Spelled

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Spelled / Triticum spelta / yog ib hom ntawm cov nplej thaum ub, uas hauv Bulgaria tseem hu ua dinkel. Spelled tau paub txij lub sijhawm qub thiab hu ua "cov nplej ntawm cov pharaohs." Cov khoom tsim txiaj tshaj plaws keeb kwm tshawb pom muaj feem ntsig txog cov sau sau yog los ntawm Tebchaws Europe. Nyob rau sab qab teb Caucasus tseem tshuav qhov sau hais tias yog txij xyoo tsib txhiab xyoo BC. Nyob rau lub sijhawm 2500-1700 BC. sau tau dav thoob plaws hauv Nruab Nrab Teb chaws Europe.

Thaum Lub Caij Nyoog Hlau, spelled yog hom nplej tseem ceeb hauv Switzerland thiab sab qaum teb Tebchaws Yelemees, kuj tseem nyob hauv qaum teb sab hnub poob tebchaws Askiv. Spelled raug coj tuaj rau Amelikas nkaus xwb nyob rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua puv 19.

Nyob rau lub xyoo pua 20, spelled tau hloov los ntawm cov nplej zoo tib yam vim tias nws cov qoob loo tuaj yeem nce ntxiv los ntawm kev hloov caj ces thiab kev yug tsiaj, tsis zoo li sau ntawv, uas tsis yog qhov zoo rau cov kev kho mob. Nws yog qhov tseeb hais tias kev cog qoob loo ntawm cov ntawv sau tsis tas yuav tsum tau siv chiv lossis tshuaj ntxiv uas ua rau sau ib qho khoom ntshiab heev uas yooj yim nqus los ntawm lub cev.

Lub sau lub ntaj ke nws tsis yog capricious qoob loo thiab tuaj yeem cog rau hauv ib qho xwm txheej twg. Muaj lub plhaw prickly, vim tias cov tsiaj zam rau nws. Tias yog vim li cas cov liaj teb sown nrog sau tsis tseem nyob tsis tau los ntawm cov tsiaj qus npua thiab txhua hom tsiaj hav zoov.

Loj hlob sib txawv

Lub sijhawm ntev sau yov tau hloov pauv ua cov noob qoob loo loj los ntawm cov nplej, los ntawm cov txiaj ntsig yog ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, txheej txheem ntawm cov ntawv sau yuav tsum tau nqa tawm ntau dua lub sijhawm thiab nws kim heev vim tias nws cov nplej tau khov kho nrog nws cov nplai nyuaj. Txawm li cas los xij, qhov no yog nws cov txiaj ntsig tseem ceeb - nws muaj ntau yam nyob ntev. Yog li sau ntau dua unpretentious, ntau ruaj, tsis tshua muaj mob thiab zam lub caij ntuj no yooj yim dua.

Lub sau lub ntaj ke hlob zoo rau ntawm qhov chaw tsis zoo thiab pob zeb, muaj sia nyob hauv huab cua hnyav. Nyob ntawm cov kev npaj siab siv, lub spelled yog sau thaum nws ncav cuag mis nyuj kom loj hlob lossis tom qab tag nrho cov siav. Lwm cov txheej txheem yuav tsum tau ua nyob rau hauv zeb - tev. Thaum tev tawm, cov nplej yog cov tshuab tawm ntawm qhov husk. Qhov sib xyaw ntawm cov nplej thiab plaub ya ri yog tom qab ua rau qhov kev ua kom huv. Tsuas yog tom qab ntawd yog lub noob nplej hauv av hauv hmoov nplej.

Muaj pes tsawg leeg sib sau ua ke

Spelled muaj qhov ntau ntawm cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig - 17% protein, 3% rog, li 9% fiber ntau, 58% carbohydrates, vitamins thiab minerals. Cov kab lis kev cai no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, E, B1 thiab B2, thiab niacin. Cov ntsiab lus ntawm cov hlau, magnesium, phosphorus thiab calcium yog siab dua lwm hom kev ua noj ua haus. Spelled muaj cov nqi sib npaug ntawm gluten.

Xaiv thiab khaws cia sau

Lub sau lub ntaj ke tuaj yeem muas tau hauv ntau cov organic thiab cov khw muag khoom tshwj xeeb, hauv hom ntawv ntawm hmoov nplej, nplej, nplej zom, spaghetti thiab ntau yam khoom noj cov zaub mov. 500 g ntawm cov nqi sau hais txog BGN 4. Khaws cov ntawv sau rau hauv qhov chaw qhuav thiab txias.

Spelled hauv kev ua noj

Hauv thawj qhov chaw, kev sau ntawv yog siv los ua lub ntsej muag ci thiab lub ncuav ci. Spelled muaj ntau cov khoom ci zoo dua li nplej. Connoisseurs txaus siab rau qhov tshwj xeeb aroma ntawm kev sau ntawv. Spelled mov ci zoo li lub grilled cheese. Siav siav tuaj yeem hloov cov qos yaj ywm thiab mov hauv cov tais diav loj.

Cov hmoov nplej los ntawm sau yov yog yooj yim digestible, yog li ntau tus neeg nyiam nws. Muaj cov qe tsis pub sau cov nplej zom rau ntawm lub khw - zoo heev rau cov neeg muaj kev fab tshuaj. Cov nplej zom tau yooj yim kom yooj yim rau kev zom thiab muaj cov nqaij uas qab, thaum ua kom zoo rau nplej zom nplej. Lub spelled tuaj yeem siv los ua spaghetti, ribbon noodles, rigatons, spiral pasta.

Tej zaum nws yuav hnov suab txawv, tab sis sau ntawv kuj ua rau lub kas fes tsis tau. Xibhwb Kneipp, paub txog nws lwm txoj hauv kev kho, siv los sau sau ua kas fes hloov. Rau lub hom phiaj no, nws tau ua thawj daim rau nws, thiab tom qab ntawd ua noj ua haus. Lwm cov khoom npaj los ntawm sau yov yog muesli, zaub nyoos, khoom noj qab zib thiab cov khoom noj qab zib ntau yam.

Cov txiaj ntsig ntawm kev sau txawv

Spelled ua ke cov lej ntawm qhov zoo ntawm cov zaub mov ua tiav. Lub niacin uas muaj nyob hauv nws yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub qab haus huv, rau cov metabolism tsis zoo thiab rau daim tawv nqaij. Lub spelled grain yog tus cwj pwm los ntawm cov ntsiab lus ntau ntawm microelements thiab cov khoom tseem ceeb, nrog rau cov kev tswj siab siab ntawm lub hnub ci zog.

Lub sau lub ntaj ke muaj qhov muaj cov ntsiab lus gluten, uas ua rau nws haum rau kev noj haus txawm tias cov neeg muaj kev fab tshuaj. Nws ntseeg tau tias kev sau sau ntxiv dag zog rau lub cev lub zog tiv thaiv lub cev thiab pab ntxuav nws cov co toxins vim nws ua kom lub raum kev ua haujlwm.

Cov ntawv sau ntsig yog siv los sau daim txaj thiab tog hauv ncoo. Lawv siv tau ua kom zoo, lawv tshem tawm qhov mob hauv cov pob qij txha thiab cov leeg. Txhaws tog hauv ncoo tso cai rau huab cua zoo, vim tias cov nas tsis tuaj yeem sib sau hauv lawv. Daim txaj pw yog qhov muag thiab xis nyob vim tias lawv coj cov qauv ntawm lub cev.