2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub npe kev kho mob rau daim siab ua rog yog hepatic steatosis. Tshwj xeeb yog cov xwm txheej phom sij. Hauv cov kabmob no, cov roj ntau ntawm cov rog rog hauv lub siab.
Ib lub siab ua rog tsis muaj cov tsos mob ntev heev (qee zaum siv rau xyoo). Qhov no ua rau muaj feem rau nws qhov kev tshawb pom lig. Nws tuaj yeem ua rau mob qog. Nov yog qhia kom paub txog kev kho mob dab tsi yuav tsum tau pib tam sim ntawd. Ntxiv nrog rau kev noj tshuaj, cov neeg mob yuav tsum ua raws qee yam khoom noj.
Lub siab ua rog nws tsis yog kab mob hauv nws tus kheej, tab sis tshwm sim los ntawm qee yam. Nws yog ib tus mob hnyav heev uas tseem tuaj yeem ua rau tuag taus.
Hepatic steatosis tuaj yeem yog dej cawv lossis tsis yog dej cawv.
Cawv cawv steatosis muaj kev txhim kho hauv cov neeg uas tau haus cawv ntau ntev.
Cov dej cawv uas tsis yog cawv yog los ntawm cov roj ntau hauv cov zaub mov noj.
Ua ntej pib kev noj haus thiab txawm tias muaj kev kho mob, cov neeg mob yuav tsum ntxuav lawv txoj hnyuv. Tom qab ntawd txhua tsav txhua yam pib. Kev ua raws li kev noj haus yuav tsis tsuas yog txhim kho kev mob ntawm cov neeg mob, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev kho kom zoo.
Thaum cov rog rog, cov hauv qab no yog kiag li txwv:
- Cov hmoov nplej dawb - nws yuav tsum raug cais tawm tag nrho cov zaub mov ntawm cov neeg mob;
- Kev pom zoo - lawv kev noj kev haus ntau zuj zus mob ntawm cov neeg mob. Confectionery tseem tsis suav;
- Cov rog rog;
- Cov kua mis tshiab;
- Kib;
- Tsawb;
- Nqaij ntses;
- Melons;
- Txiv quav cawv;
- Xaus;
- Cov khoom noj kaus poom;
- Dej cawv.
Thaum rog ua lub siab cov neeg mob yuav tsum haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub feem ntau. Cov zaub nyoos feem ntau yuav tsum nyob ntawm zaub mov. Lawv yuav tsum tsis txhob siv ntau cov ntsev thiab roj. Cov roj yuav tsum tau hloov nrog cov roj noj qab haus huv xws li txiv roj roj thiab lwm tus.
Cov khoom noj muaj roj tsawg, ntses dawb, nqaij ntshiv thiab zaub mov nrog cov glycemic index tsawg tseem raug tso cai.
Kev pom zoo ntawm cov tseem muaj nplej, txiv ntoo thiab legumes raug pom zoo.
Hauv cov kabmob no, cov neeg mob yuav tsum tsis txhob noj ntau thiab tshaib plab.
Kev noj haus ua si lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob oily mob siab. Cov kev tswj hwm yuav tsum tau ua raws tsawg kawg yog ob peb hlis.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rog Hauv Cov Rog Rog
Feem ntau cov zaub mov muaj cov rog uas sib txawv, qee qhov zoo rau lub cev, thiab lwm tus - uas zoo zam rau. Tsis txhob muab cov rog hauv koj lub cev tshem tawm kom zoo. Qhov tseeb yog tias qee qhov ntawm lawv tau ua rau kev noj qab haus huv zoo.
Ntshai Heev! Cov Rog Rog Rog Tawm Ntawm Tus Menyuam Yaj Lub Taub Hau Hauv Lub Tsev Noj Mov Hauv Sofia
Ib tus neeg siv ntawm ib ntawm cov peev hauv cov khw nojmov tau pom ob peb lub ntus loj loj hauv nws feem nrog kev yaj ua lub taub hau. Plaub lub cev rog ntawm cov tsis paub hom tau txais kev pab nrog zaub mov noj, thiab cov neeg siv txaus ntshai tsuas pom tias nws tau noj dab tsi thaum nws ua tiav nws feem.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Kev Noj Haus Zoo Rau Cov Rog Thiab Cov Neeg Rog
Peb tau sau ntau zaus tias koj tuaj yeem poob ceeb thawj tsis yog los ntawm kev tshaib plab, tab sis yog tias koj xaiv cov khoom noj kom raug. Haum rau kev poob phaus yog ntses, cov zaub mov tsis muaj roj, rog nqaij ntshiv thiab zaub. Feem ntau cov tib neeg uas tshwm sim dhau thawj lub cev rog dhau los tsuas yog nug cov khoom noj khoom haus yam khoom noj uas txwv tsis pub noj dab tsi.
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ua Rau Rog Rog Thiab Rog Dhau
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov thiab cov kws paub txog zaub mov muaj zog, noj zaub mov tsis muaj calorie tuaj yeem ua rau kev rog. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov pib yooj yim - cov zaub mov muaj calories tsawg tsawg tsis txaus siab sai sai thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm dhau.
