2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj tau hnov feem ntau uas koj yuav tsum tau ntxuav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom huv ua ntej mam noj vim tias nitratesuas yuav muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, kev kawm tshiab pom tseeb tsuas yog rov qab - nitrates yog qhov zoo rau koj.
Raws li kev tshawb fawb los ntawm Gary Miller ntawm Wake Forest University hauv Winston-Salem, Tebchaws Asmeskas, cov tshuaj nitrate siv qis dua cov ntshav siab, txhim kho kev zom zaub mov thiab pab txhim kho cov ntshav, Cov ntawv xov xwm Welt sau.
Lub taub hau ntawm kev sim tshuaj tau hais tias cov zaub tau txau nrog nitrates txhim kho cov pa oxygen mus rau lub hlwb thiab tuaj yeem kho ntuj rau kab mob plawv thiab dementia.
Nitrates tau nkag rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis tsuas yog los ntawm cov khoom cua dag. Feem ntau cov nroj tsuag muab nitrogen los ntawm cov av thiab zuaj nws hauv lawv cov nplooj thiab cag.
Thaum lub hnub muaj zog, nws yuav ua rau cov protein. Tab sis cov zaub lub caij ntuj no xws li arugula, zaub ntsuab, beets, zaub qhwv yog nplua nuj hauv nitrates vim muaj tsawg lub hnub ci.
Hauv nws qhov kev sim, Gary Miller siv cov kua txiv beetroot, zaub ntsuab thiab zaub xas lav los ua tshais rau yim tus neeg hnub nyoog 70. Tom qab haus ib nrab dej haus kua txiv, lawv cov ntshav muaj nitrate siab txog peb npaug.
Tib lub sijhawm, 8 tus neeg tuaj yeem pab dawb tau noj cov zaub mov nitrate. Thaum kawg, Miller tau tshuaj xyuas lawv nrog cov hlau nplaum ntsuas qhov muag, uas tau qhia cov ntsiab lus oxygen hauv cov ntshav hauv ntau qhov chaw ntawm lub hlwb.
Cov pab pawg, uas tau noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj nplua nuj hauv nitrates, tau ua kom lub hlwb zoo dua.
Miller ces txiav txim siab los hloov kev noj haus ntawm ob pawg, thiab ntxiv dua cov uas coj cov nitrates sau cia cov txiaj ntsig zoo dua.
Raws li nws, cov txiaj ntsig tau qhia tau tias nitrates tuaj yeem tswj kev muaj peev xwm txawm tias lub hnub nyoog laus los xij.
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