2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov kom tsawg calorie tuaj yeem hloov rov qab ntshav qab zib hom 2 thiab cawm ntau lab tus tib neeg kev txom nyem los ntawm tus mob no. Nws tuaj yeem tiv thaiv, kev tshawb fawb qhia.
Noj ntawm 825 thiab 850 calories ib hnub twg rau peb mus rau tsib lub hlis ua rau tus kab mob nyob hauv txoj kev kho kom zoo nyob hauv yuav luag ib nrab ntawm cov neeg mob hauv txoj kev tshawb nrhiav tshiab.
Kev ntsuam xyuas kab mob ntshav qab zib, hu ua DiRECT, saib ntawm 300 tus neeg laus hnub nyoog 20 txog 65 xyoo uas tau kuaj pom tus kab mob no tau 6 lub xyoo dhau los. Cov ntaub ntawv tau qhia tias cov neeg ua haujlwm pab dawb uas tau noj zaub mov kom tsis pub dhau rau lub hlis, thiab rau 6 ntxiv tom ntej tau nce lawv cov nyiaj los ntawm tsis pub ntau tshaj 100 calories hauv ib hlis, poob ntau dua 10 phaus, thiab cais cais kom tsis muaj tshuaj tiv thaiv kabmob.
Cov kws tshawb nrhiav tau hais tias lawv qhov kev tshawb pom pom tau hais tias tsis muaj cov txheej txheem kim thiab mob hnyav ntxiv rau kev kho kom tiav. Raws li lawv, kev noj haus thiab kev tawm dag zog tuaj yeem pab peb noj qab haus huv.
Hauv lawv txoj kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb fawb ntawm University of Newcastle tuaj yeem ua pov thawj tias cov calories ntau dhau ua rau cov rog rog hauv lub siab, uas pib tsim cov piam thaj ntau dhau. Kev rog ntau dhau ces mus rau hauv lub txiav, ua rau cov insulin-tsim cov hlwb ua rau mob ntshav qab zib.
Cov kev tshawb fawb pom tau tias qhov poob ntawm txawm tias ib gram ntawm cov rog los ntawm cov kab mob siab tuaj yeem rov pib kho cov kua dej, ua rau tus kabmob mus rau hauv kev daws dua.
Niaj hnub no, cov kws kho mob feem ntau tsom mus rau kov yeej cov tsos mob ntshav qab zib los ntawm kev txo cov ntshav qab zib kom tsawg nrog kev siv tshuaj kho mob thiab tshuaj noj. Lawv tsis tau sim tawm tsam tus kabmob los ntawm kev sib ntaus nws lub hauv paus tseem ceeb - kev rog, hais tias kev tshawb fawb tus kws tshaj lij Roy Taylor, uas tau mob siab rau plaub lub xyoos ntawm nws lub neej rau nws.
Kev noj haus thiab kev ua neej muaj ntau lub sijhawm hais txog ntshav qab zib, tab sis kev zam vim muaj qhov txo qis hauv cov calorie kom tsawg tsis tshua hais txog. Hmoov zoo, qhov no tau hloov hauv lub xyoo tsis ntev los no, thiab ntau thiab ntau tus neeg mob ntshav qab zib tau pib txwv cov calories kom yog txoj hauv kev los tiv thaiv kev mob txaus ntshai, nws hais.
Thoob ntiaj teb muaj pes tsawg tus neeg nrog ntshav qab zib hom 2 muaj plaub-caug xyoo dhau los 35 xyoo. Los ntawm 108 lab hauv 1980 txog 422 lab nyob rau xyoo 2014, xav tias yuav ncav mus 642 lab los ntawm 2040. Tus kabmob muaj cuam tshuam yuav luag ib ntawm kaum tus neeg laus hauv Tebchaws Europe thiab raug nqi tsoomfwv kwv yees txog 14 billion nyiaj nyob rau ib xyoo.
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Qe yog ib qho txiaj ntsig zoo ntxiv rau txhua yam kev mob ntshav qab zib. Qhov no tsis zoo li yuav tsum paub dav, vim tias ntau tus neeg mob ntshav qab zib tseem txhawj xeeb txog qhov yuav tshwm sim yog tias lawv tsis kam ua qhov lawv nyiam omelet.
