2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Cov rog uas txhaws yog txhais tau tias yog kev phom sij. Lawv muaj nyob hauv sausages, butter, xibtes thiab txiv maj phaub roj, cheese daj, cheese, qab zib.
Cov roj (cholesterol) kuj tseem cuam tshuam rau qhov sib luag hu ua hydrogenated fats. Feem ntau ntawm lawv muaj nyob hauv kupeshki pies, khoom noj txom ncauj, chips, saltines, pob kws caws. Lawv kuj pom hauv chocolate, margarine, mayonnaise, qos yaj ywm, cov khoom tiav ib nrab, paj kws thiab lwm yam.
Hloov tag nrho cov khoom noj uas phom sij nrog cov khoom uas tau noj tau zoo los tswj cov cholesterol. Hloov chaw ntawm margarine thiab mayonnaise, ua noj nrog txiv roj roj. Txij lub sijhawm, noj taum paj lossis lwm yam taum pauv dua li siv daj thiab tshij. Yog tias koj tsis muaj txoj hauv kev los tau lawv, tom qab ntawd tsawg kawg yuav cov khoom noj muaj roj tsawg.
Muab cov nqaij npuas kib thiab cov nqaij rog noj kom ntau. Siv sijhawm so ntawm lawv li ob peb hnub hauv ib lub lim tiam thiab lub sijhawm no lo ua kom tiav rau cov neeg tsis noj zaub. Yog koj muaj nqaij rau koj cov lus, noj nqaij qaib lossis ntses. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, hloov cov nqaij npuas nrog venison. Lub caij nrog marinade kom nws ntau dua li lub qab thiab ua kom tiav.
Noj ntau txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txiv ntoo. Koj sai sai no yuav hnov qhov kev xav tau hloov kho. Txij ua ke mus ua ke, indulge nyob rau hauv lub khob me me ntawm liab caw. Nws ntseeg tias nws yuav pab ua kom cov qib roj cholesterol ib txwm muaj.
Cov roj khov ua haujlwm kuj tau pom tias nce nrog immobility thiab kev ntxhov siab. Thiaj li nrhiav ib txoj hauv kev kom kev txav mus los. Ua kom muaj kev dhia tes taw lossis yoga, mus ua luam dej, mus taug kev.
Yog koj tsis muaj sijhawm rau cov chav kawm ntxiv, tsuas yog taug kev mus ua haujlwm. Kawm mus so thiab kom tshem tawm cov kev xav tsis zoo los ntawm kev xav lossis lwm yam.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rog Hauv Cov Rog Rog
Feem ntau cov zaub mov muaj cov rog uas sib txawv, qee qhov zoo rau lub cev, thiab lwm tus - uas zoo zam rau. Tsis txhob muab cov rog hauv koj lub cev tshem tawm kom zoo. Qhov tseeb yog tias qee qhov ntawm lawv tau ua rau kev noj qab haus huv zoo.
Peb Lub Tuam Txhab Hlawv Ntau Dua BGN 100,000 Txhua Rau Cov Rog Tsis-rog Hauv Butter
Peb lub tuam txhab tau raug nplua los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Tiv Thaiv ntawm kev sib tw rau lawv cov kev tsim khoom noj ntawm butter, nyob rau hauv cov nqaij uas tsis muaj mis pom, raws li lub xeev tus kws saib xyuas cov cai. Cov tuam txhab tsis raug yog Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD thiab Profi Mis EOOD, uas tau raug nplua BGN 127,240, BGN 189,700 thiab BGN 113,400, ntsig txog.
Yuav Ua Li Cas Txo Cov Rog Rog Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Koj puas xav ua kom yuag, zoo li saplings, raws li cov neeg tau hais, lossis tsuas yog muaj kev nyob noj qab haus huv? Xijpeem yog vim li cas, txoj kev daws rau ob leeg ib txwm pib nrog kev txo cov rog hauv koj cov zaub mov noj. Yuav kom ua tiav koj lub hom phiaj, tsis nco qab txog kib nqaij kib thiab yog li qhov xav tau los ntawm french fries thiab me me.
Ntshai Heev! Cov Rog Rog Rog Tawm Ntawm Tus Menyuam Yaj Lub Taub Hau Hauv Lub Tsev Noj Mov Hauv Sofia
Ib tus neeg siv ntawm ib ntawm cov peev hauv cov khw nojmov tau pom ob peb lub ntus loj loj hauv nws feem nrog kev yaj ua lub taub hau. Plaub lub cev rog ntawm cov tsis paub hom tau txais kev pab nrog zaub mov noj, thiab cov neeg siv txaus ntshai tsuas pom tias nws tau noj dab tsi thaum nws ua tiav nws feem.
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ua Rau Rog Rog Thiab Rog Dhau
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov thiab cov kws paub txog zaub mov muaj zog, noj zaub mov tsis muaj calorie tuaj yeem ua rau kev rog. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov pib yooj yim - cov zaub mov muaj calories tsawg tsawg tsis txaus siab sai sai thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm dhau.
