2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sesame tahini yog ib qho ntawm lub npe hu ua superfoods, nyob hauv nws qhov chaw muaj cai nrog rau goji Berry thiab flaxseed.
Cov khoom lag luam no tau nce lub koob npe nrov hauv xyoo tsis ntev los no, tab sis nws muaj txiaj ntsig ntau thiab tau txais txiaj ntsig nrawm thiab pom ntawm nws txoj kev noj tau ua rau nws nyiam ntawm ntau.
Txawm hais tias thaum xub thawj siab zoo li nws tsis tshua muaj calories, qhov tseeb yog tias nrog sesame tahini koj tuaj yeem poob phaus sai thiab yooj yim. Cov iab iab iab tuaj yeem zam tau yooj yim tsuas yog ib diav ntawm zib ntab.
Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov tsis tu ncua ntawm cov khoom no yuav tsis tsuas ua rau koj lub cev ntau dua, tab sis tseem yuav muab koj lub cev nrog cov khoom noj khoom haus ntau. Cov kws tshaj lij qhia tahini kom tsis txhob nyob hauv cov zaub mov ntawm cov menyuam yaus, cov poj niam cev xeeb tub, pub mis niam thiab ntshav qab zib.
Kev noj haus nrog noob hnav tahini yog qhov yooj yim heev. Nws lub sijhawm yog rau hnub. Txhua tag kis koj hnub yuav tsum pib nrog lub khob dej sov, ntsuas ntawm lub plab khoob.
Tom qab txog kaum feeb, noj peb diav ntawm tahini. Yuav kom tshem tawm tag nrho kev tshaib kev nqhis, haus ib khob ntawm yogurt.
Muaj su noj nrog lwm lub khob mis nyeem qaub, uas koj tau ntxiv ob rab tahini. Rau khoom qab zib, noj ib lub kua. Cia koj yav tav su noj tshais muaj sesle muab tshuaj txhuam thiab yogurt nrog zib ntab.
Noj hmo ua los tau, nyob ntawm seb koj tshaib plab, ntawm ib lossis ob lub thoob yogurt nrog ob rab diav ntawm tahini ntxiv rau lawv. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem noj cov txiv av.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias koj yuav tsum tsis txhob haus ntau tshaj rau tawb roj ib hnub. Haus dej tsis tu ncua thoob plaws hauv kev noj haus. Txoj kev no koj yuav muaj peev xwm tshem tawm dej kua ntau dhau thiab cov co toxins tawm ntawm lub cev.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tom qab kawg ntawm kev noj haus yog yim kilo. Feem ntau qhov hnyav poob yog nruab nrab ntawm plaub thiab rau.
Qhov loj tshaj plaws ntawm tahini kev noj haus yog tias, Tsis zoo li cov zaub mov feem ntau, qhov no tsis ua pa tawm ntawm lub cev, ua tsaug rau tahini, uas muab nws nrog txhua yam tshuaj tsim nyog.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Mov Nrog Yogurt Thiab Sesame Tahini
Ib qho kev noj haus twg ntau dua li kev noj qee yam zaub mov thiab txo kev noj zaub mov muaj tsawg. Nws mob siab txog peb txoj kev noj qab haus huv zoo txhua yam. Kua mis nyeem qaub ntse optimizes kev zom, nce metabolism hauv thiab yog qhov kev xaiv zoo rau kev noj haus thiab detoxifying, kev noj haus cov kev pab cuam luv luv.
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Ntxiv Cov Zaub Ntxiv Rau Koj Cov Zaub Mov Noj Txhua Hnub Nrog Cov Lus Qhia No
1. Pib noj nrog zaub xam lav tshiab; 2. Nco ntsoov tias cov zaub nyob tsawg kawg yog ib nrab ntawm cov tais hauv koj cov tais tseem ceeb; 3. Nws yog qhov zoo tshaj rau noj zaub nyoos, tab sis rau kev kub ntxhov koj tuaj yeem khov thiab ib txwm muaj ntau yam zaub muaj rau koj.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
