kev Pheej Hmoo Ntawm Kev Tuag Los Ntawm 15 Feem Pua txhua Hnub
Yog tias koj yog ib tug connoisseur ntawm kas fes thaum sawv ntxov, koj lub hnub tuaj yeem pib ntau dua pleasantly tom qab koj nkag siab cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb pom tshiab loj tshaj plaws ntawm kev noj haus uas muaj ntxhiab kas fes haus caffeine.
