2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho ntawm cov nrawm tshaj plaws yog daim siab. Vim li no, nws kuj siv tau cais ua phaj. Txoj kev kho mob suav nrog kev npau npau, ci lossis hluav taws kib.
Lub siab yuav tsum tsis txhob muab kib los yog muab rhaub kom ntev dhau yog tias nws yuav nqaij tawv thiab tsis qab. Ua kom cov nqaij npuas ua lub ntsej muag ua kom sov, muab kib rau li ob lossis peb feeb hauv cov roj kub kub, tom qab ntawd muab lub lauj kaub ua kua nrog cov hmoov nplej me ntsis kom cov kua ntses tuaj yeem qhwv daim siab.
Ib txoj hauv kev yooj yim los npaj daim siab ua noj qab zib yog los npaj daim siab ua ncuav. Koj xav tau 500 grams nqaij npuas daim siab, 40 grams hmoov, 1 qe, ntsev kom saj, 80 grams breadcrumbs, 40 milliliters roj, 20 grams butter.
Daim siab yog ntxuav thiab qhuav, txiav rau hauv daim ob centimeters tuab. Breaded nyob rau hauv hmoov, ces nyob rau hauv nrua ntaus qe thiab thaum kawg nyob rau hauv breadcrumbs.
Lub khob cij siv nias tawm tsam lub siab nrog lub tes, cov npoo yog leveled nrog rab riam. Ua kom sov cov roj ua ke nrog lub butter hauv lub lauj kaub thiab kib lub siab rau ntawm ob sab dhau ntawm lub siab kub kom txog thaum ua tiav cov xim kub.
Sab hauv ntawm daim siab yuav tsum nyob twj ywm lub teeb liab. Tom qab kib, ntxiv ntsev thiab ua haujlwm tam sim ntawd nrog qos yaj ywm, zaub xam lav lossis zaub ntxiv.
Lub siab nrog qej dhau los ua heev. Koj xav tau 40 gram ntawm nqaij npuas siab, 3-4 dia roj, 2 dos loj, 4 cloves ntawm qej, ntsev, 3 diav ntawm lws suav muab tshuaj txhuam.
Daim siab yog ntxuav, txiav rau hauv daim thiab dov hauv hmoov. Finely chop lub dos. Hauv kev muab kib tob, tso cov roj thiab kib ua lub siab rau ntawm ob sab.
Ntxiv cov dos thiab tom qab ob peb feeb lub qej tsoo nrog ntsev, ntxiv rau lws suav puree. Fry txhua yam rau lwm tsib lossis rau feeb. Muab nrog qhob cij lossis hau siav.
Stewed mob siab yog npaj los ntawm 600 grams nqaij npuas daim siab, 60 gram ntawm nqaij npuas, 30 millilitres ntawm cov roj, 2 dia hmoov, 150 milliliters kua kua, ntsev thiab kua txob rau saj, 1 tablespoon ntawm parsley, finely tws.
Lub siab yog ntxuav thiab txiav mus rau hauv ib daim hlab, 6 cm ntev, sprinkled nrog kua txob dub. Cov nqaij me me ntawm cov nqaij sawb tau muab tso rau hauv kev txiav ua kom zoo hauv daim siab.
Txau lub siab nrog cov hmoov nplej thiab kib ntawm ob sab hauv cov roj kub dhau ntawm tshav kub. Hloov mus rau qhov loj saucepan, ncuav 150 millilitres dej, simmer rau 15 feeb on tsawg tshav kub nyob rau hauv ib lub hau.
Ntxiv cov hmoov nplej uas seem, ntsev, rhaub thiab ntxiv cov qab zib. Tsuag nrog zaub txhwb qaib. Lub siab yog pab nrog qos yaj ywm, stewed zaub lossis zaub xam lav tshiab.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Li Yuav Tsum Noj Daim Siab Tsis Tu Ncua?
Lub siab ntawm cov tsiaj, cov nqaij qaib hauv tsev thiab cov os thiab qee hom ntses noj ua zaub mov. Nqaij nyuj, nqaij yaj, nqaij nyuj, nqaij qaib thiab tshis kiav nqaij yog siv los ua khoom noj pub rau. Cov nqaij npuas lub siab tseem noj cov khoom hauv Bulgaria thiab ntau lwm lub tebchaws.
Yuav Ua Li Cas Ua Daim Siab Nqaij Ntses
Lub siab tsis yog tsuas yog muaj kev sib txawv heev, tab sis kuj yog ib qho txiaj ntsig muaj txiaj ntsig. Nws muaj ntau cov vitamins uas xav tau los ntawm cov neeg muaj hnub nyoog sib txawv. Daim siab ua qe nqaij yog qab thiab yaj hauv koj lub qhov ncauj.
Yuav Ua Li Cas Txo Cov Ntshav Siab Thiab Ntshav Siab Nrog Cov Zaub Mov Ntuj
Cia peb xub tham txog ntshav siab thiab yam peb tuaj yeem ua kom nws tsis txhob noj tshuaj thiab phais mob. Ib qho ntawm txoj hauv kev los tawm tsam qhov teeb meem no yog dej, kev coj txawv txawv raws li nws tuaj yeem ua suab. Ntshav siab feem ntau tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej.
Tshaj Tawm Cov Carbohydrates Rau Teeb Meem Daim Siab Thiab Lub Siab
Carbohydrates muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev kho kom yuag. Qhov no yog vim lawv qhov tshwj xeeb kev noj qab haus huv. Ua ntej tshaj, carbohydrates yog oxidized yooj yim heev thiab tso lub zog sai sai. Lawv khaws cov rog thiab protein ntxiv rau lub hom phiaj kev tsim kho.
Kev Noj Haus Rau Hauv Daim Siab Mob Siab
Cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb vim txoj kev noj mov cuam tshuam ncaj qha rau lub siab. Hauv thawj qhov chaw, kev haus cawv yuav tsum nres. Nws lub cev qhuav dej thiab rhuav tshem tag nrho cov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab, tau txais hauv kev kho mob thiab kev noj haus.
