2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias ntuav, nws raug nquahu kom tsis txhob noj zaub mov hnyav thiab rog. Qee tus kws tshaj lij txawm pom zoo kom tsis txhob noj ib yam dab tsi rau 7-8 teev.
Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem sawv ntsug tsis noj mov, cov kws tshaj lij qhia kom haus cov khoom qhuav - rusks, pretzels, biscuits yam tsis muaj qe.
Nws raug nquahu kom noj zaub mov me me kom lub plab tsis txhob ntim dhau. Nws tsis pom zoo kom noj khoom noj nrog cov txuj lom ntau, nrog rau cov khoom noj uas muaj qhov tsw qab heev.
Nws tsis pom zoo kom noj dab tsi kib, nrog rau cov kua ntses nrog qab zib, nrog rau cov mis thiab kua mis tshiab. Cov zaub mov qab zib heev kuj tsis pom zoo. Cov zaub mov uas qab ntsev heev yuav tsum tau zam thaum koj hnov xeev siab los yog ntuav.
Cov zaub mov kub kuj tseem tsis tau pom zoo kom ntuav. Koj tuaj yeem hnov mob qee qhov yog tias koj noj zaub mov txias - nqaij txias, tsev cheese, txiv hmab txiv ntoo qaub.
Qaub cov zaub mov xws li ntau yam marinades, pickles thiab citrus txiv hmab txiv ntoo yuav txo qhov xeev siab thiab ntuav. Yog tias ntuav, nws pom zoo kom haus tsis yog thaum noj mov, tab sis nyob hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj.
Zuaj cov zaub mov kom qeeb me ntsis kom qhov ntau ntawm cov khoom noj tsis tau mus rau hauv lub plab. Nws ntseeg tau hais tias txiv hmab txiv ntoo khov dej uas tsis muaj qab zib pab txo qis cov tsis hnov zoo ntawm ntuav.
Yog tias koj ntuav, koj tuaj yeem haus kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm ntau cov txiv qaub, tab sis yog tias tsis ntxiv qab zib. Koj tseem tuaj yeem haus ib khob ntawm kafes, raws li cov kws tshaj lij, nws tshem tawm qhov ua kom ntuav.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau haus dej ntxhia txaus kom rov qab tau cov ntxhia hauv lub cev uas ua los ntawm lub cev qhuav dej vim ntuav.
Nws kuj tseem pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tuaj yeem nqus tau thiab ua rau muaj kev daws teeb meem rau cov tsos mob ntawm ntuav thiab xeev ntuav.
Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog ntau qab zib xws li figs qhuav, txiv maj phaub thiab papaya tsis pom zoo. Nws yog tso cai rau haus prunes, qhuav apricots, txiv apples qhuav thiab txiv ntoo qhuav.
Pom zoo:
Dab Tsi Tuaj Yeem Noj Tom Qab Ntuav
Thaum ntuav, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws zoo dua yog tias tsis txhob cuam tshuam cov txheej txheem tam sim ntawd, zoo li feem ntau ib tug neeg muaj kev zoo dua thaum nws tau tshem tawm ntawm cov khoom noj uas noj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob siab ntxiv, koj tuaj yeem sim txwv lawv los ntawm nqus ib daim me me ntawm txiv qaub lossis zom cov pos hniav.
Dab Tsi Los Noj Thaum Lub Caij Sov Kom Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv
Ntxiv cov zaub mov no thiab dej haus rau hauv koj daim ntawv yuav khoom noj koj cov tawv nqaij yuav noj qab nyob zoo txhua lub caij ntuj sov Cov. Txiv pos nphuab, txiv lws suav, dib thiab ntses yog zaub mov tsim rau cov tawv nqaij noj qab haus huv lub hli sov.
Dab Tsi Yog Sorghum Thiab Dab Tsi Los Ua Noj Nrog Nws
Lub paum yog cov nplej uas muaj protein nrog qhov zoo li millet. Hauv Tebchaws Asmeskas, cov neeg ua liaj ua teb siv sorghum rau tsiaj txhu pub tsiaj. Hauv Africa thiab Asia, tib neeg siv nws hauv cov tais diav xws li oatmeal thiab khob cij.
Npaj Noj Koj Cov Zaub Mov Kom Tsim Nyog Thaum Nruab Hnub Lossis Yog Dab Tsi Thiab Thaum Yuav Noj Mov
Muaj pes tsawg lub sij hawm hauv ib hnub yuav tsum tau noj thiab qhov zoo tshaj plaws los faib cov zaub mov noj thaum nruab hnub? Lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tsis tau meej vim tias txhua lub cev sib txawv thiab lub hnub nyoog tseem ceeb.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
