2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj yuav luag txhua tus neeg tsis hlub qos yaj ywmCov. Peb noj lawv kib, ci, hau thiab ua ke nrog yuav luag txhua yam. Ntxiv mus, cov hauv paus zaub muaj ntau yam tshuaj uas pab kom peb noj qab haus huv.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm txhua qhov kev ua noj ua haus uas cov qos yaj ywm muab, tsawg leej neeg paub tias lawv muaj txiaj ntsig zoo kawg rau peb txawm nyob hauv lub xeev nyoos. Yog lawm, nws tsis yog lo lus nug ntawm kev noj lawv thaum lawv nyoos, tab sis ntawm kev siv lawv los ua qhov zoo ntawm kev tu tawv nqaij.
Qos yaj ywm muaj qhov ntau ntawm cov hmoov txhuv tsis tau, uas yog nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates thiab vitamin C. Cov khoom no yog qhov tsim nyog rau daim tawv nqaij kom noj qab haus huv thiab ywj pheej thiab kav ntev tab sis tsis tsawg - nrog tsawg dua wrinkles.
Nrog ob peb lub hlais qos yaj ywm piv txwv li, peb tuaj yeem tshem ntawm cov voj voog tsaus dub hauv qab qhov muag. Lawv txhawb cov ntshav ncig, pab cais tawm cov hlab ntshav ntawm thaj chaw uas lawv tau tso rau, thiab daws cov mob. Yog li tsis nco qab nib cov kua qaub ib pliag thiab sim nrog qos ntoo.
Cov xim ntsuab no tseem tuaj yeem pab koj tshem tawm cov pob tsaus nti ntawm lub ntsej muag. Grate ib lub qos hauv ib lub tais, ntxiv ib nrab ib cov grated dib. Ntxiv ob daig ntawm kua cider vinegar.
Knead zoo rau kev sib xyaw rau homogeneous sib xyaw. Siv cov ntawv ci nrog paj rwb, siv cov dej sib xyaw rau koj lub ntsej muag ua daim npog ntsej muag thiab tawm ntawm 15-20 feeb. Tom qab lub sijhawm no tau dhau mus, ntxuav koj lub ntsej muag kom huv nrog dej sov.
Cov qos yaj ywm kuj tseem tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij laus. Tsis muaj cov zaub mov txawv yog xav tau rau qhov no, tab sis tsuas yog zaws koj lub ntsej muag nrog ib daim ntawm cov qos yaj ywm txhua hmo, tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov. Cov hmoov txhuv nplej siab hauv cov qos yaj ywm txhawb kev tawv nqaij thiab pab hauv kev tsim ntawm collagen.
Tsis muaj tsawg pab tau yog cov kua txiv ntawm qos yaj ywmCov. Nws muaj cov tshuaj antioxidant haib uas ua rau nws tshuaj rau cov leeg mob thiab mob pob qij txha. Ntxiv nws rau koj cov zaub mov noj yuav tswj qhov tsis xwm yeem ntawm lub cev kev zom zaws, thaum pab txo tus mob.
Vim nws cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov vitamin C, cov kua txiv qos yaj ywm ua rau lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant hauv nws pab tshem peb lub cev ntawm cov teeb meem co toxins. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv, ua haujlwm plab zom mov thiab tseem pab tiv thaiv gout.
Txhua tus neeg tuaj yeem yooj yim ua cov kua qos hauv tsev. Koj xav tau peb lub qos thiab ib khob dej. Tev lub qos yaj ywm, txiav lawv mus rau hauv ntau daim thiab mash lawv nyob rau hauv rab nrog ib khob dej. Thaum tag nrho cov mob no ploj mus, faib cov dej sib tov ua ob zaug thiab haus thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
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Cov Txiaj Ntsig Ntawm Qos Yaj Ywm
Qos yaj ywm yog cov zaub ntau yam thiab khoom noj muaj txiaj ntsig hauv ntau tsev neeg niaj hnub no. Qos yaj ywm yog qhov pheej ywg, yooj yim loj hlob thiab txheej txheem, thiab muaj ntau cov as-ham. Ntawm no yog 4 cov txiaj ntsig ntawm qos yaj ywm .
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Cov Txiaj Ntsig Ntawm Qos Yaj Ywm Qab Zib
Qab zib qos yog nplua nuj nyob hauv cov as-ham, qab zaub ntsuab. Lawv muaj cov ntawv ci cream thiab muag muag heev, uas ua rau lawv muaj cov khoom siv tsis haum rau ntau cov zaub mov txawv. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov qos yaj ywm qab zib yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm Vitamin A.
Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Qab Zib Yog Dab Tsi?
Cov qos yaj ywm qab zib, tseem hu ua cov qos yaj ywm qab zib, tawm hauv Central America thiab tau nrov nyob rau txhua thaj av. Muaj ntau yam zaub mov txawv rau lawv qhov kev npaj. Lawv muaj qhov tsis sib xws thiab tsw qab. Cov zaub no tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo thiab yeej tsim nyog qhov chaw ntawm koj cov zaub mov.
Cov Txiaj Ntsig Zoo Kawg Ntawm Cov Dej Barley Rau Kev Kho Mob Ntawm Lub Raum Pob Zeb
Lub raum pob zeb tau dhau los ua ib qho mob txaus ntshai tshaj plaws rau cov hnub no. Muaj pes tsawg tus neeg nyob rau lub raum pob zeb tau nce yuav luag 10 zaus hauv ob peb lub xyoo dhau los. Txawm hais tias peb feem coob ntseeg hais tias kev phais mob yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem mob siab no, nws muaj qee yam kev suav daws yooj yim thiab yooj yim uas tuaj yeem siv los kho nws.
