2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb vim txoj kev noj mov cuam tshuam ncaj qha rau lub siab. Hauv thawj qhov chaw, kev haus cawv yuav tsum nres. Nws lub cev qhuav dej thiab rhuav tshem tag nrho cov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab, tau txais hauv kev kho mob thiab kev noj haus.
Txhua tus neeg mob yuav tsum sab laj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau npaj cov kev kho raws li nws tus kheej xav tau thiab cov yam ntxwv ntawm lub cev. Tab sis muaj cov kev cai dav dav los ua raws rau cov neeg muaj kab mob siab.
Cov zaub mov yuav tsum muaj ntau yam thiab muaj tag nrho cov zaub mov noj. Qhov sib txawv ntawm kev noj haus ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv thiab tus neeg ntawm kev mob ntshav siab yog nyob hauv qhov piv ntawm cov zaub mov.
Hauv cov neeg muaj teeb meem mob siab, zaub mov carbohydrate ua si lub luag haujlwm tseem ceeb. Cov no suav nrog cov nplej, txhuv, pob kws, nplej zom, hmoov txhuv nplej siab, semolina, biscuits thiab oatmeal. Kev siv cov hmoov nplej dawb tau pom zoo.
Ib qho chaw tseem ceeb yog kav los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas tuaj yeem noj nyoos lossis siav. Ib qho muab sib npaug sib luag ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab - txiv tsawb, kua txiv, txiv kab ntxwv, 200 ml ntawm cov kua txiv, ib nrab khob ntawm compote lossis ib hlis khob khob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Haum yog hau los yog ci qos yaj ywm, zaub qhwv, carrots, spinach. Zaub nyoos kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev noj haus niaj hnub.
Cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum tsis suav nrog lawv cov rog cov zaub mov, cov zaub mov kib, khoom qab zib. Cov zaub mov yuav tsum tsis txhob muab kib, tab sis npaj lwm qhov - hau los yog ci.
Ntawm cov nqaij tsuas noj cov uas muaj roj tsawg, nws pom zoo kom lawv siav. Kev noj cov khoom qab zib thiab ntsim ntsim yuav tsum tau ua kom tsawg. Cov khoom noj pickles, cov kaus poom thiab qab ntsev yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Cov hnyuv ntxwm thiab nqaij siav yog tseem muaj kev phom sij.
Kev ua kom txhua hnub nkag mus ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj cov nqaij yuav tsum tsis pub ntau tshaj 200 grams. Khoom noj muaj protein ntau yog nqaij, ntses, khoom noj siv mis, qe. Cov khoom noj uas cog rau hauv pab pawg no suav cov taum pauv, taum pauv, lentils thiab kua taum.
Koj yuav tsum haus dej txaus. Pub mis nyuj thiab cov kas fes kuj tseem raug tso cai.
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Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
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Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv Nyob Rau Hauv Kev Kho Mob Ntawm Anemia
Kev mob ntshav qab zib, tseem hu ua anemia, yog ib qho kev mob uas lub cev ua tsis txaus rau cov ntshav liab (cov ntshav liab) thiab cov ntshav hemoglobin nyob hauv cov ntshav txo qis, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev muab cov pa oxygen rau cov kabmob thiab cov nqaij mos.
Kev Noj Haus Rau Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Anemia
Kev ntsuas ntshav yog nyob rau saum toj ntawm cov npe kab mob ntshav. Tus kab mob no tuaj yeem piav qhia raws li hauv qab no: ib qho kev mob siab uas cov erythrocytes tsawg zuj zus thiab cov tshuaj hemoglobin hauv cov ntshav txo tsawg. Qhov no cuam tshuam nrog cov pa oxygen thiab tus neeg pib hnov mob tawg, mob plawv, tsaug zog thiab kiv taub hau.
Ntsev Ua Rau Daim Siab Ua Kom Mob Siab, Ib Yam Li Haus Cawv
Nws tau paub ntev dhau los hais tias cov dej cawv muaj qhov ua tsis zoo rau lub siab, thiab qee qhov pom tias muaj qhov tshwm sim ntawm lawv txawm tsis zoo. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias txawm tias dej cawv tsis yog tus vauv xwb tus yeeb ncuab ntawm peb lub siab.
