2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum npaj cov muffins me me thiab qab zib rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg, cov khoom xyaw qhuav thiab kua txiv yog npaj nyias. Cov qhuav yog sib xyaw rau hauv ib lub tais, cov kua ua kua hauv lwm lub, thiab tom qab ntawd cov kua ua kua yog ntxiv rau cov qhuav. Ntawm no yog ob peb dua niam cov kev cai rau kev ua peb tus neeg nyiam noj ncuav qab zib, uas peb noj nrog kev txaus siab rau ib lub ntees
- Nco ntsoov tshau cov hmoov nplej nrog ci hmoov thiab lwm cov khoom xyaw hmoov qhuav hmoov qab zib, cinnamon, cocoa thiab lwm tus;
- Lub khob noom cookie yuav tsum tsis txhob sib xyaw kom zoo, txawm tias tsawg dua nrog tus tov! Tsis txhob raug ntxias kom mus cuag lub khob noom cookie homogeneous du. Do kom ntev li ntev tau cov khoom sib xyaw - ua tib zoo thiab luv luv. Yog tias koj sib xyaw ntau dhau lawm, cov khoom siv rau lub cev yuav ua nyuaj. Txawm hais tias koj xav tias lub khob noom cookie lumpy, tsis txhob txhawj - txhua yam poob rau hauv qhov chaw thaum ci;
- Cov foos yuav tsum tau sau nrog qhov siab kawg ntawm 2/3 ntawm lawv cov ntim, thiaj li tsis mus ua haujlwm dhau cov khob noom cookie thaum ci;
- Lub sij hawm ci yog nyob ntawm qhov loj me ntawm cov duab thiab cov qauv ntawm muffins - feem ntau nws yog li 20 feeb;
- Kuaj yog lub suab muffins npaj nrog tus txhuam hniav. Thaum cov ntawv txhuam tawm huv ntawm qhov nruab nrab ntawm daim ntaub npauj thiab lawv pib cais tawm ntawm cov phab ntsa hauv daim ntawv, tom qab ntawd lawv tau npaj tiav;
- Yog tias koj siv lub npov hlau tsis muaj hau nrog cov xim tsis lo, txo qhov cub kub teeb rau hauv daim ntawv qhia los ntawm 5-10 degrees, vim tias qhov chaw tsaus xim nqus cov cua sov zoo dua;
- Nqa cov muffins hauv nruab nrab ntawm qhov cub preheated.
Yog tias koj cov khoom qab zib tsis kub txaus, nws tuaj yeem txhais tau tias qhov kub tsis txaus, thiab yog tias lawv tsis tau ci rau hauv qhov cub, koj tsis muab lawv tso rau hauv qhov cub;
- Tsis txhob muab cov ncuav ci rau, vim tias lawv yuav qhuav.
Yog Koj Nyiam lub suab muffins yog tias koj muaj daim tawv nqaij tawg, tsis txhob siv daim ntawv ntim tshuaj;
- Yog tias koj tsis muaj lub khob noom cookie txaus rau txhua qhov ntawm cov lauj kaub, ncuav dej rau hauv cov khoob.
Pom zoo:
Xya Lub Tswv Yim Rau Kev Ua Kom Lub Zoo Meej Lub Cev Du
Npaj kom zoo, smoothies yog cov khoom noj muaj zog los ntawm lub zog uas koj lub cev tuaj yeem rov qab tuaj nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj qab nyob zoo. Npaj tsis zoo, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem muab cov qab zib, rog thiab khoom xyaw rau koj.
Qej - Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Cov Hniav Thiab Contraindicated Rau Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub
Undoubtedly, qej muaj ib tug xov tooj ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Piv txwv li cov qej qhuav, piv txwv li, muaj cov tshuaj tua kab mob tshwj xeeb hu ua phytoncides. Ntau tus paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm qej hauv ntau cov kab mob ntawm cov hniav thiab lub qhov ncauj, thiab nyob rau ntau lwm yam mob.
Lub Yim Kev Cai Noj Haus Ntawm Cov Poj Niam Italian, Uas Lawv Tsis Muaj Zog Thiab Noj Qab Nyob Zoo
Peb puas paub tias cov zaub mov hauv Mediterranean zoo li cas rau peb txoj kev noj qab haus huv, nws tau dhau los ua cov cim ntawm cov khoom noj kom zoo rau lub cev ntev, muaj lub siab zoo thiab muaj txiaj ntsig? Xyoo 1960, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Ntiaj Teb tau tshawb fawb txog kev noj haus ntawm cov neeg tuaj ntawm ntau lub teb chaws.
Cov Poj Niam Zoo Meej Kev Noj Haus Yog Nrog Txiv Ntseej Roj Thiab Tshij
Kev tsim kho tsis ntev los no hauv thaj teb kev noj haus thiab kev noj zaub mov zoo noj tau coj los ua qhov zoo tshaj plaws rau poj niam noj haus zoo. Ntxiv nrog rau kev poob phaus thiab yooj yim, cov kev hloov tshiab no zoo tshaj plaws rau cov poj niam uas xav tawm tsam mob cancer mis.
Cov Ntses Thiab Cov Txiv Ntoo Hauv Cov Zaub Mov Ntawm Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub Tiv Thaiv Kev Ua Xua
Tus niam yuav tsum txo qhov kev pheej hmoo ua tsis haum rau tus menyuam lub cev yog tias nws suav cov ntses ntau dua thiab ntau hom txiv ntoo hauv nws cov zaub mov. Omega 3 fatty acids uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab ua rau peb lub cev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.
