2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshav-saib. Koj puas nco qab qhov twg lub npe ntawm cov nroj tsuag daj daj los ntawm? Nws zoo li lub hnub, thiab los ntawm kaj ntug rau yav tsaus ntuj nws ntsia nws.
Paj Hnub tuaj tuaj rau peb lub neej ntawm Asmeskas. Nws yog vim tias muaj lub siab dawb paug ntsia mus saum ntuj uas cov Isdias Asmesliskas koom nws nrog lub tshav ntuj.
Cov neeg kov yeej coj nws mus rau Spain ua ntej xyoo 16th. Ob puas xyoo tom qab, cov neeg Lavxias tau tshawb pom nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Hauv Bulgaria, kev cog qoob loo ntawm paj noob hlis pib thaum xyoo nees nkaum thiab sai tau dhau los ua cov roj cog qoob loo feem ntau.
Paj noob hlis muaj txiaj ntsig thiab yooj yim zom cov protein thiab cov rog, macronutrients, nrog rau cov vitamins A, E, B thiab D. Lawv ua rau daim tawv nqaij du, pab pom kev, txhim kho pob txha. Magnesium calms poob siab, cov leeg thiab cov hlab ntshav, thiab zinc ntxiv dag zog plaub hau thiab cov rau tes.
Cov noob paj noob hlis kuj pab kev zom vim lawv muaj cov cellulose. Lawv ntxiv dag zog rau lub siab, tawv nqaij thiab pob txha, tab sis poob ntau ntawm lawv cov txiaj ntsig zoo thaum lub sijhawm kho cua sov. Yog li ntawd, nws zoo dua kom qhuav xwb, tsis txhob ci.
Paj noob hlis roj nyob txhua qhov chaw hauv peb lub neej. Nws yog kev sib tw rau butter yog qhov feem ntau noj cov rog hauv peb lub tebchaws.
Unsaturated fatty acids nplua nuj nyob hauv Omega 6 thiab Omega 9 fatty acids predominate. Txawm li cas los xij, lawv cov feem pua nws txawv txav vim tias muaj ntau hom nroj tsuag, av thiab huab cua. Vim li ntawd nws thiaj tseem ceeb nyeem cov ntawv lo ntawm lub fwj. Nws yog qhov zoo uas xaiv txias nias nrog ib daim ntawv lo qhia qhov keeb kwm thiab muaj pes tsawg leeg ntawm Omega 3 thiab Omega 6 ib 100 milliliters.
Yog tias koj ua noj tsuas yog nrog cov paj noob hlis, koj tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau koj lub cev. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv cov roj siv tshuaj ua kom sov.
Siv cov roj sunflower feem ntau los ua kom tiav cov saj thiab muaj pes tsawg leeg ntawm cov tais txias thiab zaub nyoos. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau hauv lauj kaub tais diav, tab sis tsuas yog tom qab nws txias lawm.
Cov noob paj noob hlis tsis yog tsim rau daug xwb. Koj tuaj yeem muab lawv tso rau hauv zaub xam lav lossis omelet. Sunflower txawm siv los ua kom muaj zib ntab.
Pom zoo:
Saib Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Overdo Nws Nrog Sage
Siv Sage yog siv rau ib-paus xyoo hauv chav ua noj thiab tshuaj. Cov kev tshawb fawb qhia tias cov nroj tsuag no xub pib loj hlob nyob hauv thaj av Mediterranean thiab Central Asia, tab sis tam sim no tuaj yeem cog tau yooj yim nyob txhua qhov chaw hauv ntiaj teb.
Yog Nws Txaus Ntshai Rau Overdo Nws Nrog Jam
Qab zib yog qhov kev nyiam ntawm ntau tus neeg, tab sis ob peb paub tias nws yuav muaj kev phom sij heev yog tias noj ntau dhau. Yog tias koj dhau ntau dhau ntawm nws cov khoom qab zib, nws tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis muaj zog tiv thaiv cov kab mob sib kis.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Vim Li Cas Nws Zoo Kom Hloov Cov Roj Nrog Txiv Roj Roj?
Ntau zuj zus, cov kws qhia zaub mov noj haus thiab tag nrho lwm cov kws qhia kev noj qab haus huv pom zoo kom peb tsum tsis txhob siv cov roj thiab hloov nws nkaus nrog roj txiv roj. Hmoov tsis zoo, tus nqi ntawm cov txiv roj roj yog ntau dua li cov nqi ntawm cov roj zoo tib yam, thiab rau lub hom phiaj no peb yuav tsum nrhiav seb qhov no puas tsim nyog tiag.
Tsis Txhob Sib Xyaw Nws Nrog Turmeric, Tsis Muaj Txiaj Ntsig Nws Yuav Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas
Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
