2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj nyob ntawm ntau lab tus neeg hauv ntiaj teb no leej twg raug kev txom nyem los ntawm lub caij nplooj ntoo hlav tsis haum, tom qab ntawd cov kab hauv qab no tsuas yog rau koj! Cov naj npawb ntawm cov paj ntoos nyob rau hauv huab cua nce nrog txhua xyoo dhau los ntawm kev hloov pauv huab cua thiab cov pa phem ib puag ncig.
Qhov zoo, koj tsis tas yuav tawm hauv kev ua haujlwm kom nyob hauv lub npuas rau ob peb lub hlis tom ntej.
Ntawm no yog qhov yooj yim ib cov lus qhia rau kev cuam tshuam nrog kev ua xua ntawm lub caij nplooj ntoo hlav:
1. Pib noj koj cov tshuaj tiv thaiv kev fab tshuaj ua ntej tshaj plaws, thiab tsis txhob tos txog cov tsos mob ntawm lub caij nplooj ntoo hlav ua kom tshwm sim.
2. Tso vaj tu tsev rau lwm tus. Kev ntxuav tu tawm ntau plua plav, uas ua rau ua xua.
3. Tsis txhob rov hnav cov khaub ncaws uas twb ua tas lawm thiab muab koj cov plaub hau ntxuav tas li. Paj ntoos muaj peev xwm lo rau daim ntaub
4. Haus ntau dej tshuaj yej ntsuab thiab nettle tshuaj yej. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias cov tshuaj yej ntsuab thaiv cov ua xua thiab ua rau lawv tsis ua haujlwm.
5. Haus dej caw kom tsawg. Hmoov tsis zoo, khob cawv yuav tsis pab koj txog kev phiv rau lub caij nplooj ntoo hlavthiab yuav muab lawv ntse dua. Cov txheej txheem zom khoom tsim cov tshuaj histamine, tshuaj lom neeg uas ua rau cov tsos mob ua xua.
6. Noj ntau cov omega-3 fatty acids. Ntses rau noj hmo yuav tsis kho koj ntawm cov tsos mob tsis zoo, tab sis yuav pab txhawb lub cev kom muaj zog thiab txo qis rhiab rau kev ua xua.
Pom zoo:
Yeej Qaug Zog Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Nrog Cov Lus Qhia 5 No
Lub siab xav ua rau sab dhau thiab tsaug zog yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm nkees caij nplooj ntoos hlav. Nrog rau lub sijhawm tuaj txog lub caij nplooj ntoo hlav, kev hloov pauv pib hauv peb lub cev xws li kev qaug zog yooj yim, tsis muaj qhov tsis muaj peev xwm, tsis muaj zog tiv thaiv kab mob thiab qhov no cuam tshuam peb lub neej zoo.
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Qib Tsis Zoo Ua Rau Dej Nyab Lub Khw Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav
Nikola Gunchev - Tus Thawj Coj ntawm Lub Koom Haum Bulgarian ntawm Tsev Cog Khoom tsim rau FOCUS Lub Chaw Haujlwm tau hais tias. Txawm li cas los xij, cov zaub suav tuaj yog nyob rau ntau tus nqi qis thiab txawm hais tias lawv muaj qhov zoo dua li cov khoom sib tw los ntawm txawv teb chaws, cov txiv ntoo Bulgarian tsis zoo li muag.
Nco Txog Kev Nkees Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Nrog Cov Khoom Noj 5 No
Nrog rau lub caij nplooj ntoo hlav tuaj txog, ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov cuam tshuam los ntawm huab cua muaj teeb meem, tawm tsam nrog cov teeb meem xws li mob nkees ntev, lawv qhov kev xav tau pw tsaug zog nce, thiab lub sijhawm kawg, lawv raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj lub siab thiab lub zog.
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
